Mennesker er bogstaveligt talt besat af æblecidereddike. Bare åbn Instagram – jeg udfordrer dig til at finde nogen, der ikke drikker det for at få en bedre fordøjelse eller mere imponerende resultater i forbindelse med vægttab. (Selv om tbh, bør du tage alle disse påstande med et gran salt.)
Du ønsker ikke at ned shots af ACV? Hvad med at smøre det ud over hele din krop som en del af din skønhedsrutine?
Sikkert, du kan lugte lidt som salatdressing, men der er faktisk nogle legitime fordele ved at bruge æblecidereddike på din hud og dit hår, ifølge New York City-baseret dermatologisk kirurg Dendy Engelman, M.D.
Hudsanering
Læg otte ounces ACV i et badekar fyldt med varmt vand og læg dig i blød i det i 15 minutter. “ACV har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at afbalancere huden,” siger Engelman. “Det indeholder alfahydroxysyrer, der kemisk eksfolierer for at fjerne døde hudopbygninger og afsløre sunde nye hudceller.” Du vil komme ud med en glattere og blødere hud.
Facial toner
ACV er en naturlig aknebekæmper, siger Engelman. “Det er et stærkt antibakterielt, svampedræbende og antiviralt stof, der er i stand til at holde bakterier på afstand og bumser fra at blive dannet”, siger hun. Det fjerner olier og hjælper med at afbalancere hudens pH-værdi, tilføjer Engelman, hvilket forhindrer din hud i at blive for fedtet eller for tør. Påfør ACV ved hjælp af en vatrondel på ren, tør hud (du behøver ikke at skylle det af).
Hårskylning
Bland to spiseskefulde ACV med en kop vand, og overhæld dit hår efter vask. “Massér det ind i hovedbunden, og lad det virke i ca. 10 minutter, før du skyller det ud,” siger Engelman. Eddikesyren i ACV fjerner rester fra produktophobninger og hjælper dig med at få skinnende, glansfulde lokker. Skyl grundigt, og følg op med en let balsam.
Razor bump remedy
Da æblecidereddike hjælper med at fjerne døde hudceller, siger Engelman, kan det hjælpe med at eksfoliere huden, der fanger indgroede hår – det rydder op og forebygger barberknopper.
5. Skælbehandling
Bland en opløsning af lige dele ACV og vand sammen. Massér det ind i din hovedbund, før du vasker shampoo, anbefaler Engelman. ACV har naturlige svampedræbende egenskaber til at bekæmpe og afhjælpe skæl, siger Engelman. Desuden afbalancerer dets sure egenskaber pH-niveauet og genopretter hovedbundens beskyttende syre kappe lag for at afværge yderligere svampevækst.
Bruishealer
Væd en vatrondel eller en vatrondel med ufortyndet ACV, og fastgør den med en forbinding. Lad det sidde på i en time. “Da blå mærker skyldes blodansamlinger under huden som følge af et traume, hjælper de antiinflammatoriske egenskaber i ACV med at opløse blodansamlinger”, siger Engelman – hvilket hjælper med at fremskynde helingen og reducere blå mærker.
Behandling af insektbid
Fugt en vatrondel eller en vatrondel med ufortyndet ACV, og dup den på den insektbidte hud for øjeblikkelig lindring. Syrerne i eddiken neutraliserer kløen, mens de antiinflammatoriske stoffer lindrer hævelser, og de pH-balancerende egenskaber fremskynder helingen.
Lindring af solskoldning
Mix en halv kop ACV og fire kopper vand sammen. Dyp en vaskeklud med opløsningen, og påfør den på solskoldet hud for at få mest muligt ud af dens antiinflammatoriske egenskaber. Hvis store dele af din krop er solskoldet (ups, den SPF var vel udløbet?), foreslår Engelman, at du prøver et bad med æblecidereddike. “Når du har været i blød i 10 minutter, vil ACV’en have hjulpet med at genoprette hudens pH-niveau, og din hud vil føles kølig og beroliget.”
Foddeodorant
Mix en kop æblecidereddike med fire kopper vand i et bassin. Læg fødderne i blød i 15 minutter, skyl og tør dem derefter. ACV’s antiseptiske egenskaber hjælper med at deodorisere rank lugt og desinficere fødderne, siger Engelman. Desuden forebygger og bekæmper dets svampedannende egenskaber svampetilstande som f.eks. fodsvamp.
“Du kan også lave fantastiske foddeodorantservietter ved at hælde en kop ACV over babyservietter eller tykke papirservietter til engangsbrug”, tilføjer hun. “Læg vådservietterne i blød natten over i køleskabet, og opbevar dem derefter i en lynlåspose til brug efter behov.”
DIY deodorant
De samme foddeodorantservietter kan også fungere til dine armhuler i en nødsituation, siger Engelman, da dets antiseptiske kræfter kan fungere godt til svedige armhuler.