Ich will ehrlich sein, ich bin ein Liebhaber eines guten Selfies, aber wenn es um Selbstliebe geht, sind Belfies der Hit. Belfies, auch bekannt als „Po-Selfies“, haben vor kurzem die Welt im Sturm erobert, und wir sind hier, um dir die besten Tipps zu geben, wie du ein Belfie machen kannst, damit auch du auf dieses Phänomen des 21. (Im Ernst, ein kurzer Blick auf Instagram zeigt, dass jeder ein gutes Po-Foto liebt). Aber Belfies sind nicht nur ein Trick, um eine Menge Likes zu bekommen – sie sind auch eine Möglichkeit, die Schönheit unseres Körpers zu genießen.
Während das Wort „Belfie“ selbst mehr als abstoßend ist, ist das Konzept selbst weit davon entfernt. Ich bin dafür, dass man Fotos von seinem Hintern macht – Nacktfotos von meinem Körper zu machen, war in den letzten Jahren entscheidend für die Genesung von meiner Essstörung und Körperdysmorphie. Das einzige Problem bei Belfies ist natürlich, dass sie schwer zu machen sind. Es ist immer schwierig, den richtigen Winkel für ein Selfie im Spiegel zu finden, und auch die Beleuchtung ist schwierig zu handhaben. Die Freisprechfunktion deines Handys ist eine gute Möglichkeit, um eine bessere Komposition zu erzielen, aber da du nicht sehen kannst, was du fotografierst, während du es aufnimmst, ist der gesamte Prozess mit viel Ausprobieren verbunden.
Ich bin der Meinung, dass unsere Welt besser wäre, wenn es mehr schöne Belfies gäbe; wirklich heiße Fotos von deinem Hintern zu machen, sollte nicht so schwierig sein, wie es ist. Deshalb habe ich mich an zwei Boudoir-Fotografen aus New York City gewandt – Irina Mednik von French Kiss Boudoir Photography und Evgenia Ribinik von Evgenia Ribinik Boudoir Photography – um ihre Tipps und Tricks für das beste Belfie zu bekommen. Übrigens habe ich unten ein paar Belfie-Inspirationen mit Fotos von Frauen eingefügt, aber ich möchte Sie daran erinnern und ermutigen, dass jeder seinen Hintern mit einem Belfie feiern kann! Das gilt nicht nur für Frauen, sondern für alle Körper.
Kenne deine Winkel
Wenn du ein Foto von, nun ja, irgendetwas machst, machen die Winkel den Unterschied aus. Das gilt besonders, wenn es um den Po geht. Mednik stellt fest, dass es zwar verschiedene Formen und Größen von Hintern gibt, viele Frauen aber das gleiche Ideal anstreben. „Die meisten Kundinnen wünschen sich einen runden, prallen Hintern, der perfekt zwischen einer schmalen Taille und schlanken Beinen liegt“, erklärt sie. Aber anstatt nach einem dehnungsstreifen- und zellulitisfreien Hintern zu streben, der aussieht wie der von Kim Kardashian, sollten Sie lieber mit dem arbeiten, was Sie haben.
Das Schöne an Belfies – und eigentlich an allen Nacktfotos – ist, dass sie Sie genau so zeigen, wie Sie sind. Sie sind ehrlich, sie sind echt, sie sind ein bisschen verletzlich – und genau das macht sie so besonders. (Die Chancen stehen gut, dass die Person, die dein Belfie erhält, sowieso schon weiß, wie du aussiehst. Und wenn du sie für dich selbst machst, weißt du es auf jeden Fall.) Vielleicht lohnt es sich, in ein preiswertes Stativ für die Handykamera oder einen Selbstauslöser für Selfies zu investieren, damit du auch den richtigen Winkel erwischst.
Mit freundlicher Genehmigung von Ubeesize.
Mit dieser kompakten Handyhalterung können Sie nicht nur Ihr Handy für freihändige Selfies und Fotos stabilisieren, sondern sie ist auch mit drei kleinen Ringlichtaufsätzen ausgestattet, um die Beleuchtung und den Gesamteindruck Ihrer Bilder zu verbessern.
