Medicin mod aldring

Hvad er medicin mod aldring?

Medicinen er under konstant forandring, efterhånden som vi lærer mere om kroppen og dens processer. Hvordan medicin blev praktiseret for 100 år siden er klart anderledes end for 1000 år siden og i dag. Selv medicin for 20 år siden er meget anderledes. Videnskaben fortsætter med at opdatere os om fordele og ulemper ved forskellige former for medicin og terapier. Én ting er sikkert, og det er, at medicin i dag ikke vil være medicin i morgen. For nogle læger virker det ekstremt og meningsløst at skulle genindlære deres medicin, da de nuværende behandlinger tilsyneladende virker godt for de fleste. Denne holdning støttes af rige og magtfulde medicinalfirmaer, som ville blive forfordelt ved at vende tilbage til grundlæggende fysiologiske begreber for at rette op på sygdomme gennem ernæring og livsstilsændringer. For andre læger, der ikke genlærer deres medicin, er det en fiasko for lægevidenskaben og et forræderi mod eden “at gøre ingen skade”.

Som følge heraf dedikerer anti-ageing-læger (eller behandlere af funktionel medicin) verden over sig selv til at finde den mest opdaterede, videnskabeligt understøttede medicin til at hjælpe deres patienter. De er alle fuldt kvalificerede læger i konventionel medicin og bruger deres viden til at yde den mest komplette og sikre medicinske behandling og vælger ofte dokumenteret naturmedicin frem for konventionel medicin.

Hvorfor naturligt? Ikke kun fordi vores kroppe er genetisk designet gennem tusinder af år til at fungere i miljøet, men også fordi disse lægemidler har fordele med bedre bivirkningsprofiler end deres konventionelle modstykker. Vidste du for eksempel, at din medicin mod kolesterol kan sænke dit kolesterol, men på bekostning af kroppens energi- og muskelsystemer, hvilket fører til muskelkramper og træthed.

Anti-ageing-læger stræber konstant efter at lære mere, og hvis de ikke har svarene, vil de søge at finde dem. Anti-ageing bruger avanceret testning til at stille en præcis diagnose og justere behandlinger. Kroppen med dens tusindvis af processer er det mest komplekse stykke maskineri på jorden. Når et system ændrer sig, kan det påvirke et andet.

For at få kroppen til at fungere perfekt kræver det ofte mange besøg. Antallet afhænger af den tilstand, som kroppen oprindeligt præsenterer sig i. Når alt kommer til alt “Rom blev ikke bygget på en dag”, og det kan bestemt tage måneder til år at genfinde balancen. Heldigvis vil du løbende få det bedre undervejs.

Dette er anderledes end konventionel medicin, som har til formål at lappe symptomer i stedet for at løse det egentlige underliggende problem og genoprette sundhed, balance og velvære.

Der anvendes derfor mange grundlæggende fysiologiske og biokemiske begreber, som giver mulighed for at korrigere ernæring, hormoner og livsstil og i sidste ende føre til bedre sundhed. Endnu en gang vil læger, der er dedikeret til anti-ageing, altid bruge et videnskabeligt grundlag for at gøre det. Hvis man nogensinde er i tvivl, skal man blot bede dem om de videnskabelige beviser. Men vær forberedt på, hvis de præsenterer dig for en lang liste af videnskabelige referencer, som du skal læse.

Den eneste ulempe ved anti-ageing-medicin på nuværende tidspunkt er det faktum, at der er så få veluddannede anti-ageing-medicinere (selv om mange vil hævde at være det), og at regeringen på nuværende tidspunkt ikke yder rabatter for sådan behandling. Desuden er udgifterne til naturmedicin heller ikke subsidieret (selv om de i mange tilfælde er sikrere og mere effektive end konventionel medicin).

Jeg bruger udtrykket “på dette stadium”, fordi morgendagens medicin med tiden vil se dydigheden i funktionel medicin, og alle medicinstuderende vil en dag blive undervist i det på skoler over hele verden. Dette billede af medicinsk UTOPIA ligger et stykke tid ude i fremtiden og vil først kræve, at man genvinder den økonomiske magt, som regeringerne og medicinalfirmaerne har.

