Patienter, der kommer til vores fysioterapiklinik i Austin-området med en stiv nakke, spørger nogle gange, om vi kan afhjælpe deres “nakkeknude”. Det korte svar på dette spørgsmål er: “Ja, selvfølgelig”. Men her er hvad og hvordan…
Hvis du har problemer med nakkestivitet eller smerter i nakken og gerne vil vide, hvordan vi kan hjælpe, så ring eller send en sms til Carter Physiotherapy på (512) 693-8849.
Hvordan en “nakkeknude” forårsager nakkesmerter
Hvad folk kalder en “nakkeknude” kan komme af et par forskellige ting. Men min erfaring viser, at de fleste af disse smertefulde scenarier opstår, når vævet omkring et nakkeled (kaldet ledkapslen) bliver klemt inde i leddet. Dette kan ske ved pludselige hovedbevægelser, når man løfter genstande, og også når man sover med nakken i en akavet stilling. Ledkapslerne har en masse nerveender og er meget følsomme. Når dette sker, reagerer musklerne i nakken ved at stramme op og beskytte området, hvilket er grunden til, at der næsten altid er muskelspasmer forbundet med en “knæk i nakken”. Disse spasmer øger nakkesmerterne og stivheden.
For nogle vil tilstanden forsvinde i løbet af få dage. Men for mange andre vil den efterlade en vis grad af stramhed og smerte i månedsvis. Dette kan i sidste ende blive til en kronisk stiv og ofte smertefuld nakke.
Sådan behandler vi “kriblen i nakken”
Så hvad kan man gøre ved denne tilstand? Der findes specifikke manuelle fysioterapiteknikker, der kan hjælpe med at løse irritationen af ledkapslen og de omkringliggende muskelspasmer ret hurtigt. Ledspændinger kan også identificeres i evalueringsprocessen og behandles effektivt med praktisk mobilisering. Et hjemmeprogram med passende stræk- og bevægelsesøvelser er også meget nyttigt. Her er en video, der viser de resultater, som god manuel terapi kan give for en person med denne type nakkesmerter.
Behandling af en stiv nakke
Den vigtigste pointe er, at dette problem normalt kan behandles ret hurtigt, og at det ikke behøver at være en invaliderende tilstand, der varer i uger eller måneder. Hvis du befinder dig i Austin-området og har nakkesmerter som dem, der er beskrevet i dette indlæg, er du velkommen til at ringe eller sende os en sms (512-693-8849). Vi vil med glæde besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.