Der findes ingen behandling, men du kan implementere mange forebyggende foranstaltninger i din rutine.
Det virker lige nu som om, at hoste er noget af det mest skræmmende, en person kan have (eller høre). Selv om det er sandt, at en nagende hoste kan være et tegn på en mere alvorlig sygdom – som COVID-19 eller sæsonbestemt influenza – er det også sandt, at hoste kan opstå i forbindelse med en lang række andre problemer, der ikke er helt så foruroligende.
En almindelig forkølelse i brystet er en af disse ting. Teknisk set kaldes akut bronkitis ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), og en brystforkølelse opstår, når dine lunger svulmer op og producerer slim – det er det, der giver dig hoste.
Brystforkølelse er faktisk den mest almindelige form for bronkitis, og den varer typisk mindre end tre uger. De er enten forårsaget af en virus (som normalt opstår efter en infektion i de øvre luftveje) eller af bakterier, selv om det normalt er virus, der er den skyldige.
RELATERET: Ja, du har stadig brug for en influenzavaccination, selv under COVID-19-pandemien, ifølge eksperter
Hvad er symptomerne på en forkølelse i brystet?
Fair advarsel: Du kommer til at have det ret dårligt med en forkølelse på brystet – men sandsynligvis ikke helt så dårligt som ved en mere alvorlig sygdom som influenza. De mest almindelige symptomer på akut bronkitis, ifølge CDC, omfatter:
- Hoste (med eller uden slim)
- Ømhed i brystet
- Fatthed
- Mild hovedpine
- Mildt ondt i kroppen
- Mildt ondt i halsen
Det sagt, CDC siger også, at man skal være på udkig efter symptomer, der kan indikere en mere alvorlig sygdom, da forkølelse og influenza eller COVID-19 kan ligne hinanden. “En forkølelse har tendens til at være mere mild end influenza, og en feber forekommer enten ikke, eller den er meget mind,” siger Tania Elliott, MD, en specialist i smitsomme sygdomme ved NYU Langone, til Health. “Influenza er mere alvorlig. Den definitive måde at se forskellen på er en hurtig influenzatest.” Hvis du oplever noget af følgende med det, du antager at være en forkølelse i brystet, er det tid til at se en læge:
- 100.4 graders temperatur (Fahrenheit) eller højere
- Hoste med blodigt slim
- Åndenød eller vejrtrækningsbesvær
- Symptomer, der varer mere end tre uger
- Opfølgende episoder af bronkitis
RELATERET: Hvor længe varer influenzavaccinen? Her er hvad eksperterne siger
Hvordan forebygges og behandles forkølelser i brystet?
Der er desværre ingen “kur” for akut bronkitis, fortæller Cory Fisher, DO, en familiemedicinsk specialist på Cleveland Clinic, til Health. “Der er ingen rigtig direkte måde at komme af med det på. En forkølelse i brystet skal have sit forløb”, siger Dr. Fisher. “Forkølelsen – uanset om den er i næse, hals eller bryst – vil ikke reagere på antibiotika.” Ifølge CDC vil antibiotika ikke virke til behandling af en forkølelse i brystet, selv om den akutte bronkitis er forårsaget af bakterier.
Men selv om der ikke findes nogen kendt behandling for akut bronkitis, er vejledningen til at lindre symptomerne ret ligetil: “Væske, hvile og tid”, siger Dr. Fisher. At drikke masser af vand og tage det roligt, indtil den akutte bronkitis er overstået, er stort set din eneste mulighed her. CDC anbefaler også at bruge en ren luftfugter eller en cool mist-fordamper, at indånde damp fra brusebadet og at sutte på sugetabletter (for dem over 4 år) for at hjælpe med at lindre symptomerne.
RELATERET: 13 Bronkitis-hjemmeløsninger, så du endelig kan holde op med at hoste så meget
Dr. Fisher fortæller også patienter med akut bronkitis, at de skal lytte til deres krop. Hvis du har en forkølelse i brystet, bør du holde en pause, inden du tager ud at løbe om morgenen, og overveje at få lidt mere hvile i stedet – eller i det mindste sænke intensiteten af din træning, hvis du føler dig klar til det. Det samme gælder, når du går på kontoret, da du ikke ønsker at overføre din sygdom til dine kolleger.
Du kan gøre masser af ting for at forebygge akut bronkitis, når vi går ind i forkølelses- og influenzasæsonen, siger Dr. Elliott. Vask dine hænder ofte, få nok søvn (husk: at være veludhvilet hjælper dit immunsystem med at holde sig i topform), og hold dig på afstand af syge mennesker på arbejdet, i købmandsbutikken eller andre steder, hvor du kan komme i kontakt med dem. Også: Selv om de primært er beregnet til at forebygge COVID-19 lige nu, vil de også hjælpe mod andre luftvejssygdomme.
For at få vores bedste historier leveret til din indbakke skal du tilmelde dig nyhedsbrevet Sund levevis
Alle emner inden for forkølelse influenza og bihulebetændelse
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte til din indbakke fra Sundhed