Kramper under graviditeten er ikke kun ubehagelige, men også skræmmende, da enhver form for smerte i maveregionen kan sende en vordende mor i en spiral ned ad vejen til de værst tænkelige scenarier. Den gode nyhed er, at kramper er ret almindelige og oftest ikke er årsag til bekymring. Det vigtige er at vide, hvornår man skal søge hjælp.
Hvorfor opstår de?
Kramper skyldes normalt, at musklerne i livmoderen trækker sig sammen, forklarer Amanda Selk, en obstetrisk gynækolog på Women’s College Hospital i Toronto. I første trimester kan kramperne skyldes, at det befrugtede æg implanterer sig i livmoderen, såvel som at livmoderen simpelthen vokser. Men hvis kramperne ledsages af blødning, kan de være et tegn på abort. Senere i graviditeten kan kramper også være et tegn på for tidlig fødsel, eller når du når 37 uger, simpelthen fødsel!
Braxton Hicks-veerne
Det, der føles som kramper, kan være Braxton Hicks-veerne, også kendt som øvelsesveerne, som kan begynde allerede i andet trimester. Ved Braxton Hicks strammer musklerne i livmoderen i ca. 30 til 60 sekunder. De har tendens til at være uregelmæssige i intensitet, sjældne, uforudsigelige, mere ubehagelige end smertefulde, og normalt aftager de og stopper derefter helt. De giver ikke anledning til bekymring.
Smerter i de runde ledbånd
Du er gravid!
Tilmeld dig for at få ugentlige e-mailopdateringer om din baby “Gravide kvinder får nogle gange en skarp smerte i maven eller lysken, som regel i den ene side. Dette er ikke en krampe, men snarere en strækning af det ledbånd, der omgiver din mave. Det er ubehageligt, men varer kun nogle få sekunder og er harmløst.
Kramper efter sex
Nogle kvinder oplever kramper eller sammentrækninger i livmoderen efter en orgasme. Selv om de ikke er farlige, spekulerer mange kvinder på, om de skal holde op med at have sex på grund af dem. Svaret er nej, siger Selk og bemærker, at kramperne generelt ikke varer længe. Hvis sex fører til smerter eller blødning, vil det dog være et tegn på at stoppe med at have sex og tale med din læge eller jordemoder.
Hvad kan jeg gøre ved kramper?
For det meste vil du bare gøre det mere behageligt for dig selv. “Normalt går kramperne væk, når kvinder hviler sig,” siger Selk. Dehydrering kan også gøre kramperne værre, så drik masser af vand. Men sørg for at tømme din blære ofte, da en fuld blære også kan gøre kramperne værre! Et varmt brusebad kan også lindre smerter fra kramper, og et barselsstøttebælte i tredje trimester kan hjælpe med at lindre kramper såvel som rygsmerter.
Hvornår skal jeg ringe til min jordemoder eller læge?
Selv om kramper generelt ikke er noget problem, skal du ringe til din jordemoder eller læge, hvis de ledsages af blødning, hvis der er et vandigt udflåd, hvis de stiger i hyppighed eller styrke, eller hvis de ikke bliver bedre, når du sidder eller ligger ned og hviler dig.
Blødning under graviditeten: Hvad du skal vide
Hvornår du skal bekymre dig om hævelse under graviditeten
Graviditetsproblemer: 4 almindelige hudproblemer