Funktionel medicin lægger også ansvaret tilbage på patienten til at tage ansvar for sit helbred. For at “reparere” i stedet for at “lappe” skal patienterne foretage livsstilsændringer. De skal vælge at spise bedre, øge deres søvn, motionere og forsøge at reducere stress ved at omlægge deres liv. Jeg understreger dette, fordi de fleste sygdomme i dag kunne forebygges fuldstændigt ved hjælp af sådanne ændringer. Ingen sundhedspraktiker kan tilbyde ægte velvære uden først at tage fat på disse spørgsmål, så pas på falske løfter. Den uddannede anti-ageing-læge er derefter i stand til at finjustere og genoprette balancen og dermed velvære.

Hvordan virker anti-ageing-medicin?

Anti-ageing-medicin (eller funktionel medicin) er på forkant med den medicinske videnskab. Den fokuserer på den nyeste forskning for at forbedre og bevare vores levestandard, mens vi bliver ældre, ved at forebygge og reparere sygdomsprocesser, der opstår i kroppen. Alle kan drage fordel af Anti-Ageing Medicine, uanset hvor gamle de er. Målet er ikke kun at leve længere, men også at forblive aktive i vores senere år. I takt med at flere og flere i samfundet lever op i hundrede år, giver Anti-Ageing Medicine folk mulighed for at bevare deres mentale, fysiske og seksuelle funktion. Det gør det muligt for en 70-årig at føle sig som en 30-årig.

Hvordan gøres det?

Videnskaben ved, at aldring skyldes 3 faktorer:

Insulinresistens. Normalt producerer kroppen insulin som reaktion på den mad, vi indtager, hvilket fortæller cellerne, at de skal bruge glukose til at lave energi. Glukose, der ikke bliver omdannet til energi, lagres som fedt. Ved insulinresistens genkender cellerne ikke længere insulinen, og som følge heraf stiger blodsukkeret, og der lagres mere glukose. Kroppen forsøger at producere mere insulin som reaktion på det høje blodsukker. Processen fortsætter med at gentage sig selv og resulterer i sidste ende i diabetes med alle dens komplikationer.
Insulinresistens er resultatet af dårlig ernæring, dvs. for mange raffinerede kulhydrater, springe måltider over og store portioner.

Vores nedgang i hormoner.

Mangel på mineraler/ernæringsstoffer i fødevarer på grund af giftstoffer og forurenende stoffer i miljøet. Dette forhindrer vores kropssystemer i at fungere effektivt.

Så hvordan kan vi rette op på det?

Først skal vi vurdere og forbedre ernæringen med henblik på at rette op på insulinresistens og forebygge diabetes. En stor sekundær effekt af dette er vægttab. For at gøre det skal vi spise små måltider regelmæssigt i løbet af dagen, som er rige på protein og har et lavt indhold af fedt og raffinerede kulhydrater. Vi skal træne kardiovaskulært og med modstandstræning i mindst 20-40 minutter 3 til 5 gange om ugen.

For det andet skal vi rette op på hormonelle ubalancer. Kroppen fungerer på grund af dens evne til at sende signaler mellem cellerne. Det gør den med små molekyler kaldet hormoner. Disse omfatter kønshormoner som østrogen, testosteron, progesteron, DHEA og pregnenalon samt skjoldbruskkirtelhormonerne, cortisol fra binyrerne, melatonin og humant væksthormon.
Hvis der er over- eller underskud af hormoner, vil de forårsage en række symptomer, som er anført i nedenstående tabel.

ØSTROGENMANGEL (KVINDER)

• Vaginal tørhed
• Smertefuldt samleje
• Blæreinfektioner
• Varmebølger
• Nattesved
• Mattræthed
• Depression
• Inkontinens
• Insomni
• Søvnløshed
• Faldet seksuel reaktion
• Nedsløret tænkning
• Lav knogletæthed
• Hjertebanken

ØSTROGEN

Kvinder

• Opblæsthed og oppustethed
• Vægtforøgelse i hofterne
• Humørsvingninger
• Angst og irritabilitet
• Depression
• Hyppig trøske
• Vejrighed
• Kulhydrattrang (sukker/brød)
• Mindsket sexlyst
• Ømhed i brysterne
• Tænker tåget
• Fibroider
• Fibrocystiske bryster
• Præmenstruel hovedpine og migræne
• Stærke blødninger

