Angst: navneord
- en følelse af bekymring, nervøsitet eller uro, typisk over en nært forestående begivenhed eller noget med et usikkert udfald.
Angstlig: adjektiv
- er en følelse af bekymring, uro eller nervøsitet, typisk over en forestående begivenhed eller noget med et usikkert udfald.
Jeg synes, at definitionerne af disse to ord er interessante. De er begge meget, meget ens i betydning og også i rodordet. Men for en person, der lider af generaliseret angstlidelse (GAD), er der en enorm forskel på disse to ord.
En venlig ven påpegede tidligere i år over for mig, at en af grundene til, at folk ikke kan forstå dem med angst, er, at deres opfattelse af det er, at man bare er ængstelig. Det er rigtigt, at jeg oplever bekymring, men det er ikke altid på grund af en forestående begivenhed eller et usikkert resultat. Nogle gange, heldigvis, føler jeg mig bare bekymret, fordi min hjerterytme er hurtig, og det føles som om der er noget tungt på mit bryst.
Mens jeg reflekterer over denne subtile forskel i betydning, bliver jeg på Verdensdagen for mental sundhed mindet om, at vi stadig har med stigmatisering af psykiske sygdomme at gøre. For dem af os, der oplever mentale sundhedsproblemer, forstår vi den smerte, lidelse og angst, som vi alle har med at gøre. Men for vores venner, familier og fremmede, som ikke fysisk kan se vores smerte og lidelse, må vi håndtere den virkelighed, at de forveksler ord som angst og ængstelse.
Det ene er en følelse, det andet er mere kompliceret. Angst er den uendelige tanke, der vælter ind i dit hoved både før og efter panikanfaldet: Hvorfor kan jeg ikke bare være “normal” som alle andre? Angst er det øjeblik, hvor du indser, at det, der sker, er et panikanfald, og du rækker ud efter den tanke eller den elastik, der knækker mod dit håndled for at holde dig fast i virkeligheden.
Lad os huske denne forskel. Lad os stræbe efter at bryde stigmatiseringerne. Lad os frem for alt fortsætte med at være åbne om dette, for det er virkeligt, det sker, og det er okay ikke at være okay.