Krämpfe in der Schwangerschaft sind nicht nur unangenehm, sondern auch beängstigend, denn jede Art von Schmerz in der Bauchgegend kann eine werdende Mutter auf den Pfad des Schlimmsten schicken. Die gute Nachricht ist, dass Krämpfe relativ häufig auftreten und in den meisten Fällen keinen Grund zur Sorge darstellen. Wichtig ist, dass man weiß, wann man Hilfe braucht.
Warum treten sie auf?
Krämpfe werden in der Regel dadurch verursacht, dass sich die Muskeln der Gebärmutter zusammenziehen, erklärt Amanda Selk, eine Gynäkologin am Women’s College Hospital in Toronto. Im ersten Schwangerschaftsdrittel können die Krämpfe von der Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter oder vom einfachen Wachstum der Gebärmutter herrühren. Wenn die Krämpfe jedoch von Blutungen begleitet werden, könnten sie ein Zeichen für eine Fehlgeburt sein. Später in der Schwangerschaft können Krämpfe auch ein Anzeichen für vorzeitige Wehen sein, oder ab der 37. Woche einfach für Wehen!
Braxton-Hicks-Kontraktionen
Was sich wie Krämpfe anfühlt, können Braxton-Hicks-Kontraktionen sein, auch Übungswehen genannt, die bereits im zweiten Trimester einsetzen können. Bei den Braxton Hicks spannen sich die Muskeln der Gebärmutter für etwa 30 bis 60 Sekunden an. Sie sind in der Regel von unregelmäßiger Intensität, treten selten auf, sind unvorhersehbar, eher unangenehm als schmerzhaft und klingen in der Regel ab und hören dann ganz auf. Sie sind kein Grund zur Besorgnis.
Schmerzen in der Leistengegend
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Melden Sie sich an, um wöchentlich per E-Mail über Ihr Baby informiert zu werden „Schwangere Frauen bekommen manchmal einen stechenden Schmerz in der Bauch- oder Leistengegend, meist auf einer Seite. Dabei handelt es sich nicht um einen Krampf, sondern um eine Dehnung des Bandes, das den Bauch umgibt. Er ist unangenehm, dauert aber nur ein paar Sekunden und ist harmlos.
Krämpfe nach dem Sex
Einige Frauen erleben nach einem Orgasmus Krämpfe oder Gebärmutterkontraktionen. Sie sind zwar nicht gefährlich, aber viele Frauen fragen sich, ob sie deswegen mit dem Sex aufhören sollten. Die Antwort ist nein, sagt Selk, denn die Krämpfe halten in der Regel nicht lange an. Wenn der Sex jedoch zu Schmerzen oder Blutungen führt, ist das ein Zeichen dafür, den Sex einzustellen und mit dem Arzt oder der Hebamme zu sprechen.
Was kann ich gegen Krämpfe tun?
In den meisten Fällen sollten Sie es sich einfach bequemer machen. „Wenn Frauen sich ausruhen, verschwinden die Krämpfe in der Regel“, sagt Selk. Auch Dehydrierung kann Krämpfe verschlimmern, also trinken Sie viel Wasser. Achten Sie aber darauf, dass Sie Ihre Blase häufig entleeren, denn eine volle Blase kann die Krämpfe ebenfalls verschlimmern! Eine warme Dusche kann ebenfalls die Schmerzen bei Krämpfen lindern, und ein Schwangerschaftsgürtel im dritten Trimester kann Krämpfe und Rückenschmerzen lindern.
Wann sollte ich meine Hebamme oder meinen Arzt anrufen?
Auch wenn Krämpfe im Allgemeinen kein Problem darstellen, sollten Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt aufsuchen, wenn sie mit Blutungen einhergehen, wenn sie wässrigen Ausfluss haben, wenn sie häufiger oder stärker werden oder wenn sie sich nicht bessern, wenn Sie sich hinsetzen oder hinlegen und ausruhen.
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