Tennisalbue

Tennisalbue påvirker den ydre del af albuen. Folk kan få denne skade i mange andre sportsgrene end bare tennis. Desuden kan sportsgrene som svømning eller klatring også forårsage det også. Desuden rammer tennisalbue også mange arbejdere, der har gentagne bevægelser (dvs. manuelle arbejdere).

For det første betragtes tennisalbue som en “overbelastningsskade” og ses hos mange mennesker, der bruger de samme gentagne bevægelser i løbet af deres daglige aktiviteter. Desuden klager alle ramte over udstrålende smerter fra ydersiden af albuen ned mod håndleddet. Endelig vil det mindske styrken ved at gribe genstande i deres hænder og pege på ømhed over den laterale epikondyl.

Behandlingen af tennisalbue omfatter udstrækning og styrkelse af håndleddet i forlængelse og fleksion, is- og/eller varmeanvendelse, terapeutisk ultralyd og manuel manipulation af albueleddet.

Hvor forårsager det smerte?

Det giver smerter på ydersiden af albuen og på den øverste del af underarmen.

Hvornår giver det smerter?

Du føler normalt smerter ved greb, skrivning eller enhver brug af håndleddet og nogle gange også når du hviler. Det udvikler sig ofte ved gentagne håndleds- og albuebevægelser som f.eks. ved computerbrug, tunge løft og visse sportsgrene.

Er der et andet navn for tennisalbue?

Ja, det hedder lateral epicondylitis. Det hedder det, fordi det er en egentlig betændelse i den del af knoglen på albuen, der kaldes epicondylus. Det er der, hvor håndledssenerne sætter sig fast, og disse håndledssener er sammen med deres muskler ansvarlige for at bevæge håndleddet, så når din håndflade vender mod gulvet, vil din hånd bevæge sig opad på grund af bevægelse i håndleddet. Det kaldes tennisalbue, fordi folk, der spiller meget tennis, ofte får dette på grund af de gentagne slag på bolden. Det er dog kun 5 % af de personer med denne tilstand, der har fået den af at spille tennis.

Hvilken type behandling hjælper mod Tennisalbue?
Der er flere typer interventioner, som kan foreslås af din fysioterapeut for at hjælpe med at reducere og fjerne smerter og forbedre funktionen. Disse omfatter:
– transkutan elektrisk nervestimulation (TENS)
– ultralydsterapi
– laserterapi
– rådgivning om, hvordan du kan ændre dine aktiviteter
– udstrækning
– styrkelse
– akupunktur
– cupping
– dry needling
– terapeutisk taping
– afstivning
– afstivning

Skriv en kommentar