5 Core-Workouts für eine stärkere Körpermitte in 10 Minuten oder weniger
Müssen wir erklären, warum Core-Workouts so wichtig sind? Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass bei fast allem, was Sie mit Ihrem Körper tun – vom Bankdrücken (erinnern Sie sich noch an diese Zeiten?) bis zum Schieben eines Einkaufswagens – Ihre Körpermitte beansprucht wird. Und auch wenn die Quarantäne-Ära unsere Läufe im Fitnessstudio und unsere Joggingrunden mit … Weiterlesen