Hvornår er det bedste tidspunkt at træne?
Mens nogle mennesker er oppe ved daggry for at snøre løbeskoene, kan andre ikke forestille sig at træne før middag. At finde det perfekte tidspunkt at træne på er lige så meget et spørgsmål om personlige præferencer som om fysiologi. Det er meningen, at motion skal føles godt – men hvis musklerne er stramme om … Læs mere