Wenn man auf eine Candida-Diät geht, ist es schon schwer genug, dass man bestimmte Lebensmittel einschränken oder weglassen muss, aber der Umgang mit Candida Die-Off kann die ganze Situation miserabel machen.
Es ist wichtig zu wissen, wie man am besten mit dem Hefesterben umgeht, damit man die Symptome in den Griff bekommt und das Problem an der Wurzel packen kann, ohne aufzugeben.
Das Hefesterben ist etwas, mit dem ich persönlich zu tun hatte, und ja, es war schlimm. So schlimm, dass ich mitten in meiner Candida-Reinigung fast aufgegeben hätte.
Candida-Überwucherung ist eine schlechte Nachricht und muss behandelt werden. Wenn jedoch die Auswirkungen der Reinigung zu intensiv sind, wie bei mir, könnten Sie versucht sein, aufzuhören – und dann sind Sie wieder da, wo Sie angefangen haben.
Lassen Sie uns also über die Candida-Absterbe-Symptome sprechen und lernen, wie man mit ihnen umgeht, so dass Sie diese Bestie, die Candida ist, bekämpfen und gewinnen können, ohne sich dabei selbst umzubringen!
Was ist Candida
Zunächst wollen wir kurz darauf eingehen, was Candida ist.
Candida ist eine allgemeine Bezeichnung für den Pilz Candida albicans. Dieser Pilz ist in jedem Menschen bis zu einem gewissen Grad vorhanden, aber wenn er außer Kontrolle gerät, wird er zu einem Problem. Candida wird für Hefepilzinfektionen bei Frauen, Soor, einige Brustinfektionen, Hautausschläge, Nagelpilz und vieles mehr verantwortlich gemacht.
Candida ernährt sich von Zucker und Kohlenhydraten. Und das macht Sinn, denn Candida ist eine Hefe, und wir alle wissen, wie Hefe wächst, wenn man ihr Zucker hinzufügt, nicht wahr? Denken Sie daran, was mit Hefe passiert, wenn Sie Brot backen – puff. Sie wächst.
Wenn Candida zu sehr wächst, hat man eine Candida-Überwucherung. Man nimmt an, dass Candida sogar invasiv wird und sich in die Darmwände eingräbt, was zu einem undichten Darm und mehr führt.
Candida-Epidemie
Es scheint mir klar zu sein, dass wir eine Candida-Epidemie haben, da die Menschen viel zu viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate essen. Tatsächlich ernähren alle Kohlenhydrate Candida, aber einige sind schlimmere Übeltäter als andere. Zucker zum Beispiel fördert Candida mehr als Süßkartoffeln, weil die glykämische Last höher ist.
Ein Beweis (und möglicherweise eine Ursache) für die Candida-Epidemie ist die große Menge an Werbung für vaginalen Juckreiz und Hefeinfektionen. Offensichtlich haben viele Frauen mit diesem Problem zu kämpfen (warum sonst würden die Arzneimittelhersteller so viel Geld für all diese Werbespots und Anzeigen ausgeben?), und man rät ihnen, Medikamente dagegen einzunehmen, aber niemand spricht darüber, wie man das Problem loswerden kann. Zusammen mit der grauenhaften Ernährung in den meisten Ländern der westlichen Welt ergibt das ein heilloses Durcheinander.
Hinzu kommt, dass die Antipilzmedikamente den Pilz offenbar mutieren lassen, so dass er schwerer zu bekämpfen ist und die Infektionen immer schlimmer werden.
Mit Candida sollte man nicht herumspielen. Es kann nur ein Juckreiz und andere Unannehmlichkeiten sein, aber wenn es wirklich schlimm wird, kann es das tägliche Leben beeinträchtigen und Candida kann sogar zum Tod führen.
Ja, wirklich – es kann so schlimm sein.
Was ist Candida Die-Off
Candida Die-Off ist ein Beispiel für das, was als Herxheimer Reaktion bekannt ist. Die Herxheimer-Reaktion ist eigentlich eine Jarisch-Herxheimer-Reaktion, die von zwei Dermatologen entdeckt wurde, die Reaktionen im Zusammenhang mit der Behandlung von mit Quecksilber behandelten Syphilis sahen.
Man nimmt an, dass es sich um Symptome von Toxinen handelt, die von sterbenden Organismen freigesetzt werden, daher der Name „Die-Off“
Wenn man die Nahrung von Candida (Stärke) reduziert und versucht, ihn abzutöten, stirbt der Candida-Pilz ab und setzt Toxine im Körper frei. Und Giftstoffe sind, nun ja, giftig! Ihr Körper wird also mit Giftstoffen überschwemmt und ist überfordert.
Deshalb fühlen Sie sich nicht wohl. Sie können alle möglichen Symptome des Candida-Absterbens bekommen, und sie sind nicht angenehm, also lassen Sie uns lernen, was sie sind und wie man mit ihnen umgeht.
Candida-Absterbe-Symptome
Es gibt viele mögliche Candida-Absterbe-Symptome, die Sie erleben könnten. Hier ist eine Liste von ihnen:
- Brechreiz
- Grippeähnliche Symptome
- Akne oder andere Ausbrüche
- Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel
- Geschwollene Drüsen
- Schlaflosigkeit oder andere Schlafprobleme
- Blähungen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall
- Gelenk- oder Muskelschmerzen
- Erhöhte Herzfrequenz
- Schüttelfrost oder Kältegefühl in den Extremitäten
- Juckreiz, Nesselsucht, und/oder Ausschlag
- Schwitzen
- Fieber
- Depression und/oder Müdigkeit
- Juckreiz in der Scheide
- Vaginal-, Prostata-, und/oder Nasennebenhöhlenprobleme oder -infektionen
- Lethargie
Meine Erfahrung mit dem Candida-Diätprogramm
Als ich endlich zu meiner Candida-Situation „durchgedrungen“ war und mein zuckerfreies Leben begann, las ich über die Candida-Diät nach und beschloss, mich darauf einzulassen. Ich war so verzweifelt auf der Suche nach Heilung – ich hatte starken Juckreiz, Hirnnebel, Angstzustände, Schlaflosigkeit und vieles mehr.
