Æblecidereddike har ry for at være et magisk universalmiddel, der kan afhjælpe alt fra allergier til skæl til… gærinfektioner? En hurtig google-søgning afslører masser af blogs, der anbefaler “behandlinger” af gærinfektioner som f.eks. æblecidereddike-bade, douching med æblecidereddike og endda blødgøring af en tampon i æblecidereddike og indsættelse af den. Vi talte med Jennifer Linhorst, MD, en OB/GYN praktiserende læge i Denver, om hvorvidt æblecidereddike rent faktisk virker mod gærinfektioner.
“Der er kun få beviser for effekten af æblecidereddike til behandling af gærinfektioner, og de undersøgelser, der er derude, er ikke solide,” siger Dr. Linhorst. Selv om en undersøgelse har vist en potentiel, om end mindre, effekt, påpeger hun, at “denne undersøgelse blev udført ‘in vitro’ (laboratorieopstilling/petri-skåle), ikke ‘in vivo’ (i en levende organisme),” og når det kommer til stykket, “er der helt sikkert brug for mere forskning for at bestemme rute, dosis osv.”
Da æblecidereddike er syreholdigt, kan det faktisk gøre symptomerne værre ved at irritere området yderligere, hvis du bruger det lokalt på din vulva (eller dypper din tampon i det) “ved at irritere området yderligere,” siger Dr. Linhorst. Og hvis du selv behandler en gærinfektion med æblecidereddike, “kommer et skadeligt aspekt fra den potentielle forsinkelse, som behandling af et formodet tilfælde af gær med æblecidereddike kan skabe. Mens det for langt de fleste mennesker ikke vil udgøre en sundhedsrisiko, kan enhver, der har haft en form for vulvovaginitis (også kendt som betændelse i vulva og vagina), fortælle dig, at livskvaliteten er væsentligt forringet, så længe symptomerne varer.”
Det skyldes, at det, du tror er en gærinfektion, måske ikke er en gærinfektion i virkeligheden. “Der er noget, der tyder på, at kvinder faktisk ikke er så gode til at diagnosticere, hvad der forårsager irritationen dernede,” tilføjer Dr. Linhorst og peger på en undersøgelse, der viste, at kun 33,7 % af selvdiagnosticerede gærinfektioner hos cis-kvinder faktisk var gærinfektioner – og at kvinder, der tidligere havde fået en klinikbaseret diagnose, ikke var bedre til selvdiagnosticering end andre.
Andre almindelige årsager til vulvodyni, der kan fejldiagnosticeres som gærinfektioner, omfatter kontaktdermatitis (aka et udslæt forårsaget af noget din vulva var i kontakt med), bakteriel vaginose, seksuelt overførte infektioner (som trichomoniasis), dermatologiske årsager, en reaktion på nedsat østrogen under overgangsalderen, en reaktion på et fremmedlegeme (som at glemme en tampon) eller en kombination af nogle af disse faktorer. “Hver af disse tilstande behandles meget forskelligt, og en korrekt behandling er afhængig af en korrekt diagnose,” siger Dr. Linhorst.
Så hvis du tror, at du måske har en gærinfektion, skal du tjekke med din gynækolog for at sikre dig, at det virkelig er tilfældet. Selv hvis du har ret, bør man, hvis du har tilbagevendende gærinfektioner, “evaluere for mulige risikofaktorer”, siger Dr. Linhorst. En ændring som f.eks. en nedsættelse af østrogendosis i din p-pille kan måske gøre dine gærinfektioner meget mindre hyppige.
Sammen med at besøge en læge, hvis du tror, at du har en gærinfektion, kan du tage skridt til at forebygge vulvovaginitis i det første tilfælde, som f.eks. at undgå duftende produkter som tamponer eller vaskemiddel, skifte ud af svedigt tøj efter træning, tisse efter sex, bære løstsiddende, åndbart tøj, rengøre dit sexlegetøj ordentligt og undgå douches og andre “feminine hygiejne”-produkter.
Dr. Linhorst tilføjer: “Jeg er bestemt ikke imod komplementær og alternativ medicin (CAM). De har deres plads. Jeg er bestemt heller ikke imod kvinder, der ønsker og søger at tage deres sundhed i egen hånd. Men når det gælder æblecidereddike, vil jeg, hvis man ønsker at prøve det, anbefale, at man begrænser brugen af det til den orale vej. Jeg vil ikke anbefale, at man faktisk putter eddike i eller i nærheden af skeden.” Hvis du beslutter dig for at tage æblecidereddike oralt, skal du sørge for at fortynde det med vand – ellers kan syren skade dine tænder, din mund og dit spiserør.
Kan du lide det, du ser? Hvad med lidt mere R29 godhed, lige her?
De bedste podcasts om fertilitet for folk der forsøger at blive gravide
Little Woods’ smertefulde portræt af abort& Healthcare Is All Too Real
What To Know About Lochia, The Bloody Discharge After Childbirth