Chocolate Overnight Oats

Sundt, sundt og lækkert – disse Chocolate Overnight Oats med havre, mælk og kakao vil blive en ny favoritmorgenmad i dit hus.

Du vil elske, hvor let denne opskrift på chokoladehavre er.

Hvis du elsker hurtig glutenfri morgenmad, vil du elske min Strawberries and Cream Overnight Oats. Leder du efter flere opskrifter på overnight oat? Prøv mine Blueberry Overnight Oats.

Chocolate Overnight Oats

Overnight oats har været populære i et par år nu. Der er så mange variationer, og det er så enkel en opskrift, at mange mennesker tilføjer overnight oats, som disse chocolate overnight oats, til deres morgenmadsrutine.

Der er kun seks ingredienser, der er nødvendige for at lave disse chocolate overnight oats.

Ingredienser i Chocolate Overnight Oats

Alle du behøver for at lave chocolate overnight oats er blot et par enkle ingredienser.

Overats: Overnight oats kan laves med gammeldags havregryn eller hurtige havregryn (for mere cremede og glatte havregryn). Sørg for, at dine havregryn er glutenfri.

Kakao: Usødet kakao giver dybde og fylde.

Chiafrø: Chiafrø hjælper med at gøre havregrynene tykkere og tilføjer nogle ekstra fibre og næringsstoffer.

Mælk: Du kan bruge den mælk, du selv vælger. Vi kan godt lide at bruge vanilje mandelmælk eller almindelig mælk i vores.

Sødemiddel: Sødemiddel: Vi bruger ahornsirup, men du kan bruge honning, sukker eller et sødestof eller sukkerfrit sødestof efter eget valg.

Vaniljeekstrakt: Et strejf af vanilje afrunder smagen.

Du kan altid tilføje pebermynteekstrakt eller mandelekstrakt i stedet for vaniljeekstrakt for et særligt twist.

Er Quaker Oats glutenfri

Ja og nej. Quaker begyndte at tilbyde en serie af glutenfri havregryn. Havre er naturligt glutenfri, men kan under forarbejdningen blive krydskontamineret med glutenholdige kornsorter som byg, rug og hvede.

Kontroller etiketten på den Quaker havre, du overvejer at købe, og sørg for, at den er mærket glutenfri og ikke har en ansvarsfraskrivelse om mulig kontaminering under forarbejdningen.

Sådan laver du chokoladehaver til natten

Du kan lave disse chokoladehaver til natten i et glas, en beholder eller en skål. Vi kan godt lide at bruge en glaskrukke med låg.

1. Føj havregryn i en glaskrukke.
2. Føj mælk efter eget valg, og rør rundt, indtil det er blandet.
3. Føj chiafrø, ahornsirup og vaniljeekstrakt til.
4. Rør rundt, indtil det er godt kombineret.
5. Føj kakao til.
6. Rør det hele sammen med en ske, indtil det er blandet. Dæk og sæt det i køleskabet 1 time eller natten over.

Du kan nyde denne opskrift på chokoladehaver natten over koldt eller opvarme den til en varm og behagelig morgenmad.

Kan du tilføje hørfrø natten over havre?

Ja, du kan tilføje hørfrø eller hørfrømel til natten over havre for at få ekstra fibre. Du skal blot være opmærksom på, at hvis du bruger hørfrømel, kan det gøre havregrynene endnu tykkere.

Du kan tilsætte en ekstra spiseskefuld eller to spiseskefulde mælk for at hjælpe med at fortynde det.

Hvilken havre er bedst til overnight oats?

Rullede havregryn er bedst til overnight oats. Vi kan godt lide at bruge GF Harvest Rolled Oats (GF Harvest valsede havregryn). For en mere glat og cremet konsistens kan du bruge hurtig havregryn. Hvis du ønsker en tygget konsistens, kan du bruge stålhavre.

Hvis du spiser glutenfri, skal du sørge for, at din havre er certificeret glutenfri.

Har du en yndlingsmåde at nyde havregryn på natten? Lad os vide det i kommentarerne nedenfor.

Ligger du efter flere opskrifter med havregryn til natten? Prøv disse Peanut Butter Banana Overnight Oats næste gang.

Har du lavet disse chokoladehavregryn til natten? Efterlad en stjernebedømmelse og en kommentar nedenfor og lad os vide, hvad du syntes.