Kend hør (og chia):
Det kan være en nem måde at styrke forsvaret mod hjerterisici på, hvis du tilføjer frø til din kost, uden at det kræver for meget arbejde at forberede måltider. Mange typer frø kan være værdifulde som en del af en sund kost – ofte som en snack eller som tilbehør til salater eller desserter – … Læs mere