Kamille, den gamle medicinske urt, er kendt for at skabe et tilbagetog af ro, vitalitet og lang levetid og har været en del af det traditionelle middel i tusindvis af år på grund af dens prisværdige fordele ved behandling af en lang række lidelser, herunder lindring af angst og maveproblemer.
Begrebet “Kamille” kommer fra det græske ord “chamai melon”, som betyder jordæble og er blevet givet på grund af dens urteagtige frugtagtige smag. Kamilletræet, der går under det botaniske navn Matricaria chamomilla, er hjemmehørende i Egypten, Tyskland, Italien, Frankrig, Spanien, Marokko og Østeuropa.
Kamille er meget populær i Ayurveda, homøopati, kinesisk medicin og flere andre civilisationer. De gamle romere og egyptere har gjort brug af denne urt både medicinsk og kosmetisk. De har ikke kun brugt dem mod smerter, betændelse, allergier og fordøjelsesproblemer, men også som parfume, shampoo og deodorant. Gamle egyptiske kvinder anvendte endda de knuste blomsterblade på deres hud for at forynge huden og bevare den ungdommelige glød.
I dag er kamillete og de produkter, der er fremstillet ved hjælp af kamille, blevet meget populære og eksporteres og anvendes over hele verden.
Føler du dig lidt stresset? Vælg fra vores brede udvalg af kamilleteer for at få lindring af spændinger
Kamille kan klassificeres i to sorter, som er tysk kamille (Chamomilla recutita) og romersk kamille (Chamaemelum nobile). Kamilleblomst er en vifte af naturlige forbindelser som flavonoider, sesquiterpener og antioxidanter. Urteinfusionen har en aromatisk kemisk forbindelse kendt som chamazulen, der har stærke antiinflammatoriske, smertestillende og krampestillende egenskaber.
Den tydelige aromatiske duft gør, at kamille ikke kun kan brygges som te, men også bruges til at lave smoothies, popsicles, sundhedstonic, kager og endda i mælk. En kop varmt vand med tørrede eller friske kamilleblomsterblade har vidunderlige sundheds- og hudfordele.
Sundhedsfordele ved kamille:
Giver lindring af fordøjelsesproblemer
Kamille er højt værdsat til at håndtere forskellige fordøjelsesproblemer. Dette vidunder urt er betroet til at fremme fordøjelsen, appetitten og rydde toksiner ud af systemet. Den stimulerer sekretionen af fordøjelsessafter og øger derved optagelsen af essentielle næringsstoffer og forbedrer fordøjelsen. Desuden er de karminative egenskaber yderst effektive til at forhindre væskeophobning og behandle tilstande som flatulens, abdominal distension, oppustethed, mavesmerter, colitis ulcerosa og irritabel tarmsyndrom.
Læs også: Nip på disse aromatiske urteteer til fordøjelsessundhed
Behandler angst
Den aktive komponent apigenin i kamille virker som et naturligt beroligende middel. Plantens beroligende natur beroliger nerverne og reducerer angst. Indånding af kamilledampe fra brug af kamilleolie eller indtagelse af kamillete hjælper urten med at binde sig til benzodiazepinreceptorerne i hjernen, hvilket virker som et mildt beroligende og hypnotisk middel. Den øger også udskillelsen af serotonin- og melatoninhormoner i kroppen, hvilket lindrer symptomer på kronisk angst og stress og behandler lidelser som hysteri, mareridt og søvnløshed. Undersøgelser viser, at folk, der drikker kamillete regelmæssigt, hjælper sindet med at slippe af med forstyrrede tanker, reducerer mental træthed og forbedrer søvnmønstret.
Læs også: Nyd de beroligende fordele ved urtete
Ansigt for huden
Kamille spiller en central rolle i behandlingen af forskellige hudinfektioner. De mange antioxidanter i den potente urt er meget effektive til at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen og give lindring af allergiske tilstande som psoriasis, eksem, akne, solskoldning, rosacea osv. De naturlige polyphenoler og fytokemikalier i kamille behandler sår og fremskynder helingsprocessen. Den behandler også de forskellige tegn på aldring som rynker, fine linjer, mørke pletter osv. og giver en strålende og sund glød.
Begrænser mavekramper
Kamille har omfattende smertelindrende og krampelindrende egenskaber. Smerter og inflammation er generelt forårsaget på grund af oversekretion af prostaglandinhormonet. Takket være kamille afslapper den livmoderen og mindsker effektivt produktionen af prostaglandiner. Det reducerer også mavekramper som følge af fordøjelsesbesvær og virker ved at øge glycinniveauet i kroppen. Dette hjælper igen med at reducere intensiteten af muskelkramper og sikrer et sundt fordøjelsessystem.
Håndterer blodsukkerniveauet
Kamillens fremragende hypoglykæmiske egenskab er yderst gavnlig for at sænke kroppens høje blodsukkerniveau og dermed håndtere diabetes. Kamille forhindrer skader på bugspytkirtelcellerne, som opstår på grund af høje sukkerniveauer i kroppen. Også produktionen af insulin fra β-pancreascellerne bliver aktiv, mens man tager denne urt. Ved regelmæssigt forbrug hjælper den med at reducere nedbrydningen af stivelse til glukose, hvilket igen sænker fasteblodsukkeret.
Hvordan laver man kamillete?
Ingredienser:
1 glas vand
1 spsk tørret kamilleblomst
1 tsk honning
½ tsk citronskal
Metode:
Kog vand op i en beholder.
Hæv det fra flammen og læg de tørrede kronblade i.
Lad det trække i et par minutter.
Sug og nyd fordelene ved denne beroligende urtete.
Spektakulære fordele ved kamillete
Styrker immuniteten
Takket være de potente anti-mikrobielle og bakteriedræbende egenskaber er kamillete yderst gavnlig til bekæmpelse af forskellige typer infektioner. Ikke alene hjælper denne utrolige te med at bekæmpe bakterier og bakterier, men forebygger også aktivt tilbagevendende feber og underliggende symptomer som svaghed, generel svækkelse, kropssmerter osv.
Hjælper luftvejsproblemer
Den te, der er tilberedt med kamilleblomster, har stærke antiinflammatoriske, antibiotiske og anti-astmatiske egenskaber og anses for at være et traditionelt universalmiddel mod alle former for luftvejsproblemer. Den spiller en afgørende rolle i behandlingen af forkølelse, ondt i halsen, hoste og influenzasymptomer. At drikke denne te eller blot inhalere den hjælper med at udtynde og løsne katarrhpartikler i bryst- og næsehulrummene og letter dermed vejrtrækningen og hjælper kroppen med at slippe af med slim.
Konklusion:
Khamille er en traditionel urt, der er velsignet med utallige sundhedsmæssige fordele. Den har stor betydning for beroligelse af sind og krop, lindring af fordøjelsesproblemer, lindring af mave- og muskelkramper og behandling af mental træthed, søvnløshed, angst, depression osv.