Anstatt also jeden in ein popkulturell definiertes Ideal zu zwingen, betrachtet Mednik jeden Kunden individuell. „Das Fotografieren ihres Hinterns hängt wirklich von ihrem Po ab“, sagt sie. Jedes Shooting ist das einzigartige Ergebnis dessen, wie ein Kunde aussieht und was er ästhetisch schätzt, daher gibt es keine pauschale Antwort auf die Frage nach den Blickwinkeln.
Aber einen bewährten Blickwinkel wendet Mednik immer wieder an? Den Kunden auf dem Bauch liegen zu lassen und den Rücken zu wölben, damit der Hintern „herausschauen“ kann. Sie können Ihren Rücken und Ihre Hüften nutzen, um Ihren Hintern zu formen (sprich: runder zu machen) und den Unterschied zwischen Hintern und Taille deutlicher zu machen. „Es ist eine großartige optische Täuschung für diejenigen, die nicht viel Stoff im Rumpf haben – aber es funktioniert auch perfekt für diejenigen, die ihn haben“, sagt sie.
Belfie Inspo verwenden
Da Boudoir-Fotos dazu neigen, an der Schnittstelle zwischen dem, wie eine Person aussieht, und dem, wie sie aussehen möchte, zu sitzen, gibt es eine Menge Variationen bei den Blickwinkeln und Posen. Aus diesem Grund bitten viele Boudoir-Fotografen ihre Kunden, ein Moodboard mit ihren Lieblings-Boudoir-Fotos zu erstellen. Auf diese Weise kann sich der Fotograf ein Bild von der Ästhetik des Kunden machen (in Bezug auf Posen, Winkel, Beleuchtung und Komposition).
Es mag seltsam erscheinen, ein Pinterest-Board für Po-Fotos zu erstellen, aber die Chancen stehen gut, dass du bereits ein paar Instagram-Bilder gespeichert hast, die du nachstellen möchtest. Fang also dort an. Was haben diese Fotos gemeinsam? Erinnern sie eher an Kim Kardashian auf dem „Breaking the Internet Paper“-Cover, oder sind sie eher künstlerisch und authentisch? Oder vielleicht etwas dazwischen? Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie erreichen wollen, wird Ihr Belfie-Prozess reibungslos verlaufen. Aber wie auch immer, wenn du ein wenig Inspiration brauchst, haben Mednik und Ribinik einige ihrer besten Posen mit dir geteilt:
Gekreuzte Beine
Stand mit gekreuzten Beinen. Das betont die Form deines Hinterns und verleiht dir den Sanduhr-Look, den so viele Menschen lieben.
Sit It Down
Sitzen mag wie eine seltsame Bewegung für ein Belfie erscheinen, aber laut Mednik ist es eine gute Wahl für Menschen mit einem flacheren Hintern. Der Trick besteht darin, im Sitzen den Körper leicht von der Kamera wegzudrehen, um eine schöne Rundung des Hinterns zu erzeugen – auch wenn diese Rundung im Stehen praktisch nicht vorhanden ist. (Keine Schande – ein flacher Hintern kann genauso schön sein wie ein saftiger. Ihr Körper ist nicht falsch, nur weil er nicht unserem aktuellen, trendigen Ideal entspricht.)
Von der Seite
Selbstporträts von der Seite sind auch eine tolle Option – achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Beine variieren. „Der Hintern sieht immer runder aus, wenn das Bein, das der Kamera zugewandt ist, bei einem seitlichen Selfie ganz gerade ist“, rät Ribinik. „Es hilft auch, ihn in dieser Pose zu wippen!“ (Sie sprach sich ausdrücklich dafür aus, in dieser Pose einen niedrigeren Winkel zu wählen. „Ich finde, das gibt dem Hintern so eine coole, runde Herzform“, sagt sie.)
