Det er sandt: Selv når du er i sengen med en, du stoler på, og I har fantastisk sex, kan du finde dig selv i at fælde nogle tårer, enten under samleje, når du opnår orgasme og/eller i den tåre, der kommer efter sex. Og ifølge sexterapeuter er der en række grunde til, at denne følelsesmæssige reaktion er en helt og aldeles normal oplevelse.
Hvorfor du måske græder under sex
“Ligesom sex ikke kun er fysisk, kan vores reaktioner på sex være fysiske, følelsesmæssige eller begge dele,” siger sex- og relationsterapeut Kristine Seitz, LSW.
Så mens du måske føler dig glad og sikker og helt ind i det, der foregår (enten med en partner eller alene), kan din krops reaktion tappe ind i dine følelser og tanker, eller omvendt. “Når folk græder under sex, kan det betyde, at et utal af følelser bliver frigivet på samme tid,” siger den certificerede sexterapeut og coach Sari Cooper, LCSW. Følelserne kan komme fra kærlighed, angst, sårbarhed, spænding, eller hvad du nu føler på det pågældende tidspunkt – og nogle gange kan disse følelser manifestere sig på en måde, der er overvældende og dermed tåreproducerende.
Og selv når du deltager i en handling, der er fuldstændig konsensuel, er det muligt, at det stadig kan udløse minder om mindre lykkelige oplevelser, der kan føre til gråd under sex. Fordi der er så mange forskellige faktorer og potentielle årsager, der kan give næring til dine tårer, er det vigtigt at tjekke ind hos dig selv for at indadskue, hvad der foregår under din følelsesmæssige overflade. “Jeg tror, det er virkelig vigtigt for folk at spørge sig selv: ‘Hvad føler jeg, og hvilken betydning har dette for mig?'” Seitz siger.
Hvorfor du måske græder efter din orgasme
Det er ikke helt nyt, at orgasmer kan være en intens oplevelse. Hvad der er mindre kendt, er dog, at ikke kun din krop, men også dit hjerte og dit sind kan have deres egne reaktioner. “Nogle gange oplever en partner en fornemmelse, ophidselse eller en orgasme, som de aldrig før har følt, og toppen af ophidselse tænder hele deres hjerne, så alle følelser er forhøjede,” siger Cooper. “Tårer er vores krops måde at frigøre sig på.”
“Nogle gange oplever en partner en fornemmelse, ophidselse eller orgasme, som de aldrig har følt før, og ophidselsens højdepunkt tænder hele hjernen, så alle følelser bliver forstærket. Tårer er vores krops måde at frigøre sig på.” -sexterapeut Sari Cooper, LCSW
En anden mulig forklaring på, hvorfor en orgasme kan fremkalde tårer, er, at den øgede oplevelse – ud over at være fuld af nydelse – kan være skræmmende eller overraskende, hvilket får folk til at føle sig ude af kontrol. Og selv om det er en helt plausibel reaktion, kan en forståelse af, at orgasmer og vores varierede reaktioner på dem også er normale, fremme tryghed – og dermed dæmpe tårerne. “At lære at stole på kroppens visdom er en smuk oplevelse, der kan forbedre den seksuelle og følelsesmæssige tilfredshed,” siger sexterapeut Christy Haas, LPCC.
Så, jeg har grædt under sex – hvad nu?
Eksperter har præciseret, at det ikke nødvendigvis er problematisk at græde under eller efter sex, men det er stadig værd at bemærke, at vildfarne tårer og fulde skrig ikke nødvendigvis afspejler de samme underliggende årsager. Til dette punkt siger Cooper, at hvis sex eller onani efterfølges af ukontrollable grådanfald, kan det være et passende næste skridt at opsøge en sexterapeut. Dette er især afgørende, hvis dine tårer under sex skyldes fysisk smerte eller endda potentiel PTSD. Hvis du ikke kan udpege nogen potentiel grundårsag til dine tårer, og du har mistanke om, at du måske har postcoital dysphori (eller post-sex blues), en tilstand, hvor du ikke forstår eller kan forklare, hvorfor du føler dig trist eller argumenterende efter sex, der var konsensuel og tilsyneladende behagelig for alle parter, er det også tilrådeligt at søge en sexterapeut.
Men hvis dine tårer mere falder i tråd med de ovenfor skitserede erfaringer med generel overstimulering, så overvej at snakke med din(e) partner(e) om det. Haas påpeger, at ved at normalisere oplevelsen via åben kommunikation kan I måske endda styrke jeres seksuelle og følelsesmæssige forbindelse.
Oh hi! Du ligner en person, der elsker gratis træning, rabatter til kultfaste wellness-mærker og eksklusivt Well+Good-indhold. Tilmeld dig Well+, vores online-fællesskab af wellness-insidere, og få adgang til dine belønninger med det samme.