Køkken med nødder og frø
Keto Pistacie Tomat Avocado Toast opskrift
– Keto Summit
Ingredienser: Keto brød, avocado, limesaft, tomat, pistacienødder, havsalt, ekstra jomfruolivenolie.
Avocado toast bliver mere og mere populært i dag, da det er en mættende og næringsrig ret til morgenmad eller frokost. Denne her har den ekstra smag fra tomaten, og de hakkede nødder giver et dejligt twist til konsistensen, men hvis du har en nøddeintolerance, skal du bare udelade dem! Server den på dit valg af keto brød for en super frokostidé.
Keto 2-Ingredient Muffins Recipe
– Keto Summit
Ingredienser: hele nødder (f.eks, hasselnødder eller mandler), æg, Stevia og krydderier, (valgfrit).
Med kun to ingredienser må denne opskrift være en af de enkleste nogensinde! Muffins er velsmagende som de er, men du kan tilpasse opskriften efter dine behov. Hvis du gerne vil have et strejf af chokolade i dine muffins, kan du tilsætte lidt sødemiddel og kakaopulver, eller du kan bruge forskellige nødder for at ændre smagen. Du kan endda gøre dem krydrede ved at tilføje kogte baconstykker.
Easy Nut & Seed Keto Granola opskrift (Paleo, sukkerfri)
– Keto Summit
Ingredienser: Hele mandler, cashewnødder, paranødder, græskarkerner, chiafrø, kakaonibs, kokosnøddeflager.
Denne granola kan laves i store portioner og gemmes til brug i løbet af ugen, men det tager kun et par minutter at smide den sammen, så den kan laves frisk hver morgen. Det er en perfekt energirig start på dagen, hvis du er sukkerfri, og den langsomme frigivelse vil booste dit system indtil frokost. Serveres med nøddemælk efter eget valg – mandelmælk fungerer godt her.
Keto fyldte kyllingebryst opskrift
– Keto Summit
Ingredienser: olivenolie, basilikumblade, pinjekerner eller valnødder, hvidløg, citronskal, citronsaft, salt, peber, blomkål, kyllingebryst, cayennepeber, hvidløgspulver, kokosolie.
På grund af den gyldenbrune farve på denne kyllingeret ser den så lækker ud, før du overhovedet har prøvet den! Når du så skærer i den og bliver mødt med mundfulde af mørt kød med blødt og smagfuldt fyld, vil du sætte denne opskrift ned i din favoritsektion! Hvis du ikke har en kødhammer, kan du bruge en kagerulle eller endda en pande til at banke kyllingen flad, så den er klar til at blive rullet.
Ketogen karrykyllingesalat opskrift
– Keto Summit
Ketogen karrykyllingesalat opskrift #paleo #keto #opskrifter –
Ingredienser:
Ingredienser: kyllingebryst, løg, kokosolie, rød peberfrugt, zucchini eller agurk, græskarkerner, blåbær, kokosnøddecreme, karrypulver, salt, koriander, salatblade.
Her er et let og lækkert måltid, som hele familien kan nyde, helt ned til de yngste! Forestil dig at sætte dig til en skål med kyllingesalat med karry, skovle den ind i salatblade og gnaske den ned – perfekt til picnic, frokost med venner eller pakket i en madkasse til at tage med på arbejde. Du kan selv vælge, hvor stærk karrypulveret skal være, så krydr den, så den passer til din egen smag.
Spiced Chocolate Covered Pecans Recipe
– Keto Summit
Ingredienser: pekannøddehalver, 100 % mørk chokolade, krydderier (kanel, muskatnød og vaniljesalt).
Chokoladeoverdækkede nødder præsenteret i en fin æske kan være en super gave til en ven eller nabo, eller kan serveres som imponerende snack til en drinksfest. Disse her kan krydres med dine favoritter – prøv ingefær, kanel eller vanilje. Det vigtigste tip her er at holde godt øje med nødderne, mens de koger, da de ret nemt kan brænde på.
Crunchy Raw Keto Salad Toppings Recipe
– Keto Summit
Ingredienser: hvide sesamfrø, græskarkerner, solsikkekerner, pekannødder, gojibær.
Denne opskrift skal bruges som en guide til at give dig et færdigt nødde- og frø-topping til salater eller buddinge eller spist som snack bare vær opmærksom på, at de har kulhydrater, så hvis du holder øje med kulhydratindtaget brug dem sparsomt. Denne kombination kan tilpasses efter dine favoritter, men en skefuld af denne blanding over en frisk salat giver grøntsagerne og bladene en dejlig sprødhed og struktur.
Keto kanel-chokolade-chia-pudding opskrift
– Keto Summit
Ingredienser: usødet kakaopulver, kanelpulver, chiafrø, kokos- eller mandelmælk, vaniljeekstrakt, stevia.
Kanel og chokolade er smagsvarianter, der minder mig om jul, men denne smagsfyldte dessert kan nydes når som helst! Chiafrøene giver denne budding en fantastisk konsistens og holder den alligevel lavt kulhydratindhold. Denne budding kan bruges som dessert, serveres til en hurtig og nem morgenmad eller hældes i små krukker til en snack på farten. Alle små krukker med låg vil være ideelle til at opbevare denne budding i køleskabet, og de kan være en nyttig tilføjelse til en madkasse til arbejde eller skole.
Cardamom Orange Walnut Truffles opskrift
– Keto Summit
Cardamom Orange Walnut Truffles (Paleo, Keto, Low-Carb, Dairy-Free) #paleo #recipes #glutenfree
Ingredienser:
Ingredienser: Ingredienser: mandel- eller valnøddesmør, kokosolie, appelsinskal, valnødder, usødet kokosflager eller revet kokosnød, kardemomme, kakaopulver (valgfrit), stevia.
Kombinationen af jordnær kardemomme og pikant appelsin er så overraskende god, at du ikke vil gemme dem til jul, men spise dem hele året rundt! De har den sunde energikilde fra nødderne, men er alligevel bløde i midten. Som afveksling kan du rulle dem i enten kakaopulver eller kanel, især hvis du laver dem i juletiden.
Keto Chocolate Coconut Cups opskrift
– Keto Summit
Ingredienser: kokosnøddesmør, kokosolie, usødet revet kokosnød, vaniljeekstrakt, stevia, 100% mørk chokolade.
Chokolade er en af de mest almindelige ting, som folk savner, når de følger en spiseplan, uanset om det er af vægttabs- eller diætmæssige årsager. Så hvorfor ikke give disse en chance? De giver dig det perfekte chokoladehit til at tilfredsstille enhver trang og ser så godt ud, at du er sikker på at imponere med disse. Hvorfor ikke lave nogle til din familie og venner til jul!