Mænd

• Hårtab
• Hovedpine
• Hovedpine
• Brystforstørrelse
• Vægtforøgelse
• Irritabilitet
• Blødning/oppustethed

PROGESTERONMANGEL (KVINDER)

• PMS
• Uregelmæssige menstruationer
• Nattesved
• Lav knogletæthed
• Førlig abort
• Væmmelse
• Søvnløshed
• Ømme eller hævede bryster
• Hovedpine i forbindelse med din menstruation
• Infertilitet
• Angst

TESTOSTERON (Kvinder)

• Acne
• Tilstrækkelig behåring i ansigtet og på arme
• Tyndt hår på hovedet
• Ovariecyster
• Infertilitet
• Smerter ved ægløsning
• Instabilt blodsukker
• Polykystisk ovariesyndrom (PCOS)
• Irritabilitet
• Dyb stemme
• Høj kolesteroltal
• Højt blodtryk

TESTOSTERONMANGEL (mænd)

• Vægttab
• Muskeltab
• Mindre sexlyst
• Større bryster
• Lejere udholdenhed
• svagere erektioner
• Moedsomhed
• Depression
• Galdeblæreproblemer
• Stive muskler og led
• Mindsket motivation
• Søvnløshed

Thyroxin produceres af skjoldbruskkirtlen og er ansvarlig for stofskiftet.

TYROIDMANGEL (KVINDER OG MÆND)

• Fattigdom, manglende energi
• Vægtøgning eller vanskeligheder med at tabe sig
• Lav kropstemperatur
• Væskeophobning
• Konstipation
• Blank, tør hud
• Puffethed i ansigt, hænder og fødder
• Depression, angst
• Irritabilitet
• Intolerance over for kulde eller varme
• Stivhed i leddene

Melatonin er ofte et glemt hormon, der er vigtigt for søvnen. Det frigives omkring midnat som reaktion på manglende stimuli fra lys. Når vi tænder lyset for at gå på toilettet midt om natten, bliver melatoninproduktionen slukket. Som følge heraf kan vi føle os urolige om morgenen. Melatonin er altid reduceret hos skifteholdsarbejdere og ved jetlag.

Det vigtigste hormon, som kroppen producerer, er nok det menneskelige væksthormon (HGH). Når vi er unge, får væksthormonet et barn til at udvikle sig til en voksen. I en alder af 25-30 år har væksthormonet nået sit højdepunkt, efter denne alder begynder det at falde, og i takt med at det gør det, begynder vores kroppe at ældes hurtigere. Lavt væksthormon resulterer i en lang række symptomer, og jeg opfordrer dig til at læse de separate oplysninger om HGH, da du måske vil blive godt overrasket.

Cortisol, kroppens stresshormon, produceres af binyrerne. Det kan få folk til at tabe og tage på i vægt. Når folk har været stressede i en længere periode, kan binyrerne begynde at svigte, og vi ser en tilstand kendt som binyretræthedssyndrom. Dette kan resultere i kronisk træthedssyndrom.

KORTIOLMANGEL (KVINDER & MÆND)

• Svært ved at komme op om morgenen
• Træthed, der ikke lindres af søvn
• Sult efter salt mad
• Mindsket sexlyst
• Mindsket evne til at håndtere stress
• Mindsket tid til at komme sig efter sygdom,
• Stress eller traumer
• Let i hovedet, hvis man står hurtigt op
• Mild depression
• Mindre livsglæde
• Mindre hukommelsestab
• Symptomer værre, hvis man er træt

