Manchmal fühlt es sich unmöglich an, mit den drei täglichen Mahlzeiten genügend Protein zu sich zu nehmen, vor allem, wenn man seine Makros mit Blick auf den Muskelaufbau berechnet hat. Zwischen dem Hunger vor und nach dem Training brauchen Sie an manchen Tagen einen gesunden Snack. Warum also nicht einen der besten Proteinriegel und -kugeln, die Sie auf dem britischen Markt finden können?
Ja, Lebensmittel für unterwegs wie diese sollten niemals gute, vollwertige Lebensmittel ersetzen. Aber für die Momente, in denen du einen Energieschub brauchst und keine Lust auf einen Proteinshake hast, haben wir 10 der besten Proteinriegel gefunden, die es gibt.
The Protein Ball Co.
GUT FÜR PALEO
166 Kalorien | 6.9g Protein | 25.7g Kohlenhydrate | 5.3g Fett
Diese Proteinbällchen sind nicht nur lecker, sondern auch glutenfrei, weizenfrei, vegetarisch und enthalten kein Soja, GVO oder Zuckerzusatz. Die Paleo-Bällchen enthalten 20% Eiweiß, aber wenn Ihnen das nicht zusagt, können Sie sich auch für eine Molke- oder vegane Variante entscheiden.
The Protein Ball Co, £1.99, planetorgranic.co.uk
Max’s Protein Bar
GUT FÜR EINE GLUTENFREIE ERNÄHRUNG
204 Kalorien | 17g Protein | 14g Kohlenhydrate | 10g Fett
Dieser direkt hier im Vereinigten Königreich hergestellte, natürlich betriebene Proteinriegel enthält keine künstlichen Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Aromen und wird mit Kokosnussöl hergestellt, um ihm einen köstlich nussigen Geschmack zu verleihen.
Max’s Protein, £29.85 für 15, teamnutrition.co.uk
My Protein Vegan Protein Bar
GUT FÜR VEGANER
227 Kalorien | 13g Protein | 13g Kohlenhydrate | 13g Fett
In Bezug auf die Geschmacksrichtungen hat My Protein mit seinen neu formulierten veganen Proteinriegeln einen Volltreffer gelandet und jede der drei Geschmacksrichtungen wurde sorgfältig ausgewählt, um sicherzustellen, dass Sie jedes Mal die richtige Menge an Protein und Kohlenhydraten erhalten.
My Protein, £19.19, für 18 Riegel, myprotein.com
Quest Double Chocolate Chunk
Gut für eine proteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung
191 Kalorien | 20g Protein | 11g Kohlenhydrate | 8g Fett
Treffen Sie den gluten- und sojafreien Riegel, der eine weltweite #CheatClean-Revolution inspiriert. Quest-Riegel bleiben der Kult-Favorit, wenn es um die besten Protein-Riegel für Frauen geht.
Quest Double Chocolate Chunk, ab £2.99. Holland and Barrett
Pulsin Maple and Peanut Protein
GUT FÜR LANGSAME ENERGIEFREIGABE
219 Kalorien | 12g Protein | 18,2g Kohlenhydrate | 10,3g Fett
Kontrolliere den Hunger nach dem Training mit diesem proteinreichen, veganen Snack-Riegel, vollgepackt mit Erdnüssen, Erbsenproteinisolat und echtem Ahornsirup. Schauen Sie sich auch die Verpackung an – definitiv einer der besten Proteinriegel für das Gramm.
Pulsin Ahorn und Erdnuss, £13.59 für 9. Pulsin
Fulfil Erdbeere & Vanille
GUT FÜR EINEN VITAMINBOOST
188 Kalorien | 19,8g Protein | 8,2g Kohlenhydrate | 5,1g Fett
Der erste Protein- und Vitaminriegel. Dieser Riegel im Nougat-Stil enthält 20 g Protein und eine 100%ige RDA von 9 Multivitaminen, umhüllt von köstlicher weißer Vanille-Schokolade.
Fulfil Erdbeere & Vanille, £2.49. Holland and Barrett
Eat Grub Cranberry & Orange Bar
Natürliche Vollwert-Zutaten
142 Kalorien | 4,3g Protein | 20,7g Kohlenhydrate | 5,3g Fett
Ein Riegel mit leckeren Vollwert-Zutaten, mit einem Twist. Der Eat Grub Riegel erhält seine Süße von Cranberries, Goji-Beeren und Orangenschale und sein Protein von – du wirst es nie erraten – Grillen. Ja, Grillenproteinpulver.
Eat Natural Protein Packed Crunchy Nut Bar, £16.60 für 20. Amazon
Primal Pantry Cocoa Orange Protein Bar
GUT FÜR DEN CLEAN EATER
174 Kalorien | 10,3g Protein | 27,7g Kohlenhydrate | 4,1g Fett
Die Primal Pantry Riegel werden als die saubersten Proteinriegel bezeichnet, die es gibt, und sie halten sich mit ihren Primal Protein Bars an die Werte guter, ehrlicher Lebensmittel. Die Verwendung von rohem weißem Hanfprotein, Kokosnussnektar und echtem Obst (ohne Aromastoffe) machen diesen neuen Riegel zum idealen Kraftstoff vor oder nach dem Training.
Primal Pantry Protein Bars, ab £1.59. Planet Organic
PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate
GUT FÜR DIE SPORTLICHE ENTWICKLUNG
248 Kalorien | 30g Protein | 19g Kohlenhydrate | 6,2g Fett
Hochleistungssportler oder nicht, dieser Riegel mit doppeltem Schokoladengeschmack ist so konzipiert, dass er dich in jeder Phase deiner Entwicklung unterstützt. Mit 30g dreifachem Protein ist dies der größte Knaller in unserer Liste, wenn Sie auf einer Makro-Mission sind.
PhD Pharma Whey HT+, £20.99 für 12. PhD Supplements
Boost Ball
GUT FÜR EINE SÜSSE ZÄHNE FIX
65 Kalorien | 3.7g Protein | 4.4g Kohlenhydrate | 3.5g Fett
Diese Eiweißbällchen enthalten eine reichhaltige Quelle und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien wie Vitamin A, B, E, B12, Kalzium, Eisen und Zink sowie natürlichen Zucker aus Früchten und Pflanzen, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen.
Boost Ball Coconnut Fudge Cake, £17.99, für 12 Packungen, Boostball
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