Binyretræthed er en tilstand, der opstår, når binyrerne ikke længere er i stand til at imødekomme de stresskrav, som kroppen udsættes for. Den kan være forårsaget af kronisk stress, en alvorlig sygdom eller en intens stressende begivenhed. For atleter kan binyretræthed skyldes overtræning uden ordentlig restitution. Binyrerne er direkte forbundet med nervesystemet, og de reagerer næsten øjeblikkeligt på enhver form for stress.
Når binyrerne bliver trætte, er de ikke længere i stand til at producere tilstrækkelige mængder af de “stresshormoner”, som de normalt producerer, især kortisol. Når en person har binyretræthed, bliver vedkommende så træt, at en god nats søvn ikke kan genoprette energien. De kan ikke fungere uden store mængder sukker og koffein – disse er nødvendige for at få dem i gang om morgenen og for at holde dem vågne resten af dagen.
Tegnende tegn er bl.a. træningsintolerance, overvældende træthed, intens trang til sukker og ikke-restituerende søvn. Atleter kan opleve dårlig eller meget langsom restitution, forhøjet hvilepuls, øgede skader, da kroppen ikke kan kontrollere inflammation, og vægtøgning omkring taljen.
Diagnostik af binyretræthed |
Tegn & Symptomer & på binyretræthed |
Behandling af binyretræthed |