Hej, Vi kommer til at diskutere Anllela Sagra Træningsrutine og kostplan. Før vi går til at diskutere workout rutine af Anllela Sagra og kostplan af Anllela Sagra, lad os vide om hende. Hvis du ikke ved, hvem der er Anella Sagar, så er du helt sikkert gået glip af noget? Anllela Sagra blev født den 6 oktober 1993, Colombia. Hun er en amerikansk fitnessmodel og social media personlighed.
Anllela Sagra ønsker at deltage i modelkarrieren, og den allerførste grund for Anella til at deltage i gymnastiksalen var, at hun var tynd. Men senere finder hun ud af mere interesse i fitnessbranchen, og hun begyndte at træne hårdt for at få en utrolig tonet krop.
De fleste rådede hende endda til at forlade fitnessbranchen, da hun gjorde ondt på sin krop, men Anllela Sagra fortsætter sin rejse, og hendes stjerner blev lysere, da hun blev nummer tre i en konkurrence, men på trods af dette tiltrak hendes præstation dommerne, og hendes nye rejse begynder.
Hendes berømmelse blev mangedoblet på Instagram, og snart blev hun en af de mest populære fitnessstjerner og et indflydelsesrigt ikon i verdens øjne.
Anllela Sagra er meget aktiv på sit sociale netværk som Facebook og Instagram. Hun har over mere end 11,3 millioner på Instagram og mere end 970k følgere på Facebook-siden.
Anella har også stået over for mange Supplement brand og har en nettoformue på over 1 million. Her i denne artikel Anllela Sagra workout rutine, Anllela Sagra kostplan, Anllela Sagra fitness regime, Anllela Sagra øvelse rutine er forklaret i detaljer.
Also Read: Hvis vi taler om Anllela Sagra, så giver hun fitness tips på sin youtube kanal, men de fleste af hendes program kurser er premium og kræver penge. Du kan tjekke hendes fitness kurser og program på hendes hjemmeside jeg vil drop-down link nedenfor for dig.
Hvis du føler dig forvirret og har et spørgsmål i tankerne som ” hvilket kursus skal jeg købe fra Anella program ” eller ” de er så, dyre kurser skal? Jeg køber dem”.
Vi vil her diskutere hende til det mest berømte program. Så den første er den korteste otte uger program på hendes hjemmeside, som koster 79 $. Nu er dette det mest overkommelige full-body workout kursus, du kan få på hendes hjemmeside.
Det andet, kurset er et booty, som koster 59$. Du kan få det, hvis du er kvinder og ønsker at føle dig selvsikker i at bære en bikini eller du ønsker at lave en strand krop.
Der er mange andre kurser tilgængelige på hendes hjemmeside som et 99$ full-body workout kursus, og du kan også få premium medlemskab til hendes app, som igen er dyrt.
Nu, ifølge mig, hvis du har nok penge, og du er en fan af Anella, så kan du vælge disse kurser, men hvis du har en gennemsnitlig løn prøve et andet program, som er mindre dyrt, eller du kan endda tjekke vores blog om andre fitnessstjerner og deres træningsrutine gratis.
Her er her officielle hjemmeside: https://anllelasagra.net
Læs også: https://anllelasagra.net
- Alissa Violet
- Tammy Hembrow
- Emily Ratajkowski
- Stephanie Sanzo
Anllela Sagra Kostplan
Gluksomt nok har Anella fortalt os nogle tips relateret til kost, der hjalp hende med at opretholde sin smukke og utroligt tonede fysik.
-
Spis ofte
De fleste mennesker har misforståelser relateret til at springe måltider over vil få dig til at tabe dig.
Dette er helt forkert i stedet, hvis du springer et måltid over, vil det medføre, at du overspiser i næste middag, hvilket vil påvirke dine vægttabsmål på en negativ måde. Dette er det vigtigste punkt i Anllela Sagra kostplan.
-
Tag protein
Den vigtigste ting, som Anella Sagra for at opretholde en veltrænet krop er, at hun tager protein med hvert måltid, hun spiser.
Du bør også tage et gram protein pr. pund af din krop som hvis din krop er på 6 pund, så bør du tage seks gram protein for at få muskler.
-
Snydemåltider
Snydmåltider er også nødvendige som en regelmæssig kost, og gymnastiktræning kan frustrere dig. Så du kan spise et snydemåltid en eller to gange om ugen.
Dertil kommer, at hvis du spiser snydemåltider, så vil du træne mere, hvilket giver dig bedre resultater. Dette er alt om Anllela Sagra kostplan.
klik her Sommer Ray Workout
Anllela Sagra Workout Video:
Hvis du vil have flere fantastiske oplysninger som dette, så bliv på linje med “Health Yogi.”
Læs også:
Brooke Ence
Jen Selter
Tana Cogan
Alexia Clark
Qimmah Russo
Jem Wolfie