Ariel Kiley (She/hers) er en IAYT-certificeret yogaterapeut, Somatic Experiencing® traumeresolution Practitioner, positiv handlingscoach og udgivet forfatter.
Ariel underviser enkeltpersoner i, hvordan de kan overvinde tidligere traumer, træffe kloge beslutninger og bevæge sig mod et mere integreret og meningsfuldt liv.
Hun er skaberen af Wide Awake Soma Program og er vært for regelmæssige “Lad os trække vejret sammen” gratis virtuelle sammenkomster for offentligheden.
Ariels passion er at hjælpe folk med at afstemme sig på deres sande natur, fornemme, hvad de virkelig ønsker, og skabe en klar handlingsvej for at nå dertil.
Ariels liv:
VERMONT ÅR: Jeg voksede op på landet i Vermont med mange dyr. Der var hunde, katte, høns, kaniner, hamstre, parakitter og heste. Hestene var mine vigtigste lærere. Heste kan mærke din selvtillid eller din frygt. Du kan ikke lyve over for en hest. De kan mærke dine intentioner. De lærte mig, hvor stærke tanker er, og at det er vigtigere at lytte end at tale.
Aktuelle år: Som 18-årig flyttede jeg til New York City for at gå på Tisch School of the Arts på NYU. Jeg ønskede at blive en berømt skuespillerinde. Jeg droppede ud af college efter et år og bookede en gæstespillerrolle i The Sopranos, plus nogle andre roller i Law & Order og lignende. Jeg skrev kontrakt med de bedste agenter og managers og flyttede til Los Angeles, hvor jeg fortsatte med at spille skuespil i et år eller to.
HOLD OP med at spille skuespil: Det viste sig, at jeg ikke kunne lide livet som skuespiller. Jeg kunne ikke lide mange af de roller, som jeg var tæt på at få booket (overfladiske roller med usofistikeret humor og uinspirerede temaer). Jeg kunne ikke lide at føle, at jeg altid skulle være tyndere eller mere “perfekt”. Det var ydmygende, og jeg havde en følelse af, at der var noget bedre for mig at gøre i verden. Set i bakspejlet kan jeg se, at jeg nød “spillet” i det, men ikke håndværket i det. Det gjorde det til et uholdbart karrierevalg.
FINISHING COLLEGE: Da jeg var omkring 21 år gammel, “trak jeg mig tilbage” fra skuespillet og besluttede mig for at afslutte min universitetsuddannelse. Jeg studerede antropologi på University of Vermont, men endte i sidste ende tilbage på NYU på Gallatin School of Individualized Study, hvor jeg fokuserede på skrivning, litteratur og filosofi.
UDGIVELSE AF EN BOG: Efter at have afsluttet college skiftede jeg til at skrive mere og fortsatte med at studere filosofier omkring opvågning og frihed. Jeg begyndte også at beskæftige mig med yoga og meditation. Jeg nød New York Citys natteliv og udviklede filosofier omkring selvrealisering og dating med min veninde Simone. Vi endte med at skrive vores bog Smitten: The Way of the Brilliant Flirt, som blev udgivet af Chronicle Books i 2013.
Ved at blive yogalærer: Det var en naturlig ting at blive yogalærer. Jeg kan godt lide at tale offentligt. Jeg elsker at hjælpe folk med at skabe positive forandringer i deres krop og sind. Det filosofiske grundlag for fysisk yogapraksis er uendeligt fascinerende for mig. Jeg startede med at undervise i yoga i Los Angeles og flyttede derefter til New York, hvor jeg tilbragte det meste af min karriere som yogalærer.
YOGA LÆRERES OPGAVER: Som yogainstruktør og yogaterapeut skabte jeg en 200 timers yogalæreruddannelse med Dou Yoga ejer Yuuki Hirano. Vi kørte denne uddannelse i fire år. Jeg var også talsmand og programdesigner for Equinox Fitness-klubber, hvor jeg designede signatur Regenerationsprogrammer for dem og rejste rundt i verden for at uddanne andre instruktører. Derudover er jeg en ledende lærer for Tune Up Fitness®. Jeg har også designet og er stjerne i et Yoga Fundamentals-program for Daily Burn. I løbet af det sidste årti har jeg ledet utallige andre træninger og foredrag, herunder undervisning for studerende på Harvard Med School og undervisning i mindfulness på Yale University.
TRAUMALØSNING: Efter et alvorligt biluheld på LA Freeway i 2009 lærte jeg om Somatic Experiencing® traumeresolution. Jeg havde hyret en SE-behandler til at hjælpe mig med den PTSD, som ulykken havde forårsaget. I årene efter ulykken arbejdede jeg tæt sammen med en anden SE-terapeut og gennemførte derefter selv den treårige SE-uddannelse. Jeg har arbejdet privat med en række forskellige personer, der forsøger at overvinde traumer. Jeg arbejder især med ofre for seksuelt misbrug i barndommen og med dem, der har operationstraumer eller hospitalstraumer. Jeg elsker at gøre dette arbejde. Min SE-uddannelse informerer alt, hvad jeg gør.
MEDITATIONSPENGE: Selv om jeg klarede mig godt økonomisk som yoga/meditationslærer, var jeg en dårlig forvalter af min egen formue i mange år. Jeg blev ved med at vente på et større “gennembrud” for at redde mig ud af min vane med at gå ned til nul hver måned, i stedet for at opbygge rigdom. I 2017 blev jeg fast besluttet på en gang for alle at komme ud af gæld (jeg slæbte stadig rundt på college-gæld og personlig gæld til en ven). Så jeg studerede penge dybt og kom hurtigt ud af gæld ($36+k på 10 måneder – du kan se min proces med at komme ud af gæld på YouTube). Dette udløste min passion for det, jeg kalder “Wealth Realization” og mit ønske om at lære andre at tage kontrol over deres penge og støt vokse rigdom. Siden da har jeg ledet adskillige online-kurser om forvaltning af penge.
SKRIVELSE, TALE OG COACHING: I øjeblikket har jeg skiftet til en fuldtidskarriere som forfatter, taler, lærer og coach.
Min passion er at hjælpe dig med at afstemme dig til din sande natur, fornemme, hvad du virkelig ønsker, og skabe en klar handlingsvej for at nå dertil.