En anti-ageing læge vil vurdere en patients symptomer og tilrettelægge specialiserede laboratorieundersøgelser. Når de har disse oplysninger, er de i stand til at anbefale og ordinere hormonerstatning, der er afledt af en naturlig kilde. Dette er kendt som “bioidentisk hormonerstatning”, det vil sige, at det har samme molekylære struktur som kroppen selv laver. Konventionel hormonerstatning er syntetisk med en lignende kemisk struktur, men ikke nøjagtig. Dette har ført til teorien om, at konventionel hormonerstatning kan være forbundet med kræft, når den anvendes over en længere periode. Der er til dato ikke fundet væsentlige beviser for, at naturlig hormonerstatning har de samme risici som konventionel hormonerstatning. Det er vigtigt at bemærke, at vi taler om udskiftning af hormoner og ikke om at give kroppen overskydende hormon. Målet er at bringe en persons hormoner ind i et interval af en yngre aldersgruppe, der passer til den enkelte. Terapien er med andre ord skræddersyet til at passe til patienten. En sammensat kemiker, der er specielt uddannet inden for dette område, fremstiller normalt hormonerstatningen. Ved at overvåge patientens symptomer og yderligere testning er en anti-aging-læge i stand til at perfektionere formlen, så patienten kan fungere på sit højeste.

Så, hvis naturlig HRT er så godt, hvorfor ordinerer alle praktiserende læger det så ikke? Dybest set fordi det ikke undervises på medicinske skoler, da det kombinerer nogle af teorierne fra naturopati samt videnskabelige data, Medicare subsidierer ikke det eller testning for det. Men spørg bare nogen på naturlig HRT, hvordan de har det, og jeg garanterer, at de fleste vil give dig et positivt svar.

Den tredje faktor, der skal korrigeres, er endelig vitamin- og mineralubalancer, der skyldes uhensigtsmæssig kost og dårlige næringsstoffer i jorden, pesticider og overhøst. For eksempel har en sund person brug for 5 gram omega 3 fiskeolie om dagen, hvilket kan forebygge hjertesygdomme og behovet for kolesterolsænkende medicin. Desværre fører selv helsebutikker måske ikke de mest rene og effektive kosttilskud på markedet.

Næringsindhold

Hvad er der i maden?

Internt velvære begynder med det, vi putter i vores krop for at give den brændstof. Det er vigtigt at have en forståelse af, hvad vores mad består af, og hvorfor visse fødevarer er bedre end andre.

Konsulenter vores mad som grupperet i kulhydrater, fedt og protein, vitaminer, mineraler, fibre og vand (alle klassificeret på grund af deres molekylære strukturer), og hvad disse gør i kroppen.

Kulhydrater er vigtige for at levere glukose til hjernen og nervesystemet. Kroppen vil omdanne protein til kulhydrater, når kulhydratlagrene er lave (dvs. når der indtages mindre end 100-150 g/dag). Dette er kendt som ketose. Kulhydrater bruges også som det primære brændstof til musklerne i de første 20 minutter efter træning og til at opretholde metaboliske processer, herunder nedbrydning af frie fedtsyrer. De har 2 grundformer:

• Komplekse (som f.eks. frugt, grøntsager og fuldkorn). De har langsommere og længerevarende virkninger på blodsukkeret, så kroppen kan bruge dem til energi i længere perioder. De er gode kilder til fibre, mineraler og vitaminer.
• Raffinerede (såsom sodavand, slikkepinde, chokolade og hvidt brød). De indeholder mange kalorier med minimal næringsværdi. De hæver blodsukkeret hurtigt, så du føler dig godt tilpas, men falder derefter hurtigt og giver en hypoglykæmisk effekt med træthed, svimmelhed, irritabilitet og nedtrykt humør. Det er raffinerede kulhydrater, der skaber kulhydratafhængighed med abstinenssymptomer, der fører til trang til mere raffinerede kulhydrater. Det er også disse, der fører til insulinresistens.

Kulhydrater vurderes ud fra den måde, de øger blodglukoseniveauet i kroppen. Dette er kendt som det glykæmiske indeks.

Fedtstoffer er energilagringsmolekyler og indeholder vitamin A, D, E og K. De bruges ved træning af længere varighed end 20 minutters varighed ved middel intensitet. Der findes 3 grundformer:

