Måske har du spist fastfood oftere, end du burde, eller du får ikke de anbefalede to og en halv times motion hver uge. Eller det kan være, at du ryger, eller at dit blodtryk er for højt. Uanset årsagen er du måske bekymret over din risiko for at få en hjertesygdom. Nogle få tests kan hjælpe dig med at få kendskab til denne risiko, så du kan begynde at foretage sunde livsstilsændringer for at mindske den. En koronarrisikoprofil er en gruppe af blodprøver, der måler dit kolesterol- og triglyceridniveau. Hvorfor er det vigtigt at kende disse niveauer? Fordi hvis du har for mange af disse stoffer i dit blod efter at have spist fødevarer som burgere og pommes frites, kan de tilstoppe dine arterier. Til sidst kan dine arterier blive så tilstoppede, at du får et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Mænd bør få deres kolesterol testet, når de er 35 år. Kvinder bør få det kontrolleret, når de er 45 år. Hvis du har en sygdom som diabetes, hjertesygdom, slagtilfælde eller forhøjet blodtryk, skal du få dit kolesterol undersøgt nu, uanset din alder. For at måle dit kolesteroltal vil din læge give dig en blodprøve. Hvis du også skal have kontrolleret dit triglyceridniveau, kan du få besked på ikke at spise eller drikke noget i 8-12 timer før testen. Afhængigt af din hjerterisiko måler lægen måske kun dit samlede kolesteroltal eller dit samlede kolesteroltal sammen med dit LDL-kolesterol, eller dårligt kolesterol, HDL-kolesterol, eller godt kolesterol, og triglycerider. Hvis du har en gennemsnitlig risiko for at få en hjertesygdom, er dit mål at have et samlet kolesteroltal på under 200 milligram pr. deciliter, et LDL-kolesteroltal på under 130 milligram pr. deciliter, et HDL-kolesteroltal på over 40 milligram pr. deciliter, hvis du er mand, eller 50, hvis du er kvinde – jo højere jo bedre, og et triglyceridtal på under 150, og jo lavere jo bedre. Selv om nogle sygdomme, som f.eks. gigt, kan øge dit kolesteroltal, betyder et højt kolesteroltal generelt, at du har en øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Det er et tegn på, at du er nødt til at arbejde hårdere for at holde dit hjerte sundt. Hvis dit kolesterolniveau er normalt, er det dejligt! Det betyder, at du spiser rigtigt, at du motionerer, og at du passer godt på dit helbred. Du behøver ikke at få foretaget en ny kolesteroltest før om fem år. Men hvis dit kolesteroltal er højt, eller hvis du allerede har en hjertesygdom, forhøjet blodtryk eller diabetes, skal du få dit kolesteroltal kontrolleret oftere. At holde nøje øje med dit kolesterol- og triglyceridniveau er en måde, hvorpå du kan tage ansvar for dit helbred og ændre det til det bedre.