Cobra Yoga Stretch: Vorteile der Kobra-Pose erklärt
Während der Übung ist man gezwungen, sich auf die Atemfrequenz zu konzentrieren und bekommt dabei die Möglichkeit, ein- und auszuatmen, was beim Stressabbau hilft. Es hilft, die Funktion der Verdauungsorgane zu verbessern, wenn man nach außen drückt und der Nahrung die Möglichkeit gibt, sich zu bewegen. Wie lange sollte man die Kobra-Pose halten? Die Kobra-Pose … Weiterlesen