I en verden af gør-det-selv-videoer foretrækker mange mennesker at tage en genvej eller en nem vej ud. Der findes ingen sikre genveje, når du har med dit helbred at gøre. Og i tilfælde af en rygmarvsskade risikerer du at gøre din skade værre, hvis du ikke søger professionel vejledning. Folk køber måske et inverteringsbord i håb om at spare sig selv for ture til lægen og helbrede deres skader derhjemme.
Det lyder godt, ikke? Tja, ikke helt.
Rygmarvsdekompressionsterapi er en unik traktionsteknik. Den bruges af fagfolk til behandling af degenerativ discus sygdom, fremspringende discus, diskusprolaps, facetsyndrom, spinal stenose og andre relaterede spinal lidelser. Det er en meget beregnet terapi, hvor der anvendes et computerforbedret bord og specialudstyr.
Inversionsborde hænger dig på hovedet og lader tyngdekraften strække dine muskler og din rygsøjle.
Lad os grave lidt dybere ned i forskellene.
Inversionsbord
Som det lyder, inverterer et inversionsbord dig, eller hænger dig med hovedet nedad i anklerne, i et vist tidsrum. Inversionsterapi bruges ofte af folk, der har smerter i lænden. Inversionsterapi bruger din egen kropsvægt til at strække din rygsøjle. Dette vender ideelt set de negative virkninger af tyngdekraften.
Et inverteringsbord trækker i alle kroppens led. Det fokuserer ikke på det område, der faktisk giver dig ubehag. Spinal dekompressionsterapi kan lokalisere en enkelt disk. En kiropraktor kan påføre det nødvendige negative tryk for at frigøre en diskus, der er påvirket, og fremme helingen. Et inverteringsbord er ikke beregnet til denne individuelle form for behandling.
Inversionsterapi kan også øge blodtrykket. Det kan være farligt for personer med forhøjet blodtryk. Det kan også forårsage skader og smerter på gigtlidende led. I sidste ende kan inversionsterapi skade knæene, rygsøjlen eller hofterne. Muskler i kroppen kan krampe som en forsvarsmekanisme mod kraftig udstrækning ved brug af inverteringsbordet.
Nedenfor er der nogle få grunde til, at et inverteringsbord måske ikke er den bedste behandling for dine rygsmerter.
Generaliseret behandling i stedet for målrettet:
Inversionsterapi er ikke i stand til at målrette den specifikke skade eller diskus. Da inverteringsborde udelukkende er afhængige af tyngdekraften, kan du ikke regulere den udøvede kraft. Det betyder, at et inverteringsbord ikke kan skabe det nødvendige undertryk for at frigøre en diskus. Inversionsborde svarer til traktion. Og traktion er en helt anden behandling end dekompressionsbehandling.
Temporær lindring:
Inversionsbehandling kan føles godt, mens det sker. Men enhver smertelindring er meget kortvarig. For at opnå reelle resultater af inversion skal en patient forblive inverteret mellem 15 og 20 minutter om dagen. Den mængde tid, der tilbringes på hovedet, kan være farlig.
Forværring af skaden:
Inversionsborde har ikke nogen klare skadespecifikke retningslinjer. Uden tilsyn fra en professionel er det muligt for dig at overdrive den tid, du tilbringer på et inverteringsbord. Dette kan resultere i spasmerende muskler og endda skader på muskler og rygsøjle.
Forværring af sygdomme:
Selv om det at hænge rundt i anklerne ikke synes at være farligt i sig selv, kan nogle sygdomme og tilstande forværres som følge af inversionsterapi. At hænge på hovedet øger blodtrykket, hvilket forværrer forhøjet blodtryk. Inversionsterapi kan også øge trykket i det indre øre og øjnene. Og det kan være farligt for patienter, der tager blodfortyndende medicin. Hvis du er overvægtig, gravid, har et brud eller et aortaaneurisme, brok eller osteoporose, bør du ikke bruge et inversionsbord.
Ingen dokumenterede fordele:
Der er ingen videnskabelige beviser for, at inverteringsborde giver varige fordele.
Non-kirurgisk spinal dekompressionsterapi
Non-kirurgisk dekompression udføres af højtuddannede fagfolk på et specialiseret dekompressionsbord. Patienten er helt afslappet. Terapien omfatter brug af en række beregninger til at programmere bordet. Dette giver den rette kraft og timing, der er nødvendig for hver session.
Den spinale dekompressionsbehandling giver et negativt tryk inden for diskusskiven. Dette trækker diskusskiven tilbage på plads og giver den mulighed for at udvide sig i sin oprindelige position. Hos Crist Chiropractic kombinerer vi spinal dekompressionsterapi med coaching i livsvalg. Vi mener, at patienterne får mest gavn af at passe på hele deres krop. Vi giver specifik instruktion vedrørende hydrering, ernæring, motionsrutiner og kiropraktiske justeringer. Spinal dekompressionsterapi giver langsigtede resultater og for mange øjeblikkelig lindring.
Hvad er den bedste måde at behandle dine rygsmerter på sikkert?
Hvis du har ryg- eller nakkesmerter, skal du altid ringe til en professionel, såsom Crist Chiropractic, for en evaluering. Inversionsterapi er en ineffektiv og potentielt farlig måde at behandle dine rygsmerter på.
Din kiropraktor er en autoriseret sundhedsperson. De er specielt uddannet i teknikker som f.eks. spinal dekompressionsterapi. En evaluering er den sikreste måde for din kiropraktor at se et fuldstændigt billede af dit helbred på. En sygehistorie kan advare din kiropraktor om forhold, der ville gøre dekompressionsterapi til en dårlig idé for dit helbred. Din indledende konsultation vil omfatte diagnostiske værktøjer, såsom MRI og røntgenbilleder, for at identificere den nøjagtige årsag til dine smerter eller dit handicap.
Dekompressionsborde, i modsætning til inverteringsborde, er specifikt rettet mod kilden til dine smerter. De kan give den behandling, der er nødvendig for at påbegynde helingsprocessen. Det er sikkert at blive på dekompressionsborde længe nok til at opnå en effektiv behandling. Resultatet er et øjeblikkeligt fald i smerten. Dekompressionsbehandling kan også opnå længerevarende resultater.
Det tager normalt 20 til 30 sessioner i alt for at opnå det største resultat med dekompressionsbehandling. Du kan opnå de bedste resultater ved at følge en komplet behandlingsplan, herunder livsstilsændringer. Livsstilsændringer kan omfatte isterapi, træningsprogrammer og ernæringsrådgivning. Tag ikke nogen chancer med din rygs sundhed. Hvis du oplever smerter, stivhed eller handicap med din rygsøjle, lænd eller nakke, så ring til vores kontor i Franklin, TN for en evaluering for at se, om spinal dekompressionsterapi er det rigtige for dig.