De fleste af os har på et tidspunkt i vores liv haft den følelse af frygt, der sniger sig ind på os; hjertebanken, kvalme, svedige håndflader og følelsen af en forestående undergang. For nogle af os er dette kun begyndelsen. Og det er ikke tilfældigt. At arbejde som fotograf med angst kan føles meget isolerende og ofte umuligt.
Det meste af mit arbejde er kundevendt. Oftest er det både klientvendt og arbejde med et motiv. Det har vist sig at være vanskeligt at håndtere dette, samtidig med at jeg har styr på angsten i årenes løb. Jeg har prøvet et væld af trylledrikke, terapier og livsstilsvalg for at håndtere den angst, som jeg udviklede i min barndom (jeg er nu 31, hvis det har nogen relevans). Angst er et bredt begreb, og det går fra at føle sig utilpas i visse situationer til at føle sig ekstremt utilpas.
Her er et par copingstrategier, som jeg har lært undervejs (ofte fra meget kendte fotografer), og som får mig igennem arbejdsdagen.
Giv dig selv tid
Vær altid tidligt på den. Hvis jeg skal være på et shoot kl. 9 om morgenen, og der er en times rejsetid, forlader jeg huset præcis kl. 7 om morgenen. Jeg vil hellere sidde på en cafe rundt om hjørnet end at tilføje stress til min dag med trafik, togforsinkelser og generel dårlig pendlerkarma. At give mig selv den ekstra tid, selv på bekostning af søvn, ser ud til at holde mig rolig.
Planlæg omhyggeligt
Ved at vide, at du har styr på det hele, fjerner en masse bekymringer. Jeg har ofte tre kamerahuse, to objektiver til hver brændvidde (ofte en 35mm, 85mm og så en backup på 24-70mm og 70-200mm), flere belysnings- og udløsermuligheder og nok hukommelseskort til at gemme hele mit livs minder også. At være sikker på, at uanset hvad der sker, så har du det hele dækket, kan tage meget pres fra dig. Dette fortsætter med sikkerhedskopier, rejseplaner, belysningstests og kontrol af mit udstyr aftenen før jobbet. Det er rituelt, men det virker.
Lad noget kit ude af rummet
Når jeg begynder at mærke tegnene på et panikanfald snige sig op, går jeg ud på badeværelset for at lade koldt vand løbe på mine håndled. Men der er kun et vist antal gange, man kan gå på toilettet, før folk begynder at bekymre sig om ens tarms tilstand. Som en ekstra undskyldning for at forlade lokalet er jeg begyndt at efterlade noget udstyr i bilen, på studiets kontor eller generelt væk fra det primære optageområde. Jeg tager et smut ud og henter et lysstativ, en harddisk eller et objektiv. Prøv at skabe et par præfabrikerede grunde til at forlade lokalet, hvis du har brug for fem minutter til at samle dig selv. Folk i rummet vil ikke have noget imod det.
Visualisering og åndedrætsteknikker
Jeg er ikke en hippietype, så jeg har udsat dette i alt for mange år. Men det virker. Det behøver ikke at involvere krystaller og yogamåtter, for mig er det at tage fem minutter om morgenen, efter at min vækkeur er gået, til at sidde stille og give mig tid til mig selv. Jeg plejer at ligge i sengen og trække vejret langsomt og gennemgå, hvad jeg ønsker at opnå i løbet af dagen, og hvad jeg vil gøre godt. Det varer kun fem til ti minutter, men den korte tid med fred og ro er nøglen til mit daglige velbefindende.
Husk hvorfor du er der
Når alle i rummet kigger på dig og venter på, at du skal trække billedet, så husk, at du er den eneste person i rummet med de færdigheder, der er nødvendige for at gøre det, og det er derfor, du holder kameraet.