Callie Bundy er en fitnessmodel fra Milford, Connecticut, som har tilbragt det meste af sit liv som sportsentusiast. Siden hun var barn, har Callie altid deltaget i en række forskellige fysiske aktiviteter, såsom fodbold, basketball og softball.
Hendes passion for sport begyndte snart at svække, da hun opdagede noget nyt – fitnessmodellering. Hun udviklede derefter hurtigt en interesse for styrketræning og begyndte til sidst at konkurrere i NPC-bikini-shows – senere opnåede hun status som IFBB Pro Bikini Competitor.
Udover at være fitnessmodel er Callie også en tv-personlighed og en wellness-promotor.
Dette er hendes historie:
“Når mine ben er ømme, er målet bare at prøve at bevæge dem. Så jeg går ud med intentionen om at gå en tur, og når de så begynder at løsne op, tilføjer jeg 30 sekunders joggingintervaller. Ikke intenst, jeg forsøger ikke at lægge mere stress på musklerne, bare få dem i bevægelse, så de kan heles hurtigere med blodgennemstrømning, ilt, mælkesyre osv.”
Athletstatistik
Fuldt navn:
ResultaterKonkurrencer
BiografiFørste år og collegeCallie blev født og voksede op i kystbyen Milford, Connecticut. Som barn deltog hun altid i sportslige aktiviteter med sin familie og nære venner. I sin dagbog fra 3. klasse skrev Callie: “Jeg kan godt lide sport, at spise & at sove. I min fritid laver jeg mine lektier.” I gymnasiet dyrkede hun tre forskellige sportsgrene og var altid en af de bedste. Først startede hun med fodbold, og senere viste hun interesse for basketball og softball. Når hun kom på college, var Callie’s hovedmål at blive den bedste i softball. Callie fortsatte med at spille NCAA Division 1 Softball, mens hun gik på college. Eventuelt blev Callie færdiguddannet og fik en grad i Business Marketing. Efter college begyndte hun at overveje andre aktiviteter, hun kunne lave. Hendes passion for sport førte uundgåeligt til hendes kærlighed til fitness og styrketræning. Start af konkurrencerCallie begyndte at arbejde hårdt på at udvikle sin krop – hun skabte strenge spisevaner, hvilket hun indrømmede var usædvanligt for hende i starten. Hun var vant til konstant fysisk aktivitet, og på grund af hendes hurtige stofskifte kunne hun slippe af sted med usund mad fra tid til anden. Men Callie vidste, at hvis hun ville konkurrere, skulle hun fuldstændig omstrukturere sin kost, mens hun trænede i træningscenteret. Efter at have indført sit nye regime begyndte Callie’s krop hurtigt at forvandle sig – hun var forbløffet over de forandringer, der begyndte at vise sig. Efter flere måneders hårdt arbejde begyndte Callie at konkurrere i National Physique Committee-shows. Hendes første professionelle konkurrence kom i 2012, hvor hun placerede sig på en 11. plads. Kun 1 år efter den første konkurrence lykkedes det Callie at tage hjem med en 2. plads i 2012 NPC Metropolitan Championships, og der var ingen tegn på, at hun ville sætte farten ned efter dette punkt.
Winning Streak and Pro StatusI samme år, hvor hun placerede sig som 2. i NPC Metropolitan Championships, lykkedes det også Callie at vinde et af de mest prestigefyldte shows i branchen – NPC Jay Cutler Classic 2012. Hun kom også ind på 1. pladsen i 2012 NPC Bev Francis Atlantic States og placerede sig på 3. pladsen ved 2012 NPC Team Universe Championships. Der var flere andre shows, som amerikaneren deltog i, et af dem var 2012 IFBB North American Championships, hvor hun kom ind på en respektabel 6. plads. Eventuelt opnåede Callie sin Bikini Pro status, da hun vandt 2013 NPC Junior USA Championships og placerede sig i flere andre shows. Som f.eks. 2013 NPC Team Universe & Fitness National Championships. Hvor hun kom ind på en 2. plads, og tog hjem med en 3. plads i 2014 IFBB Toronto Pro Supershow. Nødvendigt at sige, at Callie var forbløffet over sin egen rejse og succes, da hun fortsatte med at konkurrere i nogen tid efter at have vundet Bikini Pro-titlen. Liv uden for konkurrencerNår hun ikke træner eller konkurrerer, er Callie vært for en række tv-shows og model for forskellige magasiner og agenturer. Hun har også et stort antal følgere på de sociale medier, som bliver inspireret af hendes historie og billeder. Når hun bliver spurgt, hvordan hun holder sig motiveret til at udmærke sig ved så mange forskellige ting, siger hun; “For mig ville det svare til at spørge nogen “hvordan husker du at spise” eller “hvordan ved du, at du skal tage en jakke på, når det er koldt”. Det er en medfødt intelligens, som er blevet brændt ind i min M.O. (mode of operation) gennem mine år med sport og min konstante stræben efter at ville præstere mit fulde potentiale.”
TræningTræningsfilosofi og yndlingsøvelserCallies træningsfilosofi er – “langsomt fremskridt er det virkelige fremskridt”. Hun understreger hele tiden vigtigheden af ikke at forhaste træningen eller resultaterne. For hvis hun ikke nyder rejsen, kan hun lige så godt give op, siger Callie. Glutes og hamstrings er Callies foretrukne kropsdele at træne. Hun indrømmer, at hun var nødt til at træne dem i lang tid, før de blev så imponerende, som de er nu. Det samme gælder for hendes mavemuskler, som hun trænede i månedsvis, før hun stolt kunne vise dem frem til verden. Selvfølgelig er hendes yndlingsøvelser ifølge Callie squats, good mornings og shoulders press. Hun siger, at squats er hovedårsagen til hendes gluteusudvikling, og at skulderpres giver hende et utroligt arm-pump bagefter. TræningsrutineCallie kan lide at træne dagligt, og disse er nogle af de øvelser, hun laver:
NæringCalies filosofi om kost er, at man aldrig skal begrænse sine valgmuligheder. Hun siger, at hun for det meste spiser sundt, men når hun har lyst til noget, spiser hun det. DietCallie’s kost består af magre proteiner som fisk, kylling og en gang imellem bøf. Som kulhydrater spiser hun brune ris, søde kartofler, frugt og grøntsager. Endelig spiser Callie som fedtkilde chiafrø, olivenolie, nødder og hørfrøolie. Såfremt hun blev spurgt, om hun altid spiser økologisk, indrømmede Callie: “Jeg tror, det er ligesom at spise; det handler ikke om at være perfekt, men om altid at forsøge at træffe bedre valg i mindst 80 procent af tiden. Så når det er muligt, køber jeg økologisk, men jeg går ikke helt amok med det. Hvis jeg er et sted, og det ikke er en mulighed, betragter jeg det som en del af mine 20 procent og holder det i gang.” Hendes yndlings snydemåltid er træbrændt eller stenovnspizza med kirsebærpeber, svampe, pølse, pepperoni og løg. Tips til at komme i formCallie delte nogle af sine yndlingstips til, hvordan man kommer i form, og de er; 1.” Start med dit sind, du skal være åben for det og ønske det for dig.” Redaktørens tipInspireret til at nå dit maksimale potentiale ligesom Callie? Læs vores omfattende guide om, hvordan fedtforbrændingstilskud virkelig kan løfte dit spil!
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