• Simple fedtstoffer (triglycerider) har 2 grupper:
  • Mættede fedtsyrer (fra animalske fedtstoffer som kød, æggeblommer, mælkeprodukter og skaldyr) og
  • Umættede (fra planter som majs, oliven, solsikke og jordnødder).
• Sammensatte fedtstoffer er simple fedtstoffer kombineret med andre kemikalier som f.eks. fosfolipider (ses i cellemembraner) og lipoproteiner (transportmolekyler i blodet). Lipoproteinerne er vigtige og testes almindeligvis i lipid-/cholesteroltests, som de praktiserende læger udfører. Lipoproteinerne er opdelt i 3 klasser: højdensitet (HDL), lavdensitet (LDL) og meget lavdensitet (VLDL). HDL’erne er de gode lipoproteiner, der fører kolesterol væk fra blodkarrenes vægge til leveren, hvor det nedbrydes af galde og udskilles i tarmene. Motion kan øge HDL’erne. LDL’er er “dårlige” lipoproteiner, da de transporterer kolesterol gennem kroppen og tillader det at aflejre sig i arterierne.
• Afledte fedtstoffer er kombinationer af simple og sammensatte fedtstoffer, f.eks. kolesterol. Ikke alt kolesterol er dårligt, da kroppen har brug for noget kolesterol til at danne kønshormoner og D-vitamin. Det er at have for meget, der gør det farligt.

Proteiner er det tredje næringsstof og er vel nok det vigtigste. De består af aminosyrer (dvs. naturens byggesten) og bruges til at fremstille hormoner og enzymer, opretholde vand- og syrebalancen, transportere ilt i blodet, opretholde vækst og reparere celler/væv og levere 10 til 15 % af den samlede energi under langvarig motion. Proteiner udgør 50 % af kroppens tørvægt. Der findes 2 typer – essentielle og ikke-essentielle. Essentielle aminosyrer kan ikke dannes af kroppen og skal indtages, mens ikke-essentielle aminosyrer kan syntetiseres ud fra essentielle aminosyrer. De skal være i de rette mængder i kroppen, for at kroppen kan fungere korrekt. De stammer fra animalske produkter. Nogle kornsorter og bønner indeholder proteiner, men mangler normalt en eller flere essentielle aminosyrer.

Vitaminer gør det muligt for fedtstoffer, kulhydrater og proteiner at frigøre energi, der er afgørende for dannelsen af røde blodlegemer, bindevæv og DNA-produktion. Mangler medfører, at kroppens biokemiske processer svigter, hvilket resulterer i sygdom. Nogle vitaminer er stærke antioxidanter, der binder farlige frie radikaler, som bevæger sig rundt i kroppen og skader vævene. Der findes 2 typer vitaminer:

• Vandopløselige vitaminer omfatter C-vitamin, B1, B2, B6, B12, folinsyre, panthanolsyre og biotin. Mangel kan opstå inden for kun 2 – 4 uger, men overskydende mængder udskilles med urinen.
• Fedtopløselige vitaminer omfatter vitamin A, D, E og K. Mangel er sjælden, men bliver mere og mere almindelig, mens overskydende mængder af A og D kan være giftige for kroppen.

Mineralerier er enzymer eller co-enzymer, der bidrager til celle- og energistofskifte, muliggør muskel- og nerveledning og opretholder syre/base-balancen i kropsvæsker. De anvendes også i tænder, knogler, hæmoglobin og i protein- og hormonsyntese. Der findes 6 hovedmineraler: calcium, fosfor, magnesium, kalium, natrium og klorid. Kroppen har brug for mere end 100 mg af disse mineraler om dagen. Spormineraler har brug for mindre end 100 mg om dagen. Der findes 14 af disse i kroppen: krom, kobolt, kobber, fluorid, jod, jern, mangan, molybdæn, nikkel, selen, silicium, tin, vanadium og zink.

Fibre giver volumen til afføringen, som hjælper med at fjerne toksiner, opsuge fedt, reducere appetitten og mindske risikoen for tyktarmskræft. Der findes to typer af fibre. Vandopløselige fibre (bønner og havre) virker til at binde fedtstoffer for at reducere kolesterol, mens vanduopløselige fibre (hvede) giver mere fylde. Kroppen har brug for 25 til 40 gram uopløselige/opløselige fibre hver dag.

Vand er livsnødvendigt. To tredjedele af kroppens sammensætning består af vand, og det samme gælder 85 % af hjernen. Vand er vigtigt for fordøjelsen, absorptionen, cirkulationen og udskillelsen. Det regulerer kropstemperaturen, smører leddene, fugter huden og vedligeholder musklerne. Kroppen har brug for 8 til 10 glas vand dagligt.

