Der findes flere forskellige typer af krumning af rygsøjlen. De kan forekomme sammen eller hver for sig, og kan let forveksles med hinanden. Vi har givet en kort forklaring på nogle af de mest almindelige typer af krumme rygsøjler, så du kan få et bedre indtryk af din specifikke situation.
Læs videre for at finde almindelige tegn på, at du måske har en krum rygsøjle:
Har du skoliose?
Skoliose er en tilstand, der er karakteriseret som en sidelæns krumning af din rygsøjle. Den opstår som regel i puberteten og kan senere i livet være forbundet med smerter i hofter og rygsøjle. Hvis skoliosen ikke behandles, har virkningerne af den tendens til at forværres og kan belaste dine rygskiver, forårsage komprimerede nerver og føre til arthritis i skiverne og rygsøjleleddene på grund af rygsøjlens unormale struktur. Tænk på det sådan her: Det er meget lettere for tyngdekraften og vægten at trække en spinkel, buet ledning nedad end en helt lige ledning. Det samme gælder for rygsøjler!
Der findes to overordnede kategorier af skoliose:
Idiopatisk
Idiopatisk skoliose er skoliose, der ikke har nogen kendt årsag. Hos børn findes der tre typer idiopatisk skoliose: infantil, juvenil og ungdomsskoliose. Barnets alder på diagnosetidspunktet bestemmer undertypen. Hos voksne er idiopatisk skoliose simpelthen pædiatrisk skoliose, der ikke blev defineret eller diagnosticeret før voksenalderen.
Non-idiopatisk
Non-idiopatisk skoliose hos børn er generelt enten medfødt, hvilket betyder en abnormitet i deres udvikling af rygsøjlen, eller neuromuskulær. Neuromuskulære tilstande som f.eks. cerebral parese kan medføre, at de nerver og muskler, der er ansvarlige for at opretholde rygsøjlens balance og tilpasning, svigter, hvilket ofte fører til skævhed i bækkenet og kyfose. Hos voksne er ikke-idiopatisk skoliose normalt degenerativ eller relateret til arthritis. Denne type skoliose skyldes slid på rygsøjlens diske, som får den til at krumme sig med tiden
Skoliosekurver på mere end 50° vil sandsynligvis blive større med tiden og bør overvåges af en ortopædisk fagperson. Hvis du bemærker, at dine skjorter har en tendens til at være mere krøllede i den ene side, at din kjoles sømkant ikke er helt perfekt, eller at en af dine sko er mere slidt, bør du overveje at bestille en tid hos en specialist i rygsøjle.
Hvælter du dig fremad?
Alle hadede at høre “Hold op med at hænge ned!” som barn, men hvis du hører det nu, kan du have udviklet en fremadrettet krumning i din rygsøjle, kendt som kyfose. Thoracal kyfose er en overdreven fremadrettet krumning af den øvre del af ryggen. Den kan skyldes svagheder i rygsøjlen, som gør det muligt for den at komprimere eller knække. Hos børn kan en overdreven kyphotisk kurve i brysthvirvelsøjlen være forbundet med Scheuermann-kyfose. Den kaldes undertiden “Scheuermann-sygdom” og skyldes en forreste kilning af flere ryghvirvler i brystryggen, som løber fra nakkefoden og ned til maven. I svære tilfælde kan kyfose forårsage betydelige smerter og vansiring.
Vælger du din ryg betydeligt?
En betydelig hvælving i ryggen kan være et tegn på svaj i ryggen. Swayback er en type af rygsøjlens krumning, der placerer dine skuldre bag dine hofter i modsætning til at holde dem centreret. Swayback er simpelthen et overdrevet tilfælde af lumballordose – en krumning i lænden, der øger trykket på din rygsøjle, hvilket fører til smerter og (hvis det ikke behandles) en begrænset evne til at bevæge sig.
Har du problemer med din kropsholdning?
En række faktorer kan bidrage til dårlig kropsholdning, herunder stress, arbejdsmiljø, graviditet og overvægt. Men den mest almindelige synder er dine siddevaner. Hvis du har problemer med din kropsholdning, skal du tage skridt til at afhjælpe de underliggende årsager og placere din rygsøjle korrekt. For at komme i gang kan du læse vores blog 3 øvelser til at styrke dine skuldre & rygsøjlen. Vi sidder alle sammen for meget. Rejs dig op og bevæg dig!
Hvad enten du har en krum rygsøjle eller blot en dårlig kropsholdning, kan rygspecialisterne på Orthopedic Institute hjælpe dig med at håndtere det. Book en tid i dag for at se et af medlemmerne af vores Comprehensive Spine Team.