Ich weiß, was Sie denken – diese Posen sind gut und schön für Boudoir-Fotos. Aber wie soll ich so etwas ohne die Hilfe eines persönlichen Po-Fotografen aufnehmen? Der Selbstauslöser deines Handys ist dein bester Freund. Machen Sie einen Tag daraus und haben Sie Spaß beim Üben von Posen und Blickwinkeln. Finde einfach etwas, an das du es halten kannst, und du bist im Handumdrehen im Geschäft.
Achte auf deine Beleuchtung
Wenn du deine Belfies beleuchtest, schau dir dein Moodboard an (oder deine mit Lesezeichen versehenen Instagram-Fotos oder wo auch immer dein Belfie-Schatz liegt). Wie sehen die Fotos aus, die du gespeichert hast? Ist die Beleuchtung weich und romantisch? Ist es grell? Unterschiedliche Beleuchtungseinstellungen können Fotos ganz unterschiedlich wirken lassen, also nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, was Sie wollen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, empfehlen Mednik und Ribinik, mit weichem, natürlichem Licht zu beginnen. Hartes, helles Licht (wie das eines Blitzes oder eines Scheinwerfers) neigt dazu, die Kurven abzuflachen und sie mit dem Hintergrund zu verschmelzen. Außerdem wirft es dunkle Schatten, die Cellulite und Hautunebenheiten betonen (mit denen wir im Grunde alle zu kämpfen haben – schließlich sind wir Menschen). Weiches, natürliches Licht hingegen schafft eine romantischere Stimmung – und es ist einfacher, damit zu arbeiten. Man kann nicht nur einfach ein Fenster öffnen (keine Ausrüstung erforderlich), sondern auch etwas weniger präzise mit den Winkeln und der Komposition arbeiten und trotzdem etwas erreichen, das gut aussieht.
Da wir nicht alle über professionelle Beleuchtungsausrüstungen verfügen, zahlt sich ein wenig Planung aus. Mednik empfiehlt, den Wecker früher zu stellen und ein paar Fotos bei Sonnenaufgang zu schießen, „wenn das Licht wirklich weich und schmeichelhaft ist.“ Sie empfiehlt, sich mit dem Hintern nach oben auf das Bett zu legen, mit dem Fenster im Rücken. Legen Sie das Telefon auf die andere Seite des Raums, so dass Sie zwischen dem Fenster und dem Telefon sitzen. „Das ist das sicherste Licht, mit dem man arbeiten kann“, sagt sie. „
Tipp 4: Achten Sie auf die Komposition – und auf die Kleidung, die Sie tragen.
Sie müssen keinen Fotokurs besuchen, um die „Drittel-Regel“ zu lernen – sie ist bereits in Ihrer Handykamera integriert. Kennst du das Raster, das auftaucht, wenn du ein Foto auf Instagram postest? Das ist das Raster der Drittel-Regel. Wenn du den Brennpunkt eines Bildes am Schnittpunkt von zwei dieser Linien platzierst, wird das Auge des Betrachters in die Komposition hineingezogen, wodurch dein Foto überzeugender wird.
„Wenn ich eine Super-Nahaufnahme mache, verwende ich normalerweise die Drittel-Regel, aber der negative Raum an der Seite sieht auch interessant aus, solange es kein Durcheinander gibt“, sagt Mednik. „Man sollte darauf achten, dass der Hintergrund so sauber und einfach wie möglich ist, damit das Auge nicht von der eigentlichen Schönheit des Fotos – dem Hintern – abgelenkt wird.“
Was die Kleidung angeht, sind sich Mednik und Ribinik einig: Je weniger, desto besser. Wenn Sie sich bei einem Nacktfoto nicht ganz wohl fühlen, empfehlen beide Fotografen einen Tanga oder ein freches Höschen, um die Kurven Ihres Hinterns zu betonen. Wenn Sie noch nicht ganz so weit sind, machen Sie es wie Kylie Jenner (siehe oben) und lassen Sie Ihr Höschen aus einer tief ausgeschnittenen Jeans herausschauen. Ich weiß, genau – das einzige Mal, dass eine tief ausgeschnittene Jeans nützlich ist.