En lille bemærkning om tilskud af vitaminer og mineraler

Der er stor uenighed om, at tilskud er spild af penge. Dette ville være sandt, hvis vi spiste friske fødevarer fra haven, som ikke var udsat for pesticider og havde et højt indhold af næringsstoffer i jorden. I dag er dette en usandsynlig situation, og derfor er det vigtigt med tilskud for at sikre effektive kropsfunktioner. Mange af de håndkøbspræparater består imidlertid af lave doser med lavkvalitative ingredienser. Resultatet er, at man skal bruge mere for at få den ønskede effekt. Når du vælger kosttilskud, skal du derfor kun vælge højkvalitets, koncentrerede produkter. Disse vil være omkostningseffektive. Din anti-ageing-læge bør være bekendt med disse og kan komme med anbefalinger. Spørg, hvad de bruger til sig selv og deres familier!

Det glykæmiske

Det glykæmiske indeks (GI) er en klassificering af kulhydratholdige fødevarer fra 0 til 100, der angiver, hvordan disse fødevarer øger blodglukoseniveauet i kroppen, når de spises. Dette er vigtigt i forbindelse med insulinresistens og diabetes, da de fødevarer med et lavere GI kræver mindre insulin for at kontrollere blodglukosestigninger.

GI-klassificeringen er ikke den eneste faktor i forbindelse med valg af passende kulhydrater i en kost. Generelt gælder det, at jo langsommere fordøjelsen er, jo bedre er den glykæmiske kontrol samt appetitreguleringen. Faktorer, der gør fordøjelsen af kulhydrater langsommere, omfatter:

• Stivelsestype
• Storre partikelstørrelse
• Valg af mindre moden frugt
• Mindre tilberedning og forarbejdning af fødevarer
• Vandopløselige fibre
• Den valgte sukkertype, f.eks.f.eks. frugtsukker fordøjes langsommere end saccharose
• tilsætning af fedt og protein
• forøgelse af syreniveauet, f.eks. ved tilsætning af citron eller eddike

Mængden af kulhydrat er lige så vigtig som typen. Dette angives ved den glykæmiske belastning, der beregnes som:

Glykæmisk belastning = ( fødevarens GI * mængden af kulhydrater i en normal portion ) / 100

I dette tilfælde:

• > 20 = høj
• 11 – 19 = middel
• < 10 = lav

Den ideelle GI-mad har et højt indhold af fibre og et lavt indhold af fedt.

Et punkt af betydning i forbindelse med diæter er selve brugen af ordet “diæt”. For mange indebærer dette ord midlertidige spiseændringer med henblik på at opnå en ønsket effekt, som regel vægttab. Jeg foretrækker at bruge ordet “livsstilsspiseplaner”, da det kun er langsigtede ændringer, der vil give tilfredsstillende og varige resultater. Ordet diæt betyder i denne sammenhæng blot en spiseplan.

Alle anti-aldringsdiæter, dvs. livsstilsspiseplaner, bør skræddersyes til den enkelte. Der kan dog anvendes nogle grundlæggende regler.

De bør være afbalanceret med:

Komplekse kulhydrater	50 til 60 %
Fedtstoffer	20 til 30 %
Protein	15 til 20 %

Kalorieindtaget bør ligge på ca. 1.800/dag for en gennemsnitlig 70 kg tung moderat aktiv person.

Denne balance vil ændre sig afhængigt af motion, insulinresistens og maksimering af brugen af væksthormon

Hvad bringer fremtiden?

Som medicinen gør fremskridt, er den blevet i stand til at fortælle en patient om deres genetiske disposition for visse sygdomme, og hvordan de kan undgå dem, om de har været udsat for forskellige infektioner, såsom herpes eller andre kønssygdomme, som tidligere ikke kunne testes, og endda hvilken hudpleje der er mest egnet til den pågældende person baseret på deres genetik. I fremtiden vil vi endda være i stand til at vaccinere for at forhindre de syge gener i at blive aktiveret og dermed forhindre nogle af de frygtelige invaliderende og livstruende sygdomme, som rammer så mange mennesker hver dag.

Hvordan vælger man en specialist i anti-aldring?

