Kan du blive gravid når som helst på måneden?

Kan man blive gravid på alle tidspunkter af måneden er et meget almindeligt spørgsmål, som kvinder stiller i min kliniske praksis. Heck dette, var noget jeg ikke engang var sikker på, indtil jeg kom ind på naturopathic medical school. Og det er et spørgsmål, som mange kvinder ikke kender svaret på, før de sætter sig for at blive gravide.

Jeg havde mulighed for at interviewe Sam Gladdish om hendes rejse med prævention, og hun forklarede, at forstå, hvornår hun var frugtbar, og hvordan ægløsning fungerer, er noget, hun ville ønske, at hendes læge ville have forklaret hende som teenagepige.

Du kan se interviewet nederst i dette indlæg, og jeg vil dele højdepunkterne med dig her, plus hvad du bør vide om at blive gravid eller ikke at blive gravid.

Hvorfor vi tror, at vi er frugtbare hver dag

Vidste du, at i USA kun 17 stater lovligt kræver, at sundhedsundervisningskurser skal være medicinsk korrekte? Eller at 29 stater kræver, at der lægges vægt på afholdenhed?

For at understrege afholdenhed vil nogle undervisere ty til frygtsom misinformation, og dermed er myten om, at du kan blive gravid hver dag født. Hvis vi bliver undervist i falske oplysninger i vores formative år af mennesker, som vi opfatter som værende i en tilstand af autoritet og tillid, kan det være meget sværere at acceptere fakta, når de bliver præsenteret for os senere i livet.

Hør, hvis du tror på afholdenhed, ønsker at praktisere det eller mener, at det bør være en del af undervisningen, så lad mig gøre det klart, at jeg ikke siger noget andet til dig. Men det jeg siger er, at det er forkert at lyve om fysiologi for at få nogen til at rette sig efter et ideal.

Mennesker fortjener medicinsk korrekt information om deres krop, så de kan træffe en informeret beslutning.

Men for folk er det måske ikke engang sådan, at hun blev fejlinformeret. Det kan være så simpelt som at man bare aldrig er blevet undervist om sin krop.

Kan jeg blive gravid på ethvert tidspunkt af måneden?

Når vi har ægløsning, frigiver vi typisk kun ét æg på en måned, og det er i den periode, at vi er i stand til at blive gravide. De fleste eksperter er enige om, at hvis ægget ikke bliver befrugtet inden for en 24 timers periode, vil det opløses. Når først ægget er væk, er du ikke i stand til at blive gravid. Du vil ikke være frugtbar igen før efter din næste menstruation.

Sam var en ung teenager, da hun begyndte at tage p-piller. Hun følte sig frustreret over, at hun, som så mange af os, ikke blev undervist i sin krop, sine hormoner eller hvordan hendes menstruationscyklus fungerer.

“Jeg var ked af, at jeg var så ung, og at ingen lærte mig om ægløsning, og at man teknisk set kun kan blive gravid kun på ét tidspunkt i måneden. Når man er teenager, får man at vide, at man kan blive gravid når som helst,” sagde hun. Hun følte sig vred og forrådt, især da hun begyndte at lære, hvad p-pillen havde gjort ved hendes krop i løbet af otte år.

Jeg kan godt forstå Sams følelser af frustration. Det var først, da jeg kom ind på medicinstudiet, at jeg kom til at forstå, at jeg ikke bare kunne blive gravid en hvilken som helst dag i måneden. Jeg var ked af, at jeg havde taget en pille hver dag, når jeg kun havde ægløsning en dag.

Men så mange af os har fået at vide, at vi kan blive gravide alle dage i måneden. Eller vi bliver slet ikke undervist om ægløsning, og hvad der er tegn på, at vi er fertile.

Faktisk set bliver de fleste af os ikke undervist i, hvornår vi kan blive gravide, før vi rent faktisk ønsker at blive gravide. Årtier inde i vores reproduktive liv får vi endelig information, som vi burde have fået den dag, vi begyndte at få vores menstruation.

Svaret på dette spørgsmål er nej. Du kan ikke blive gravid på nogen dag i måneden.

Kan du blive gravid 36 timer efter ægløsning?

Luteiniserende hormon (LH) er et hjernehormon, der spidser til og udløser ægløsning. Ægløsning indtræffer typisk 24 til 36 timer efter LH-påvirkningen. Hvis du bruger LH-teststrimler til at spore basal kropstemperatur, så er det efter spidsen, at ægløsningen følger. Når først ægget er frigivet, vil det dog kun være levedygtigt i 24 timer, hvis det ikke bliver befrugtet.

