Vielleicht haben Sie öfter Fast Food gegessen als Sie sollten, oder Sie bewegen sich nicht die empfohlenen zweieinhalb Stunden pro Woche. Vielleicht rauchen Sie auch, oder Ihr Blutdruck ist zu hoch. Aus welchen Gründen auch immer, Sie machen sich vielleicht Sorgen über Ihr Risiko, eine Herzerkrankung zu bekommen. Ein paar Tests können Ihnen dabei helfen, dieses Risiko zu ermitteln, so dass Sie damit beginnen können, Ihren Lebensstil zu ändern, um es zu verringern. Ein koronares Risikoprofil ist eine Gruppe von Bluttests, die Ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte messen. Warum ist es wichtig, diese Werte zu kennen? Wenn Sie durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Burgern und Pommes frites zu viel von diesen Substanzen im Blut haben, können sie Ihre Arterien verstopfen. Schließlich können Ihre Arterien so verstopft werden, dass Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden. Männer sollten ihren Cholesterinspiegel im Alter von 35 Jahren testen lassen. Frauen sollten dies bis zum Alter von 45 Jahren tun. Wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes, Herzkrankheit, Schlaganfall oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel unabhängig von Ihrem Alter jetzt überprüfen lassen. Um Ihren Cholesterinspiegel zu messen, wird Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführen. Wenn Sie auch Ihren Triglyceridspiegel überprüfen lassen, werden Sie möglicherweise angewiesen, 8 bis 12 Stunden vor dem Test nichts zu essen oder zu trinken. Je nachdem, wie hoch Ihr Herzrisiko ist, kann der Arzt nur Ihren Gesamtcholesterinspiegel oder Ihren Gesamtcholesterinspiegel zusammen mit dem LDL-Cholesterin (dem schlechten Cholesterin), dem HDL-Cholesterin (dem guten Cholesterin) und den Triglyzeriden messen. Wenn Sie ein durchschnittliches Risiko für eine Herzerkrankung haben, sollten Sie einen Gesamtcholesterinspiegel von weniger als 200 Milligramm pro Deziliter, einen LDL-Cholesterinspiegel von weniger als 130 Milligramm pro Deziliter, einen HDL-Cholesterinspiegel von mehr als 40 Milligramm pro Deziliter (bei Männern) oder 50 Milligramm pro Deziliter (bei Frauen) – je höher, desto besser – und einen Triglyceridspiegel von weniger als 150 haben, je niedriger, desto besser. Obwohl einige Krankheiten wie Arthritis Ihren Cholesterinspiegel erhöhen können, bedeutet ein hoher Cholesterinspiegel im Allgemeinen, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben. Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich mehr anstrengen müssen, um Ihr Herz gesund zu halten. Wenn Ihre Cholesterinwerte normal sind, ist das großartig! Das bedeutet, dass Sie sich richtig ernähren, Sport treiben und gut auf Ihre Gesundheit achten. In den nächsten fünf Jahren müssen Sie keinen weiteren Cholesterintest durchführen lassen. Wenn Ihr Cholesterinspiegel jedoch zu hoch ist oder Sie bereits an einer Herzkrankheit, Bluthochdruck oder Diabetes leiden, müssen Sie Ihren Cholesterinspiegel häufiger überprüfen lassen. Wenn Sie Ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte genau im Auge behalten, können Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sie zum Besseren verändern.