De følgende oplysninger stammer fra “Grow Young With HGH”, skrevet af Dr. Ronald Klatz, formand for American Academy of Anti-Aging Medicine og verdensekspert på dette område.

Når man søger en anti-ageing-læge bør man stille følgende spørgsmål:

Mener du, at vi kan forsinke aldring eller de sygdomme, der er forbundet med aldring?

Selv om der er nogen uenighed om, hvad aldring egentlig er, mener en læge, der praktiserer anti-ageing-medicin, at vi kan udskyde eller vende mange af de biokemiske ændringer, der er forbundet med sygdomme senere i livet, såsom hjertesygdomme, kræft, slagtilfælde og diabetes. Pas på, hvis din læge siger noget i retning af:

“Nå, men du er jo bare ved at blive gammel, hvad kan du forvente?
Mennesker i din alder får ømhed og smerter, begynder at blive langsommere, har svært ved at komme op osv.
Jeg kender mange mennesker, der er 60 år og ikke kan komme ud af sengen om morgenen.’

Mit råd: Forlad den persons kontor, mens du stadig kan bevæge dig.

Hvad gør du for dit eget helbred?

Læger, der har en anti-ageing-orientering, praktiserer det, de prædiker; de motionerer regelmæssigt, tager multivitamin- og mineralformler af høj kvalitet sammen med kosttilskud af antioxidanter og andre forbindelser, der afspejler deres egen og andres forskning. Det er interessant at bemærke, at alle læger, der ordinerer erstatning for humant væksthormon, bruger enten HGH eller GH-frigivende midler på sig selv, hvis IGF-1-niveauerne viser en mangel. Kig efter en læge, der bruger penge og tid på et personligt anti-ageing-program og er stolt af det.

Hvor mange patienter behandler du aktivt i anti-ageing-kure?

Du vil ikke have en person, der ser anti-ageing-medicin som en forbigående modefænomen, men en person, der aktivt praktiserer det. Mens en lægepraksis for det meste består af folk, der kommer ind, når de har ekstremt ubehag, bør en læge, der beskæftiger sig med anti-ageing-medicin, have mindst 30 eller 40 patienter, der er engageret i et program for optimal sundhed.

Hvordan holder du dig ajour med de seneste fremskridt?

Medicinsk viden vokser eksponentielt, idet den fordobles hvert 3,5 år. Intet sted er dette mere sandt end i den højteknologiske arena for anti-aldringsmedicin, hvor der er kommet titusindvis af videnskabelige artikler om væksthormon, melatonin og DHEA bare i de sidste par år. Læger bør abonnere på tidsskrifter, der informerer dem om de seneste fremskridt inden for anti-ageing.

Ser du din patient som en aktiv partner eller som en passiv modtager?

Din rolle i anti-ageing-medicin stopper ikke med at få en recept udfyldt eller tage et lægemiddel. Efterhånden som du bliver mere involveret i dit personlige livsforlængelsesprogram, vil du opdage, at du vil have lyst til at læse alt om emnet, abonnere på magasiner selv. Nogle gange kan det være patienten, der gør lægerne opmærksomme på resultater.

Tro du på regelmæssig opfølgning?

Det er vigtigt, at du ser din læge hver 3. til 6. måned for at sikre dig, at der ikke er nogen bivirkninger, for at justere din dosis, hvis det er nødvendigt, og for at fastslå, om behandlingen virker. Dine IGF-1-niveauer bør testes for at se, om de er på ungdomsniveau. Du ønsker ikke at gå til en væksthormonmølle, hvor lægen giver dig noget medicin og siger “held og lykke.”

Husk, at det er din opgave at interviewe din læge og vurdere deres kvalifikationer for at se, om de er det bedste valg som din personlige anti-ageing-læge!

Flere oplysninger om anti-aging-læger kan du finde på The Australian Academy of Anti-aging på www.a5m.net

ANBEFALET LÆSNING

• Grow Young with HGH, Dr Ronald Klatz, 1997 Harper Collins, ISBN 0060186828
• Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome, Dr. James Wilson, Smart Publications 2006, ISBN 1890572152
• HRT: The Answers, Dr. Pamela W Smith, Healthy Living Books 2003, ISBN 0972976736
• Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat, Rudy Rivera Three Rivers Press 2002, ISBN 0761537600