Så hvornår er du frugtbar, og hvornår kan du blive gravid?

Generelt er kvinder kun frugtbare omkring 24 timer, måske 36 timer, i løbet af en måned. Det er rigtigt, én dag i løbet af måneden.

Men den sæd er vanskelig!

Sæd kan leve op til 5-6 dage i en kvindes kønsorganer. Det betyder, at du kan have ubeskyttet sex 6 dage før du forventer at få ægløsning og derefter blive gravid. Yikes! Det lyder lidt skræmmende, men det er det faktisk ikke.

Din frugtbare vindue er ca. 5 dage før ægløsning og derefter dagen for ægløsningen. Som forklaret ovenfor kan du have ægløsning 1-2 dage efter LH-spidsen, hvilket er grunden til, at det frugtbare vindue siges at være 6-7 dage.

Hvis du er en kvinde, der bruger Fertility Awareness Method (FAM), kan du ringe dette ind, så du ved, hvornår du skal undgå samleje eller bruge en barrieremetode som f.eks. et kondom. Og i disse dage gør Femtech-apparater det så meget nemmere at kende din cyklus og undgå graviditet på naturlig vis. Daysy er en fertilitetsmåler, der kan hjælpe dig med at gøre dette. Du kan læse mere om den her.

Naturlige cyklusser er en anden mulighed for at undgå graviditet. Det er den første FDA-godkendte præventionsanordning, der bruger teknologi til at hjælpe dig med at undgå en uønsket graviditet.

Men selv om du bruger en anordning, skal du stadig være opmærksom på dine fysiske symptomer. Fortsæt med at læse, så forklarer jeg det.

Kan du blive gravid på din menstruation?

Var din seksualundervisning en episk fiasko? Ja, det var min også. Og det var Sams også. I hendes interview kommer hun med så stærke udtalelser om, hvordan vi ikke bliver undervist om vores cyklus, ægløsning og gjort en bjørnetjeneste, når det kommer til vores sundhed.

Det er usandsynligt, at du kan blive gravid på din menstruation, men hvis du har en længere periode eller kortere cyklus, så kan du være frugtbar, mens du stadig bløder. Husk, at sædceller kan leve i flere dage.

Lad mig give dig et eksempel. Lad os sige, at din menstruation er 6-7 dage, men at du har ægløsning på dag 10-12 i din cyklus. Bemærk, at dag 1 er den første dag i din menstruation. Hvis du har sex dag 5-7 i din menstruation og derefter har ægløsning på dag 10-12, så kan du blive gravid på grund af overlevelse af sædceller i dit reproduktive system.

Ved hjælp af sporing af basal kropstemperatur kan du få styr på dette, så der ikke er nogen “whoops” i soveværelset.

Hvad er tegn på ægløsning?

“Hvad er det for en klat i mit undertøj?” Jeg har haft patienter, der aldrig har oplevet fertile cervikal slim indtil engang i 40’erne. Det skyldes, at de blev sat på hormonel prævention i en ung alder og blev ved med det i 20-30 år!

Ovulationstegn omfatter:

Basal kropstemperatur (BBT):

Typisk vil din temperatur falde lige før ægløsning, og derefter vil en stigning følge med ægløsning. Denne spike kan være så subtil som f.eks. en stigning i temp. på 0,4 eller så meget som en hel grad. For at spore BBT skal du tage din temperatur som det første om morgenen, før du står ud af sengen. Du kan gøre dette med et termometer og derefter et papirdiagram eller sætte dataene ind i en app, eller du kan bruge en femtech-enhed.

Fertilt livmoderhalsslim:

Konsistensen vil være klæbrig og strækbar svarende til konsistensen af rå æggehvide. Du kan også opleve og stigning i sekret med en våd og glat kvalitet.

Sårbare bryster & Ømhed i brysterne:

Det er ikke alle kvinder, der oplever dette, men hvis du gør det midt i cyklus, kan det være et tegn på, at du er i dit fertile vindue.

Stigning i Libido:

En stigning i libido opstår generelt før ægløsning og gennem det fertile vindue.

Forandringer i livmoderhalsen:

Det kan tage tid at mestre, men du kan mærke, at din livmoderhals er blødere, højere, og at os (åbningen af livmoderhalsen) bliver mere åben i dit ægløsningsvindue.

Et stik eller krampe:

Dette er kendt som Mittelschmerz, som er det tidspunkt, hvor nogle kvinder kan mærke ægløsning. Jeg forklarer i Beyond the Pill hvordan du kan håndtere dette, hvis det er for ubehageligt.

