De dage med vred mor, som ingen virkelig taler om

Sige, at jeg var en vred mor, er en underdrivelse. Vi var ved at gå. Vi var kun i parken i 20 minutter, men vi skulle af sted. Fordi hans opførsel var ude af kontrol, og vi ville ikke fortsætte ad den vej mere.

Med min datter i den ene arm og min søn i den anden, marcherede vi direkte tilbage til bilen. At sætte min søn i autostolen var let at forveksle med en verdensmesterskabskamp i brydning. Han bøjede ryggen med en styrke, som jeg aldrig havde været vidne til før. Til sidst fik jeg spændet fast, og i det øjeblik skreg han af mig med en sådan forældrenes vrede, at jeg ikke var sikker på, hvad mit næste skridt skulle være.

For på det tidspunkt?

Jeg var ved at koge.

Det er det øjeblik, hvor du skal tæmme den fuldstændig sindssyge mor, der er ved at løbe rundt for at komme ud af dig. Det øjeblik, hvor du desperat ønsker den magiske trylledrik til, hvordan man bliver en lykkelig mor.

Hans arme og ben fortsatte med at flagre, mens jeg gik over til den anden side af bilen og satte min datter (som også skreg) i sin autostol også. Jeg satte mig ind på førersædet i bilen og smækkede døren.

Og så…

skreg jeg.

Mine børn skreg. Jeg skreg. Og sammen havde vi én kæmpe skrigfest, der nok hørte hjemme i et afsnit af Dr. Phil Show med titlen Forældrefreakshows.

De vrede mors dage, som ingen taler om.

Vi taler ikke om det, fordi vi ikke vil have, at nogen skal se os i vores værste forældretime. Vi håber, at ingen andre ser eller bemærker eller hører fra to biler længere nede, mens en hel familie sidder og skriger i et køretøj. For inderst inde ved du, at det ikke er sådan, du er som forælder. I disse mørke forældreøjeblikke er man ikke engang sikker på, hvem man er, og hvor man kommer fra.

Det er råt.

Det er virkeligt.

Og det sker meget mere, end vi ønsker. I en perfekt verden ville mit hjerte fyldes med uendelig tålmodighed og taknemmelighed for at nyde hvert øjeblik. I en perfekt verden ville jeg ikke blive vred på mine børn. I en perfekt verden ville jeg være den sjove mor, der altid ved, hvad der er det rigtige at gøre.

I stedet bliver jeg vred og frustreret og træt. Der er ikke en eneste dag, hvor jeg ikke bliver frustreret over mine børn.

Det er der bare ikke.

Men, mor? Hvis du kæmper med vrede som forælder, er du ikke alene. At føle sig vred og frustreret og irriteret gør dig ikke til en dårlig mor.

Du er i forældrenes skyttegrave og forsøger at grave dig vej ud. Men mand, disse børn. Disse børn tager dig med på den vildeste, mest udfordrende forældrerejse i dit liv. Du så det aldrig komme, og du er slidt ned til knoglerne.

Sådan holder du op med at føle dig vred som mor.

Når du kæmper med vrede og frustration, må du samle stumperne op og begynde at gå videre. Du ved måske ikke, hvor du skal begynde, og i lang tid vidste jeg det heller ikke rigtig i lang tid. Jeg ønskede at blive ved med at skjule disse vrede mor-øjeblikke for verden og håbe, at ingen undrede sig over, hvorfor der var en forælder, der råbte ved rattet i sin bil.

Men ved du hvad?

Det er muligt at nyde flere lykkelige øjeblikke med dine børn og opleve mindre vrede i moderskabet. Det er ikke let eller perfekt, og det kræver arbejde, men det er muligt.

Det begynder med to ting.

Kend dine udløsere.

Ved at vide, hvad der trykker på dine knapper på forhånd, er det perfekte angreb for at undgå vrede helt og holdent. Mine triggere er søvnmangel og at min mand ikke er hjemme. Han er væk til og fra på grund af arbejde, og jeg oplever ofte, at jeg mister tålmodigheden, når han ikke er i nærheden.

