Alle mennesker har drømme og mål. Det er dog meget få mennesker, der rent faktisk når dem. Det skyldes, at de fleste af os lader vores grænser holde os tilbage. Disse grænser tager forskellige former. Eksempler er fysisk manglende evne, tvivl, frygt eller en negativ fortid. Når du møder dine personlige grænser, føler du modstand. Dette gør, at alting føles meget sværere at opnå. Mange mennesker rundt om i verden er ikke i stand til at holde ud, når det kommer til dette punkt. Derfor giver de op. Det er vigtigt at lære, hvordan man slår sine grænser og overvinder dem. Dette gør dig i stand til at nå dine mål. Her er hvordan du kan overskride dine grænser og nå dine største mål.
Find nogen til at hjælpe dig
Sommetider er det eneste, du har brug for for at overvinde dine grænser og blive ved med at bevæge dig mod dine drømme, en lille opmuntring. Det er vigtigt at have nogen til at støtte dig, når det bliver svært. De kan være en modvægt til enhver negativ tænkning eller selvtale, som du kan have, når det bliver svært. Ved at vise dig, hvor stærk du er, kan de hjælpe dig med at flytte fokus fra dine begrænsninger til dine styrker. Som et resultat heraf kan du opnå mere og presse dig selv til at gøre de ting, der findes uden for din komfortzone. Det er en sikker måde at opnå din store drøm på.
Læseforslag : Lyt: 15 podcasts, der vil give dig succes og lykke
Justér dit mindset
Mindet er det største våben i vores personlige arsenal. Det er i stand til enhver tanke og kan derfor hjælpe os til at opnå alt, hvad vi ønsker. For mange overbeviser det dem om at give op, når vejen bliver for udfordrende. Vores sind beskytter os instinktivt. Derfor er den første reaktion, når vi står over for overhængende vanskeligheder, at vi giver op. Hvis du vænner dig til at acceptere dette, vil du blive en opgiver. Hvis det gøres regelmæssigt, kan dette skabe en grænse og holde dig inden for den. For at nå dine mål er du nødt til at overvinde ønsket om at give op. Det kan du gøre ved at se op til en person, hvis modstandsdygtighed du beundrer, f.eks. din rollemodel, en filmstjerne, dine forældre eller din mentor. Se, hvordan de overvinder lysten til at give op. Derefter kan du visualisere dig selv ved at gøre det samme, hver gang du står over for modgang og har lyst til at give op. Du vil opleve, at du holder ud i længere tid, at du træner dit sind til at blive mere optimistisk og i sidste ende bliver stærk nok til at overvinde dine grænser.
Læseforslag : 10 enkle aktiviteter, der vil øge din mentale styrke
Optag større udfordringer, end du tror, du er i stand til
Den grundlæggende aktivitet, der er nødvendig for at overskride dine grænser, er at tage udfordringer op, der er sværere end det, du er vant til. Hvis du ikke jævnligt skubber over din kapacitet, sidder du fast inden for din komfortzone og oplever ingen vækst. Dette medfører stagnation og i sidste ende fortvivlelse. Tag derfor entusiastisk imod udfordringer, der er større, sværere og mere komplekse end det, du er vant til. Dette vil hjælpe dig med at blive fortrolig med at være uden for din komfortzone og bringe dig tættere på dine drømme.
Læseforslag : 20 enkle, men kraftfulde måder at stoppe dine begrænsende overbevisninger på lige nu
Gå efter det, der er ukendt for dig
De fleste af os er bange for det ukendte. Vi føler os truet, når vi bare tænker på at gå ud over vores komfortzoner. Dette viser en lav evne til at håndtere tvetydighed. Når der er en ukendt chance for succes eller fiasko, er vi bange for at bevæge os fremad. Forskning viser, at børn er mere villige til at omfavne det ukendte mere end voksne. Det skyldes, at ønsket om sikkerhed og tryghed er meget stærkere, efterhånden som vi bliver ældre. Det får os til at ønske at holde os mere inden for vores komfortzone. Men den eneste måde at overvinde vores grænser på er ved at omfavne det ukendte. Hvis du i øjeblikket nyder og er tilfreds med dit nuværende arbejde, vil du desuden være i stand til at omfavne det ubehag, der følger med det ukendte. Ifølge Bill Walsh, som er San Francisco 49ers’ tidligere cheftræner, hvis din grund til hvorfor er modig nok, så vil du vide, hvordan du kommer derhen, hvor du ønsker at være.
Læseforslag : Sådan omprogrammerer du dit underbevidste sind til succes og lykke
Visualiser dig selv på det næste niveau
En af de vigtigste aktiviteter, du skal udføre for at overskride dine grænser, er at forblive fokuseret. Visualisering er et praktisk værktøj, som du kan bruge til dette formål. Du skal fokusere på det, du ønsker, for at blive motiveret til at forfølge din plan på trods af dine forestillede grænser. Mange gange ved vi, hvor vi har været, og hvor vi er i øjeblikket. Men vi ved sjældent præcis, hvor vi har brug for at komme hen. Tag dig tid til at forestille dig, hvor du ønsker at være på et bestemt tidspunkt i fremtiden. Visualiser dette hver eneste morgen, når du står op. Dette vil motivere dig til at gå ud af din komfortzone og nå dine mål.
Læseforslag : 7 enkle måder at bruge visualisering til at gøre dine drømme til virkelighed
Skab klarhed om dit næste skridt
Hvis du har et stort mål, så vil din vej være uklar. Dette medfører, at du ikke ved præcis, hvad fremtiden bringer. Det kan medføre en frygt for det ukendte. Hvis denne frygt er stor nok, kan du let opgive dine lidenskabelige drømme og forfølge mere velkendte planer, f.eks. at få et fast job. Det er vigtigt at have klarhed over dine mål, men du behøver ikke at se hele vejen ned ad vejen. Det eneste, du behøver at se, er det næste skridt eller to. For at gøre dette skal du have klare milepæle eller en liste over kontrolpunkter. Du har også brug for de værktøjer, der er nødvendige for at nå dette trin. En stram tidslinje er også afgørende for succes. Sidst men ikke mindst har du brug for et støttesystem til at holde dig fokuseret. Dette er en håndterbar måde at håndtere en stor drøm på. Derfor skal du arbejde på at udarbejde en klar handlingsplan for det næste skridt og følge op på den. Dette vil hjælpe dig med gradvist at overvinde dine grænser og nå dine mål.
Eliminér dine svagheder
Det er vigtigt at vide, at hvor der er svagheder, er der grænser. Hver enkelt af os har specifikke styrker og svagheder. Svagheder fjerner vores styrker fra vores styrker. De trækker fra, når vi gør en indsats for at tilføje. De er en lækage i dit livs skib. Mange motiverende talere opfordrer os til at fokusere på vores styrker og ignorere vores svagheder. Men hvis vi ignorerer et problem, får vi det ikke til at forsvinde. Vi er nødt til at se vores svagheder i øjnene og forvandle dem. Vi kan enten gøre dem til styrker eller fjerne dem helt. Det er den eneste måde, hvorpå vi kan overvinde vores begrænsninger og nå vores største mål. Det er en smertefuld proces med fordele for hele livet.
Den vigtige take away
Gennem at skubbe ud over dine grænser kan du blive alt det, du nogensinde har ønsket at være. Du kan opnå dine drømme og efterlade dig en varig arv. Ovenstående tips kan hjælpe dig med at opnå dette. Læs dem og anvend dem i dit liv for at observere en gradvis, positiv forandring.