Kiksår kan også give dig risiko for noget, der kaldes venøs tromboembolisme, som er, når blodpropper udvikler sig i dine vener, har SELF tidligere rapporteret. Når disse blodpropper opstår i dine arme og ben, kaldes det dyb venetrombose, og når de bevæger sig ind i dine lunger, er det kendt som en lungeemboli, som kan være livstruende. Så hvis du bemærker hævelse, smerte, varme eller rødme i dine lemmer, eller hvis du har problemer med at trække vejret eller smerter, der bliver værre, når du hoster eller trækker vejret dybt, bør du helt sikkert kontakte din læge.
Dr. Jones anbefaler, at du kommer op og går så hurtigt som muligt efter operationen og drikker vand for at hjælpe mod hævelse og forstoppelse. Overdreven hævelse, der er varm og smertefuld at røre ved, kan give anledning til bekymring, men det er meget normalt, at dine fødder og ben og endda hænder og ansigt svulmer op efter enhver form for fødsel og især efter et kejsersnit. “Mellem det og alle de intravenøse væsker, du har fået under fødslen og/eller ved dit kejsersnit, skal væsken jo et sted hen,” siger Dr. Jones.
Og når det kommer til at skide – eller rettere sagt, ikke skide – er der et par mulige syndere bag forstoppelse efter fødslen. “Graviditetshormoner har en tendens til at bremse alting med hensyn til fordøjelsen, og tingene vender ikke bare mirakuløst tilbage til det normale umiddelbart efter fødslen,” siger Dr. Jones. “Så hvis du havde problemer med forstoppelse under graviditeten, er det ikke sandsynligt, at de vil forsvinde spontant, når dit barn er født.”
Komplicerer du forstoppelsesproblemet? De smertestillende medicin. Mange har en bivirkning i form af forstoppelse. Selv om det unægteligt er svært at rejse sig op og bevæge sig, kan selv en kort gåtur rundt på hospitalsgulvet hjælpe med at få gang i tingene igen (bed om hjælp, hvis du føler dig svimmel). Du kan også prøve et afføringsopblødningsmiddel som Colace ($9, Amazon). Ifølge Mayo Clinic er Colace sikkert at bruge, hvis du ammer, men du bør stadig spørge din læge, før du prøver ny medicin under graviditeten eller efter fødslen.
“Det kan være svært at placere din nyfødte i en stilling, som du kan holde i op til 20 minutter, når du har et snit i underlivet,” siger Dr. Quimby. “Jeg opfordrer mine patienter til at lege med forskellige stillinger.” Mange finder fodboldholdet, hvor du bogstaveligt talt putter dit barn ind langs din underarm op til dit bryst som, ja, en fodbold, som den mest behagelige efter et kejsersnit, siger hun. (Du kan også prøve en ammepude som Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner ($ 60, Amazon) eller en stak bløde puder i forskellige størrelser og former for at hjælpe med at få barnet i en god position.
Du har lige fået en baby og en større operation, muligvis efter timers veer, så en god nats søvn er uundgåelig, ikke sandt? Det er ikke tilfældet på de fleste hospitaler. Du vil få dine vitale værdier kontrolleret (herunder blodtryk og temperatur) med nogle få timers mellemrum, sandsynligvis under hele dit ophold. Og hvis du har født på et såkaldt “babyvenligt” hospital, vil dit plejepersonale sandsynligvis være opsat på at etablere amning hurtigst muligt, hvilket kan gøre det endnu sværere at sove på hospitalet. For ikke at nævne, at du tager en nyfødt med hjem, hvilket naturligvis medfører en helt anden række søvnproblemer for forældre.
Fysiske forandringer er kun ét aspekt af postpartumoplevelsen. Forældreskabet bringer også mentale forandringer og skift med sig. Mens søvnmangel og ændrede rutiner nødvendigvis vil tage hårdt på dig (baby blues er reel), er der en chance for, at du også kæmper med postpartumdepression. Og hvis du fik et akut kejsersnit eller havde planlagt at få en vaginal fødsel, men alligevel måtte have et kejsersnit, kan det have en særlig alvorlig indvirkning på dit mentale helbred. Faktisk viste en undersøgelse fra 2019, der blev offentliggjort i Journal of Health Economics, at når gravide havde et uplanlagt eller akut kejsersnit, var der 15 % større sandsynlighed for at opleve postpartumdepression.
Hvis du i mere end to uger efter dit kejsersnit oplever symptomer, der gør det svært at tage sig af dit barn eller fortsætte dit liv, som f.eks. intens tristhed, tab af appetit, humørsvingninger, øget angst og manglende glæde, foreslår Mayo Clinic, at du henvender dig til din sundhedsplejerske. Hvis du ikke føler dig tryg ved at henvende dig til din læge, kan du (eller en person, der elsker dig, og som du har tillid til) undersøge andre former for støtte, som f.eks. en doula efter fødslen eller en kvalificeret terapeut. Du kan også opsøge støttegrupper og onlinefællesskaber, der kan hjælpe dig med at føle, at du er mindre alene.
Relateret:
-
Allyson Felix vil redde sorte mødre
-
SELF Fave: Jeg er ikke gravid, men Holy Shit, lad mig fortælle dig om denne graviditetspude
-
8 graviditetssmerter, der er helt normale (ja, inklusive lyn i skridtet)