Spotting Mid-Cycle:

Det er muligt at få lidt let pletblødning i forbindelse med ægløsning. Hvis du nogensinde er bekymret for blødning midt i cyklus, skal du selvfølgelig mødes med din læge for at få det undersøgt.

Fødselskontrol for nemmere menstruation

Sam begyndte at tage p-piller, fordi det var det, alle hendes veninder gjorde på hendes alder, og hun så den frihed og lethed, de havde med deres menstruation. Kan man bebrejde en pige for at ville være med på det?

Hvor hun begyndte med hormonel prævention, havde hun kramper, akne og migræne. Da hun først begyndte, blev hendes kramper bedre, men humørsvingningerne steg, og migrænen var fortsat. Hendes hud blev klar, men hun følte angst og irritabilitet stige op til sin menstruation. Hendes PMS-stemningssymptomer blev i bund og grund værre.

Kan p-piller gøre dig følelsesladet?

Men som mange andre kvinder havde Sam bivirkninger, der gjorde det svært at leve et fuldt og glædeligt liv. Som vi diskuterer, kan p-piller gøre nogle kvinder følelsesladede og endda føle sig mere deprimerede.

Som jeg forklarer i min bog Beyond the Pill, er humørsymptomer almindeligt forekommende blandt kvinder, der begynder med hormonelle præventionsmidler.

I en stor epidemiologisk undersøgelse, der blev offentliggjort i JAMA, blev det konstateret, at der var større sandsynlighed for, at kvinder blev diagnosticeret med depression og fik ordineret antidepressiv medicin, efter at de var begyndt med hormonelle præventionspræparater. Denne undersøgelse fulgte kvinder i 13 år og viste, at kvinder, der fik ordineret den kombinerede p-pille, dvs. østrogen og gestagen, havde 23 % større sandsynlighed for at få ordineret et antidepressivt middel.

Som Sam forklarer, gav hendes læge hende nul uddannelse i forhold til at begynde med hormonel prævention. Hun vidste ikke, hvordan bivirkningerne kunne se ud, eller hvad hun skulle være opmærksom på. Og endnu værre, hun følte, at hun aldrig blev undervist om sin krop, ægløsning, eller hvornår du kan blive gravid af hendes læge eller i hendes seksualundervisning.

Nysgerrig på hvornår du kan blive gravid, hvordan du kan støtte fertiliteten, blive gravid naturligt og ægløsning regelmæssigt efter fødselskontrol?

Grab dig selv et eksemplar af Beyond the Pill og de over $250 i bonusmaterialer til at hjælpe dig med at optimere dine hormoner nu!

I Beyond the Pill deler jeg mit gennemprøvede 30-dages program designet til at vende det utal af symptomer, som kvinder oplever hver dag – uanset om du vælger at blive på p-piller eller ej. Den første bog af sin art til at målrette p-piller og de videnskabeligt beviste symptomer forbundet med at tage det, Beyond the Pill er en handlingsanvisende plan for at tage kontrol, og vil hjælpe læserne:

• Lokaliser den grundlæggende årsag til deres hormonelle problemer, som østrogendominans, lavt testosteron og lavt progesteron
• Opdag en smertefri, håndterbar periode uden kramper, akne, stress eller PMS uden de skadelige bivirkninger, der følger med p-piller
• Detox lever, støtte binyrerne og skjoldbruskkirtlen, helbrede tarmen, vende metabolisk kaos, boost fertilitet, og forbedre humør
• Overgang til et ernærings- og supplementsprogram med mere end 30 hormonbalancerende opskrifter

Med enkle kost- og livsstilsinterventioner er Beyond the Pill det første skridt til at vende de risikable bivirkninger af p-piller, endelig finde hormonel sundhed og få dit badass selv tilbage.

Kan jeg blive gravid på ethvert tidspunkt af måneden? Beyond the Pill Stories med Sam Gladdish & Dr. Jolene Brighten

I dette interview vil du lære:

• En almindelig kontraindikation for brug af hormonel prævention, der kan give dig en højere risiko for slagtilfælde
• Stemningsmæssige bivirkninger ved p-piller
• Når du kan blive gravid
• Hvad er tegn på ægløsning
• Kan du få gravid på ethvert tidspunkt af måneden
• Hvornår du skal stoppe med prævention, hvis du gerne vil blive gravid
• Hvad du bør vide om prævention og din frugtbarhed