Rotation eller vridning af en ankel eller fod eller en knusningsskade ved at tabe en tung genstand på foden kan forårsage et brud på den femte mellemfodsknogle, en knogle ved foden af den lille tå, som er en knogle. Denne skade, også kendt som danserens brud, ligner en forstuvet ankel, idet den kan gøre det vanskeligt at gå, vil forårsage en vis lokal smerte og hævelse, og huden kan blive sort og blå. Den gode nyhed er imidlertid, at en person med et danserbrud med den rette behandling og terapi ret hurtigt kan begynde at bære vægt på den skadede fod.
Behandlingen omfatter normalt ikke kirurgi, især hvis man kan flytte den skadede fod udad.
- I de første par uger vil din bevægelighed være begrænset.
- Når hævelsen begynder at aftage, skal du bruge en gangstøvle.
- Efter seks uger kan knoglen være helet så meget, at du vil kunne gå i en beskyttende gangsko med stiv sål og masser af polstring. Du skal sandsynligvis også bruge krykker.
Genoptræning kan være frustrerende til tider. I nogle tilfælde fortsætter patienterne med at føle symptomer mere end otte uger efter deres skade, men disse tilfælde er sjældne. Det tager ofte 12 uger eller mere, før der sker en fuld genopretning for de fleste patienter, danskerbrud kan behandles med øvelser, som styrker og balancerer dine muskler og hjælper dig med at få den bevægelse og styrke, der er nødvendig for at bære vægt og gå. Man behøver ikke at være danser for at få et danserbrud. Men hvis du gør det, kan vi udvikle et program, der støtter din sikre og fuldstændige genopretning, samtidig med at vi presser dig nok til at hjælpe dig med at genvinde din mobilitet. Med vores hjælp kan du vende tilbage til smertefri dans, sport eller daglige aktiviteter så hurtigt som muligt.
The Jackson Clinics har flere fysioterapeuter med erfaring i behandling af disse typer skader, herunder Deborah Gilpin, PT, MPT, OCS, ATC, som har arbejdet som atletisk træner i division I college atletik og har ekspertise i behandling af dansere, skøjteløbere og gymnaster.
Vidste du, at du har direkte adgang* til fysioterapi? Ingen henvisning, intet problem!
* Visse begrænsninger gælder.