Så for mig er jeg nødt til at lade andre ting i huset glide for at sikre, at jeg får nok hvile om natten. Og hvis min mand er væk på arbejde, er jeg nødt til at arrangere en babysitter i ny og næ, så jeg kan få vejret.

Andre eksempler på udløsende faktorer kan være…

• Nej at give din krop næring med en sund kost.
• For meget teknologi (jeg er skyldig!).
• Nej at tage tid til dig selv (selv om det kun er en time om ugen!).
• Holder dig for meget indenfor.
• Arbejder for mange timer.
• Tager dine børn med til steder, hvor du ved, at de vil opføre sig uartigt.
• Bringer ikke nok tid sammen med andre voksne (og bruger kun tid sammen med dine børn).

For hver forælder er udløseren forskellig. Det kan være hvad som helst. Men vi er nødt til at vide, hvad der udløser os, for at kunne forhindre det i at ske. At dykke dybere ned i triggere er noget, som min veninde Amanda gør et fantastisk stykke arbejde med at forklare. Hun lærte mig at genkende alle mine triggere og at undgå dem på en måde, der var realistisk.

Kend dine beroligende strategier.

For uanset hvor godt du håndterer dine triggere, vil der altid være et tidspunkt, hvor vi bliver vrede igen. Vi er mennesker. Vi kommer til at råbe og blive vrede. Det er helt i orden. For når vi bliver vrede, vil vi bevæbne os med beroligende strategier.

For mig er musik og æteriske olier mine go-to beroligende hjælpemidler, når jeg føler mig vred og frustreret over mine børn. Jeg skruer op for musikken i bilen, eller jeg tænder for Pandora derhjemme. Jeg smører min stress away æteriske olie på mine håndled og over mit hjerte, og så går jeg til mit lykkelige sted.

Når jeg er faldet tilstrækkeligt til ro, taler jeg med min søn og udarbejder de nødvendige konsekvenser. At disciplinere min søn, når jeg er rolig, virker ti gange bedre, end når jeg er vred. Når jeg er vred, kommer vi i et stort skænderi, alles følelser bliver såret, og vi har opnået meget lidt i form af bedre opførsel.

Undrer du dig over, hvorfor jeg skreg i bilen?

Min søn nægtede at gå på toilettet i friluftsparken, selv om han tissede i bukserne. Han ville fortsætte med at lege. Og han ville ikke have, at jeg skulle stoppe ham og tvinge ham til at gå på toilettet. Er det ikke den dummeste ting nogensinde at skændes om?

Vi skændtes dybest set om en toiletpause.

#momfail

Det er den del om vrede i moderskabet, som vi ikke altid taler om. Den del, hvor vi føler os så vrede og frustrerede over vores børn, at vi mister den over noget dumt.

Lad os dog være ærlige.

Vrede i moderskabet handler ikke om ét frustrerende øjeblik, der sker i løbet af dagen. Vrede i moderskabet er en kulmination af daglige frustrationer, der opbygges og opbygges, indtil vi bryder sammen.

Ressourcer til et roligere hjem:

Hvis du leder efter en bedre måde at håndtere vrede på og føle dig mere positiv i moderskabet, kan du tjekke disse indlæg:

• De vigtigste ord, du nogensinde vil sige til et oprevet barn
• Vrede som forældre er ikke problemet: Sådan kommunikerer du effektivt med børn, når du er vred
• Den vigtigste ting du kan gøre, efter du har råbt af dine børn
• 8 måder at få dine børn til at lytte uden at råbe

Vil du have mere om moderskab?

• Hvorfor jeg endelig holdt op med at gøre det hele
• 5 uudtalte sandheder om at være hjemmegående mor
• Kære mor, der føler sig som en forfærdelig mor
• 9 geniale sætninger til at bruge, når du er forælder til et viljestærkt barn