Die Menschen sind regelrecht besessen von Apfelessig. Öffnen Sie einfach Instagram – ich fordere Sie heraus, jemanden zu finden, der ihn nicht für eine bessere Verdauung oder beeindruckende Ergebnisse beim Abnehmen trinkt. (Obwohl Sie all diese Behauptungen mit Vorsicht genießen sollten.)
Sie wollen keinen Apfelessig trinken? Wie wär’s, wenn du es als Teil deiner Schönheitsroutine auf deinen ganzen Körper aufträgst?
Sicher, Sie riechen vielleicht ein bisschen nach Salatdressing, aber es gibt tatsächlich einige legitime Vorteile, wenn Sie Apfelessig für Ihre Haut und Ihr Haar verwenden, so die in New York City ansässige dermatologische Chirurgin Dendy Engelman, M.D.
Hautberuhigungsmittel
Geben Sie acht Unzen ACV in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne und lassen Sie es 15 Minuten lang einwirken. „ACV hat entzündungshemmende Eigenschaften, die das Gleichgewicht der Haut unterstützen“, sagt Engelman. „Es enthält Alphahydroxysäuren, die die Haut chemisch schälen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und neue, gesunde Hautzellen zu bilden. Sie erhalten eine glattere, weichere Haut.
Gesichtswasser
ACV ist ein natürlicher Akne-Bekämpfer, sagt Engelman. „Es ist eine starke antibakterielle, antimykotische und antivirale Substanz, die Bakterien in Schach hält und die Bildung von Pickeln verhindert“, sagt sie. Es entfernt Öle und hilft, den pH-Wert der Haut auszugleichen, fügt Engelman hinzu, damit Ihre Haut nicht zu fett oder zu trocken wird. Tragen Sie ACV mit einem Wattebausch auf die saubere, trockene Haut auf (Sie brauchen es nicht abzuspülen).
Haarspülung
Mischen Sie zwei Esslöffel ACV mit einer Tasse Wasser und geben Sie es nach dem Waschen in Ihr Haar. „Massieren Sie es in die Kopfhaut ein und lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen“, sagt Engelman. Die Essigsäure in ACV entfernt Produktrückstände und verhilft Ihnen zu glänzenden, schimmernden Haaren. Spülen Sie das Haar gründlich aus und verwenden Sie anschließend eine leichte Pflegespülung.
Rasierklingenbeule
Da Apfelessig dabei hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sagt Engelman, kann er dabei helfen, die Haut abzuschälen, die eingewachsene Haare festhält – und damit Rasierklingenbeulen zu beseitigen und zu verhindern.
5. Schuppenbehandlung
Mischen Sie eine Lösung aus gleichen Teilen ACV und Wasser zusammen. Massieren Sie die Lösung vor der Haarwäsche in Ihre Kopfhaut ein, empfiehlt Engelman. ACV hat natürliche Anti-Pilz-Eigenschaften, die Schuppen bekämpfen und lindern, sagt Engelman. Außerdem gleichen seine sauren Eigenschaften den pH-Wert aus und stellen den Säureschutzmantel der Kopfhaut wieder her, um ein weiteres Pilzwachstum zu verhindern.
Pilzheiler
Tränken Sie einen Wattebausch oder ein Wattepad mit unverdünntem ACV und befestigen Sie ihn mit einer Bandage. Eine Stunde lang einwirken lassen. „Da blaue Flecken durch Blutansammlungen unter der Haut infolge eines Traumas verursacht werden, helfen die entzündungshemmenden Eigenschaften von ACV, das angesammelte Blut zu zerstreuen“, sagt Engelman – was die Heilung beschleunigt und blaue Flecken verringert.
Behandlung von Mückenstichen
Befeuchten Sie einen Wattebausch mit unverdünntem ACV und tupfen Sie ihn auf die von Mücken gestochene Haut, um sofortige Linderung zu erzielen. Die Säuren im Essig neutralisieren den Juckreiz, während die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe die Schwellung lindern und die pH-balancierenden Eigenschaften die Heilung beschleunigen.
Sonnenbrandbehandlung
Mischen Sie eine halbe Tasse ACV und vier Tassen Wasser. Tränken Sie einen Waschlappen mit der Lösung und tragen Sie sie auf die sonnenverbrannte Haut auf, um die entzündungshemmenden Eigenschaften zu nutzen. Wenn große Teile Ihres Körpers einen Sonnenbrand haben (hoppla, der Lichtschutzfaktor war wohl abgelaufen?), empfiehlt Engelman ein Apfelessigbad. „Nach einem 10-minütigen Bad hat der Apfelessig dazu beigetragen, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen, und Ihre Haut fühlt sich kühl und beruhigt an.“
Fußdesinfektion
Mischen Sie eine Tasse Apfelessig mit vier Tassen Wasser in einer Schüssel. Die Füße 15 Minuten lang einweichen, dann abspülen und abtrocknen. Die antiseptischen Eigenschaften von Apfelessig helfen dabei, üblen Geruch zu beseitigen und die Füße zu desinfizieren, sagt Engelman. Plus, seine antimykotischen Eigenschaften verhindern und bekämpfen Pilzerkrankungen wie Fußpilz.
„Sie können auch wunderbare Fußdesodorierungstücher herstellen, indem Sie eine Tasse ACV über Babytücher oder dicke Einwegpapiertücher gießen“, fügt sie hinzu. „Weichen Sie die Tücher über Nacht im Kühlschrank ein und bewahren Sie sie dann in einem Zip-Lock-Beutel auf, um sie nach Bedarf zu verwenden.“
DIY-Deo
Die gleichen Fußdesodorierungstücher können im Notfall auch für die Achselhöhlen verwendet werden, sagt Engelman, da ihre antiseptische Wirkung auch für verschwitzte Achselhöhlen geeignet ist.