Konstipation er ofte defineret som sjældne afføringer, og mange mennesker har mindre end tre afføringer om ugen. Det beskrives også som en følelse af ufuldstændig udtømning, eller som om du stadig har mere afføring, der skal passeres.
Næsten alle har forstoppelse på et tidspunkt i livet, og ofte er det ikke alvorligt, men selv når forstoppelse er kortvarig, kan nedsat afføring forårsage en række andre symptomer såsom mavekramper og lændesmerter.
Nausea, på den anden side, beskrives bedst som uro eller gnavenhed i maven. Det kan give en ubehagelig smag i munden og en trang til at kaste op. Selv om disse tilstande kan forekomme hver for sig, forekommer de ofte sammen som symptomer på et fælles underliggende problem.
1. Irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en tilstand, der påvirker tyktarmene. Den kan give problemer som mavesmerter, opkast, oppustethed, diarré og forstoppelse. Mange IBS-personers har også episoder med diarré.
IBS er en kronisk tilstand, men den påvirker ikke tyktarmen eller forårsager kolorektal cancer. Den nøjagtige årsag til IBS er ikke kendt. Den kan skyldes et overskud af gode bakterier i tarmene, betændelse i tarmene eller nervedefekter i fordøjelsessystemet. Fødevarebårne sygdomme på grund af bakterier forårsager også diarré. Det kan også øge risikoen for at udvikle IBS.
2. Dehydrering
Tørst er ikke det eneste tegn på dehydrering. Det kan også forårsage fordøjelsesproblemer.
Dehydrering sker, når kroppen ikke får det vand, den har brug for for at fungere korrekt.
I fordøjelseskanalen kan mangel på væske forårsage tør, hård afføring, som er svær at passere. Når kroppen mister væske, kan du opleve andre symptomer som kvalme, opkastning, svimmelhed og forvirring.
3. Medicinering
Hvis du har forstoppelse og diarré, og du for nylig er begyndt at tage en ny medicin, kan du være skyldig i medicinen. Medicinbivirkninger er normale, med nogle lægemidler, der forårsager forstoppelse, opkastning, mavesmerter og kvalme. Bivirkningerne kan blive bedre efter et par dage eller uger.
4. Graviditet
Graviditet er også ansvarlig for en række fordøjelsesproblemer. Mange kvinder oplever forstoppelse på grund af en stigning i progesteronhormonet. Denne stigning kan bremse tarmsenes sammentrækninger, hvilket resulterer i færre afføringer. Kompression af tarmene fra den stigende livmoder kan også gøre det svært for afføringen at bevæge sig igennem. Visse kvinder kan opleve morgenkvalme under graviditeten, hvilket kan omfatte kvalme og opkastninger. Morgenkvalme kan kun forekomme i det første trimester. For nogle kvinder kan det vare hele graviditeten igennem.
5. Laktoseintolerant
Laktoseintolerance er en tilstand, hvor en person har svært ved at fordøje sukker i mælk. Nogle mennesker har diarré ved denne lidelse, men andre har forstoppelse, kvalme, opkastninger og oppustethed. Problemfødevarer omfatter mælk, is, ost, creme fraiche og alle andre produkter, der indeholder mælk som ingrediens.
Behandling af forstoppelse og kvalme
Hvis du har forstoppelse og diarré, vil det hjælpe dig med at bestemme den korrekte behandling, hvis du kender det underliggende problem.
Hvis du har irritabel tarmsyndrom, kan identifikation af fødevarer, der forårsager dine symptomer, forbedre både forstoppelse og kvalme.
IBS-udløsere varierer fra person til person. For mange fibre kan forårsage symptomer hos nogle mennesker, mens andre kan få symptomer efter at have drukket chokolade, koffein, alkohol, kulsyreholdige drikke, stegt mad eller spist store måltider.
Hvis du mener, at du har en eller flere af disse tilstande, bør du søge øjeblikkelig lægehjælp. Din lokale skadestue eller walk-in klinik er i stand til at vurdere, diagnosticere og behandle de fleste forstoppelses- og diarrétilstande!