Cory Gregory

Cory Gregory er bodybuilder, styrkeløfter og iværksætter. Han har opnået meget i fitnessbranchen og er blevet en ekspert og et ikon.

Cory er dog ikke født ind i det høje liv. Han begyndte som kulminearbejder, sparede op for at gå på college – og udviklede sig til at blive medstifter af et stort kosttilskudsselskab.

Dette er hans historie:

Athletstatistik

Resultater

Kvalifikationer

• Eksercise Specialist Degree – Columbus State University
• NESTA Fitness Coach
• CrossFit Level 1 – Westside Barbell certificeret

Biografi

Start af fitnessrejse

I modsætning til andre fitnessikoner, var Cory Gregory ikke en naturligt begavet atlet som barn. Han var tynd for sin alder og manglede den styrke, der var nødvendig for at konkurrere på højeste niveau.

Som følge heraf kæmpede han for at komme ind på sit basketballhold, og han spillede ikke mange andre sportsgrene i løbet af gymnasiet.

Det var her, Cory besluttede sig for at gå i gymnastiksalen i håb om at øge sine evner inden for sport – løfte vægte og forme sin fysik fra teenageårene.

Opening a Gym

Efter at have afsluttet high school begyndte Cory at arbejde som kulminearbejder for at spare penge op til college. Efter endelig at have tilmeldt sig Columbus State University for at studere en uddannelse som motionsspecialist i en alder af 20 år besluttede han sig for at åbne et fitnesscenter.

Dette gav ham eksponering i fitnessmiljøet, hvor han arbejdede hen imod at blive ekspert i branchen.

Et billede af Cory i gymnasiet, hvor han spillede basketball.

Kraftløftning og bodybuilding

Selvom han åbnede et fitnesscenter i Ohio, interesserede Cory sig meget for kraftløftning og bodybuilding-shows – efter at være blevet mere passioneret for fitness.

I denne periode deltog han i over 20 kraftløftningsshows og 15 konkurrencer i naturlig bodybuilding. Dette hjalp ham med at opbygge sit ry som en respekteret atlet i branchen.

Start af et kosttilskudsselskab

Efter at have taget sin eksamen på Columbus State University satte Cory sig for at skabe sig et navn inden for fitness. Sammen med en ven var han med til at stifte en kendt virksomhed inden for kosttilskud.

Cory’s virksomhed blev en af de hurtigst voksende virksomheder inden for kosttilskud. På dette tidspunkt havde Cory fået meget opmærksomhed – det var lykkedes ham at udvikle sig til et fitnessikon.

Træning

Cory er kendt for sin høje grad af motivation, idet han vågner op så tidligt som kl. 3.30 om morgenen for at begynde at træne og opfylde sine daglige mål.

Han træner i gymnastiksalen to gange om dagen – først løfter han vægte i gymnastiksalen kl. 5 om morgenen, og dernæst lunter han på banen kl. 6:30.

“Jeg går direkte til gymnastiksalen for at træne kl. 5 og rokker fra kl. 5 til 6 eller 6:15. Så snart jeg er færdig der, går jeg direkte til banen – og begynder at lunge rundt på banen (normalt omkring 400 meter), mens jeg lytter til mine hovedtelefoner og endda lærer mere.”

Næring

Cory er kendt for at følge en unik ‘anabolsk fastekost’ – han spiser alle sine kalorier og makroer i et 8-timers vindue og faster derefter resten af dagen.

For at gøre dette spiser Cory kun to måltider om dagen – han spiser ved middagstid og det andet ved 18-tiden. Han giver dog sig selv weekenden til at nyde nogle snydemåltider, så han kan nyde chips og is med sine børn.

“Jeg gav intermittent fasting et forsøg, men så spiste jeg, som jeg normalt spiser, hvilket alligevel ligner den anabole diæt.

“Så da jeg blandede dem sammen, begyndte jeg at blive slankere og føle mig godt tilpas, og så var jeg ved at gøre mig klar til en optagelse. Jeg kunne blive klar på fire uger, men mine tal steg stadig.”