Spørgsmål: Jeg har for nylig fået at vide, at jeg er gravid, og jeg har kæmpet mod en frygtelig forkølelse. Jeg ved, at de fleste forkølelsesmidler er forbudt, men er der noget, jeg kan gøre for at lindre mine symptomer uden at skade mit barn?
Svar: Jeg ved, at de fleste forkølelsesmidler er forbudt, men er der noget, jeg kan gøre for at lindre mine symptomer uden at skade mit barn? Graviditet har sine egne lejlighedsvise ubehageligheder. Tilføj en forkølelse, eller en hvilken som helst sygdom for den sags skyld, og ubehag kan hurtigt blive til elendighed. Desuden er en kvindes immunsystem nedsat under graviditeten, hvilket gør hende mere sårbar over for virus- og bakterieinfektioner som f.eks. forkølelse eller influenza. Den bedste løsning er ikke at blive forkølet. Forkølelser er en irriterende og uundgåelig del af livet, men der er et par ting, du kan gøre for at mindske din risiko under graviditeten. For det første er det vigtigt at spise en velafbalanceret kost med rigeligt med frugt og grøntsager, som giver mange af de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at styrke dit immunforsvar. At få masser af hvile, drikke masser af væske, reducere stress og undgå tobak er også afgørende for et sundt immunforsvar under graviditeten. Desuden er det en god idé at undgå personer, der hoster, nyser og udviser andre forkølelsessymptomer. Endelig, men vigtigst af alt, er det at få influenzavaccinen og opfordre andre, der kommer i tæt kontakt med dig, til at gøre det samme. Der er dog ingen idiotsikker måde at forebygge en forkølelse på, på trods af vores bedste indsats. Når en forkølelse alligevel rammer, er der flere måder at lindre symptomerne på. Saltvandsspray til næsesprayen, dampindsprøjtninger, dampinhalation, halspastiller og gurgling med saltvand kan være effektive måder at lindre den overbelastning, hoste og ondt i halsen, der ofte følger med en forkølelse, uden at det udgør en risiko for dit barn.
Når det gælder medicin, er der visse lægemidler i familierne antihistaminer, slimløsende midler, hostestillende midler, bedøvelsesmidler og smertestillende midler, der betragtes som sikre, mens andre bør undgås. Det er vigtigt ALTID at konsultere din sundhedsplejerske, før du tager NOGEN medicin (især i det første trimester), uanset hvad der står på etiketten. Din læge kan hjælpe med at afgøre, hvordan du bedst kan lindre dine symptomer på baggrund af din sygdom, din helbredshistorie, graviditetens længde og potentielle risici.
Husk, at din sundhedsplejerske er et væld af oplysninger. Du er velkommen til at stille spørgsmål til din sundhedsplejerske, når det drejer sig om dit helbred og dit barns sundhed.