Symptomer på graviditet, uge 4
Hvis din menstruationscyklus er regelmæssig, er den første og mest pålidelige indikation på, at du er gravid, sandsynligvis, at du ikke får din menstruation, efter at du har haft ubeskyttet sex (uden kondom eller anden barrierepræventionsmetode). Der er dog mange andre årsager til en forsinket eller udebleven menstruation, og den eneste måde at vide det med sikkerhed på er at tage en graviditetstest. Disse er billige og tilgængelige på dit lokale apotek, men måske foretrækker du i stedet diskretionen på din klinik.
Du kan også bemærke et af følgende generelle symptomer på tidlig graviditet:
- kvalme eller opkastninger
- usædvanlig træthed
- ømhed i brysterne
- hyppig vandladning
4 uger gravid ultralyd: Har du brug for det?
4 ugers graviditet er lidt tidligt for en ultralydsscanning. I de fleste lande finder den første scanning af en gravid kvinde sted mellem uge 8 og 14. Den bliver normalt efterfulgt af endnu en scanning i 18-21 uger.
4 uger gravid livsstil
Din graviditet kan være en udfordrende tid for dig, men gør dit bedste for at følge en sund livsstil. Dette vil give den bedste støtte til dig og dit barn indtil fødslen. Din kost bør indeholde et bredt udvalg af fødevarer fra alle de anbefalede fødevaregrupper, herunder en blanding af frisk frugt og grøntsager, når det er muligt. Du bør også tilstræbe at drikke mellem 6 og 8 glas vand på 8 ounce hver dag.
Prøv ikke at fokusere på den gamle idé om at “spise til to” – i virkeligheden har du kun brug for omkring 300 ekstra kalorier om dagen for at forsørge din baby. Og du skal ikke bekymre dig for meget, hvis kvalme eller opkastninger i den tidlige graviditet betyder, at du ikke har den store appetit; så længe du har været omhyggelig med din kost i de foregående uger, vil dit barn stadig få, hvad det har brug for.
Sex i graviditetsuge 4
Medmindre en læge råder dig til noget andet, kan dit sexliv fortsætte som normalt under hele graviditeten.
Tjekliste for graviditet i 4 uger
Her er en hurtig gennemgang af din tjekliste for graviditet i uge 4:
- Hvis du stadig er usikker, er det nu, du skal tage en graviditetstest.
- Selv om du har taget din graviditetstest derhjemme, skal du alligevel tage ned på klinikken for at se din læge.
- Spørg din læge om at planlægge en ultralydsscanning.
Hvad skal du spørge din læge?
Når du har fået bekræftet, at du er gravid ved hjælp af en test, er din næste prioritet at tjekke ind hos din læge. Selv om du kun er i starten af din rejse mod at blive mor, vil din sundhedsplejerske kunne give dig ekspertrådgivning og rådgive dig om den bedste måde at passe på dig selv og dit barn på i hele graviditeten.