Når du sidder indendørs hele dagen, kan din hud føles tør, kedelig eller bare trænger til en lille smule TLC. Hver gang du har lidt ekstra tid til rådighed, er det et perfekt tidspunkt til at eksperimentere med en hjemmelavet bodyscrub. I stedet for at tage en unødvendig tur i butikken kan du lave din egen bodyscrub ved hjælp af ingredienser, som du sikkert allerede har i dit spisekammer (eller endelig finde en anvendelse for det majsmel, som du købte i panik under din sidste indkøbstur). Her er, hvad eksperter siger om at lave bodyscrubs derhjemme, og hvornår du skal bruge dem:
Hvad gør bodyscrubs?
Over alt andet virker bodyscrubs primært til at eksfoliere huden og hjælpe med at fjerne døde hudceller og afsløre en glat, strålende hud. “Jo mere vi kan fjerne de døde overfladeceller, jo mere får vi en bedre cellefornyelse,” siger den holistiske behandler og æstetiker Tammy Fender. Hud, der er blevet ordentligt eksfolieret, skaber en glattere base og gør det muligt for huden at opsuge fugt mere effektivt.
Hvor ofte (og hvornår) skal jeg bruge en bodyscrub?
Det hele afhænger af din hudtype. “Folk med følsom hud bør sandsynligvis kun bruge en DIY-kropsscrub en gang om måneden, mens folk med mere fedtet hud kan bruge den op til en gang om ugen,” siger Joshua Ross, berømt æstetiker og grundlægger af SkinLab. Fender anbefaler, at du tilføjer en bodyscrub til din rutine enten lige før eller under et brusebad.
For at forstærke tingene, siger Fender, at du kan bruge en tørbørste på tør hud på forhånd for at børste død hud væk. Før enhver gør-det-selv-behandling skal du være opmærksom på din hud på det tidspunkt: Ross siger, at hudens tilstand har tendens til at svinge afhængigt af din livsstil, så det, der virker den ene måned, virker måske ikke den næste måned.
Er der noget, jeg skal vide, før jeg vælger ingredienser?
“Når det kommer til gruset, kan noget med uregelmæssigt formede partikler … irritere huden, fordi de kan forårsage små mikrorevner,” siger Ross. Dette omfatter ingredienser som salt eller brunt sukker. Generelt set er sukker mere skånsomt for følsom hud, mens salt er mere slibende. Hvis du ønsker at bruge en af disse ingredienser, anbefaler Ross, at du bruger finmalede versioner for at være sikker. Hvis du har meget følsom hud, anbefaler Ross, at du udskifter alle grynede ingredienser med mindre slibende eksfoliatorer som majsmel eller bagepulver.
Nedenfor finder du de bedste DIY-kropsscrubs, du kan lave derhjemme lige nu. Disse scrubs dækker alt fra dybderensning til afbalancering af din huds pH-niveau, alt sammen hjemmefra: