Ankyloserende spondylitis er en inflammatorisk form for spinal arthritis, der påvirker rygsøjlen og de store led. Den medicinske tilstand forårsager ubehag, smerte og inflammation i lænden og kan endda få knoglerne i rygsøjlen til at smelte sammen, hvis den ikke kontrolleres. Hvis man ikke bliver behandlet på det rigtige tidspunkt, kan det resultere i tab af fleksibilitet i rygsøjlen, en krum ryg og besværet vejrtrækning. Tidlig diagnose, den rigtige type ankyloserende spondylitis kost/ankyloserende spondylitis behandling kost og fysisk træning kan hjælpe med at dæmme op for sygdommen og forhindre den i at blive alvorlig.
Orsager til ankyloserende spondylitis
Der er ikke fundet nogen specifik årsag til at forårsage ankyloserende spondylitis. Der er dog visse risikofaktorer, der er knyttet til sygdommen. Risikofaktorerne er-
- HLA-B27-genet: Hvis nogen har en historie med ankyloserende spondylitis i deres familie sammen med tilstedeværelsen af HLA-B27-proteinet i deres gener, så er risikofaktoren højere. En undersøgelse fra 2002 viser, at over 90 % af de personer, der er blevet diagnosticeret med ankyloserende spondylitis, har HLA-B27-protein i deres gener. Det blev dog også konkluderet, at der også kan være andre gener involveret, for selv om 8 % af amerikanerne havde dette protein i deres gener, er det kun 1 ud af 20 mennesker, der nogensinde får spondylitis.
- Alder: Spondylitis Association of America kom frem til den konklusion fra en undersøgelse, at over 80 % af mennesker får diagnosen ankyloserende spondylitis før 30-årsalderen, mens 5 % får diagnosen efter 45-årsalderen.
- Køn: Det blev først for nylig konstateret, at ankyloserende spondylitis ramte kvinder i lige så høj grad som mænd. Det er dog kendt, at kvinder har mindre alvorlige symptomer. Ikke desto mindre tyder undersøgelser på, at, mænd har en større risiko for at blive ramt af denne sygdom.
- Etnicitet: Ifølge forskning blev det opdaget, at der var en øget risiko for ankyloserende spondilitis hos mere end 95 % af den kaukasiske befolkning.
- Hyppige tarminfektioner: Inflammatoriske tarminfektioner har været direkte forbundet med ankyloserende spondylitis i et stykke tid i den medicinske historie. Ifølge forskning blev det foreslået, at hyppige bakterieinfektioner inde i fordøjelsessystemet udløste de gener, der var ansvarlige for at forårsage ankyloserende spondylitis
Symptomerne på ankyloserende spondylitis kan i nogle tilfælde, hvis de ikke kontrolleres, blive værre med tiden, men i andre tilfælde kan de blive bedre eller helt helbredt. Ikke desto mindre kan symptomerne og komplikationerne med den rigtige ankyloserende spondylitis-diæt og behandlingsplan kontrolleres eller reduceres.
Komplikationer
Når ankyloserende spondylitis bliver alvorlig, dannes der nye knogler i patientens krop som kroppens forsøg på at helbrede den. Som følge heraf begynder denne nye knogle at bygge bro mellem ryghvirvler, hvorved nogle sektioner smelter sammen og forårsager stivhed eller manglende fleksibilitet i disse dele. Udover dette er der yderligere komplikationer, der kan opstå som følge af ankyloserende spondylitis, som er som følger:
- Øjenbetændelse (uveitis): Dette er en af de mest almindelige komplikationer forårsaget på grund af ankyloserende spondylitis, som resulterer i hurtigt indsættende øjensmerter, sløret syn og lysfølsomhed.
- Hjerteproblemer: Ankyloserende spondylitis påvirker også aorta, den største arterie i vores krop, hvilket får den til at betændes og udvides i en sådan grad, at den forvrænger formen af aortaklappen i hjertet og dermed forringer dens funktion. Kort sagt forårsager ankyloserende spondylitis altså hjerteproblemer.
- Kompressionsbrud: I de tidlige stadier af ankyloserende spondylitis kan visse patienter opleve en udtynding af deres knogler. Da ankyloserende spondylitis hovedsageligt påvirker rygsøjlen, betyder det en svækket ryghvirvel, hvilket øger sværhedsgraden af en persons foroverbøjede kropsholdning. Vibefrakturer kan forårsage skade på rygmarven samt de nerver, der passerer gennem rygsøjlen.
Den ankyloserende spondylitis-diæt
Den foreslåede ankyloserende spondylitis-diæt/ankyloserende spondylitis behandlingsdiæt til patienter svarer til den sunde kostplan, der anbefales for at opretholde en sund vægt, reducere tarmbetændelse og holde hjertet i form. Her er et kig på nogle af de fødevarer, der skal spises og undgås for at holde ankyloserende spondylitis under kontrol.
Fødevarer, der skal spises
- Fuldkorn: Denne fødevarekategori har et højt indhold af fibre og næringsstoffer, som igen kan hjælpe med at reducere inflammation. Fødevarer i denne kategori er brune ris, quinoa, havregryn og majs for blot at nævne nogle få.
- Farverige frugter og grøntsager: Farverige frugter og grøntsager anbefales som en del af en ankyloserende spondylitis-diæt på grund af tilstedeværelsen af et højt indhold af antioxidanter i dem. Det hjælper med at beskytte cellerne mod frie radikaler og stoffer, der er ansvarlige for at forårsage tarmbetændelse.
- Omega-3-fedtsyrer: Omega-3-fedtsyrer findes i koldtvandsfisk eller fiskeolietilskud og hjælper også med at forebygge inflammation og beskytter dermed både dit hjerte og din rygsøjle.
- Calcium- og D-vitamintilskud: Ankyloserende spondylitis er kendt for at være ansvarlig for begrænsning af bevægelser i rygmarven, hvilket kan resultere i osteoporose. Derfor anbefales patienterne at tilføje calcium- eller D-vitamintilskud til deres kost efter at have konsulteret lægen/ernæringsekspert.
Fødevarer, der skal undgås
- Fedtholdige eller kolesterolholdige fødevarer: Ifølge Arthritis Foundation bør fødevarer med mættede fedtstoffer, transfedtstoffer og Omega-6-fedtsyrer undgås helt, da de har et højt kolesterolindhold og er kendt for at fremme inflammation, hvilket resulterer i hjertesygdomme.
- Sukker og fødevarer med højt indhold af natrium: Sukker og salt samt andre fødevarer med højt natriumindhold bør undgås, da de producerer en type betændelsescelle, der kan risikere dit helbred.
- Rødt kød: Sukker og salt samt andre fødevarer med højt natriumindhold bør undgås, da de producerer en type betændelsescelle, der kan risikere dit helbred: Undgå helt at spise rødt kød kan hjælpe med at reducere symptomerne på ankyloserende spondylitis og samtidig holde dit hjertes og din maves sundhed i skak.
- Stivelse: Undersøgelser for ankyloserende spondylitis tyder på, at der er visse typer bakterier, der udløser den medicinske tilstand. Man fandt ud af, at stivelse forværrer situationen, fordi stivelse giver næring til disse bakterier.
- Alkohol: Alkoholforbrug er kendt for at påvirke knoglesundheden og forårsage osteoporose. Det er derfor, at ankyloserende spondylitis-diæten foreslår patienterne at begrænse eller helt undgå alkohol.
In Conclusion
Det kan være en skræmmende oplevelse for enhver at blive diagnosticeret med ankyloserende spondylitis. Uden professionel hjælp og rådgivning kan en patient blive forvirret over den behandling og pleje, der skal tages på dette tidspunkt. HCAH har et team af certificerede hjemmefysioterapeuter til at hjælpe dig med at håndtere den medicinske tilstand og modtage trøst, mens du rejser gennem tilstanden. Tag kontakt til os i dag for at få en komplet diagnose, behandling og kostforslag til at hjælpe dig med at bekæmpe ankyloserende spondylitis. For at tale med en ekspert eller bestille et hjemmebesøg kan du ringe på 1800-102-4224 (gratis).