Ich war bereit für eine Veränderung.
Das Candida-Diätprogramm, für das ich mich entschied, war auf der Whole Approach Site. {Nebenbemerkung: Ich bin mir nicht sicher, was das ganze Programm angeht oder was sonst noch mit mir los war, da es mir nach der Durchführung des Protokolls schlechter ging, aber ich wollte euch das nur wissen lassen. Es könnte daran liegen, dass zu wenig Kohlenhydrate meine Schilddrüse beeinträchtigt haben, wie in diesem Beitrag über die Verbesserung meiner Schilddrüsenwerte erwähnt.)
Das Programm empfahl etwa 1/2 Tasse glutenfreies Getreide oder stärkehaltiges Gemüse zu jeder Mahlzeit. Nun, ich dachte mir, wenn mir 1/2 Tasse Getreide oder stärkehaltiges Gemüse zu jeder Mahlzeit helfen würde, dann würde mir gar nichts helfen.
GROSSER FEHLER.
Ich hatte ein Candida-Die-Off, wie Sie es nicht glauben würden.
Entschuldigen Sie, dass ich Sie anspreche, aber ich hatte viele, viele Blähungen, Bauchschmerzen und sogar GRÜNE SCHLÄFE. Ich erinnere mich noch genau daran, wie ich auf dem Sofa saß und nachschlug, welche Krankheiten mit grünem Stuhl in Verbindung gebracht werden, und nun ja, einige davon wollte ich mir nicht antun.
Es stellte sich heraus, dass es sich nur um ein schlimmes Candida-Sterben handelte, und mein grüner Stuhl war Candida-Sterben-Stuhl. Nett, nicht wahr?
Ich schätze, ich hatte eine böse Candida-Infektion.
Ja, Zucker und ich sind keine Freunde mehr.
Wie man das Candida-Die-Off in den Griff bekommt
Einige Leute denken, dass eine Menge Candida-Die-Off-Symptome ein Zeichen dafür sind, dass man das Richtige tut. Andere wiederum meinen, dass das Absterben von Candida ein Zeichen dafür ist, dass Sie Ihr System zu sehr belasten und damit die gesamte Heilung gefährden. Ich neige dazu zu glauben, dass die Wahrheit irgendwo in der Mitte liegt.
Es ist gut zu wissen, dass sich die Dinge in die richtige Richtung bewegen, aber zu viel Stress ist nicht gut für Ihren Körper.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um die Symptome des Absterbens zu minimieren und Ihrem Körper zu helfen, die Ausscheidung von Candida-Toxinen effektiver zu gestalten.
Reduzieren Sie die Einnahme von Antipilzmitteln
Wenn Sie Antipilzmittel einnehmen, um die Beseitigung von Candida zu beschleunigen, setzen Sie sie einfach ab.
Schränken Sie die Kohlenhydratzufuhr nicht zu stark ein
Aber vermeiden Sie traditionell gesüßte Süßigkeiten. Versuchen Sie, gesunde Kohlenhydrate in die Nachmittags- und Abendmahlzeiten einzubauen. Es gibt zahlreiche Untersuchungen, die zeigen, dass dies auch für die Nebennieren und die Schilddrüse von Vorteil ist.
Verbessern Sie die Gesundheit der Leber
Da die Leber alle Arten von Giften filtert, ist die Pflege der Leber in Zeiten der Entgiftung von entscheidender Bedeutung. Das Absterben belastet Ihre Leber, also achten Sie darauf, Ihre Leber so gut wie möglich zu unterstützen.
Trinken Sie mehr Wasser
Wasser hilft, Giftstoffe auszuspülen.
Trinken Sie viel davon und lesen Sie bitte unbedingt, wie Sie Leitungswasser sicher machen können.
Reduzieren Sie den Verbrauch von Probiotika
Probiotika konkurrieren mit den Bösewichten. Das ist eine gute Sache, aber die Verlangsamung des Prozesses kann helfen, das Absterben zu bewältigen.
Wenn Sie eine Histaminintoleranz haben, sind Probiotika mit niedrigem Histamingehalt der richtige Weg.
Reduzieren Sie den Konsum von Candida-bekämpfenden Lebensmitteln
Da diese schlechten Das wird helfen, die Symptome des Absterbens zu reduzieren.
Ruhe
Ruhe verjüngt. Dies ermöglicht es Ihrem Körper auch, den Stress des Absterbens zu bewältigen, indem er sich Zeit zum Ausruhen nimmt.
Nehmen Sie Toxinbinder
Es gibt viele Produkte, die Sie verwenden können, um die Mykotoxine zu binden, von denen einige glauben, dass sie freigesetzt werden, wenn Candida stirbt (und auch, wenn sie lebt) (Quelle und Quelle). Eine wirksame Option ist Zeolith. Ich habe eine erstaunliche Erfahrung mit flüssigem Zeolith gemacht, die in diesem Beitrag über Schwermetalltoxizität beschrieben wird.
Aktivkohle ist eine weitere gute Möglichkeit, die man in Betracht ziehen sollte. Einer meiner Therapeuten empfahl die Einnahme von Yin Chiao Jin, um die Absterbesymptome zu minimieren. Ich persönlich halte die ersten beiden Optionen für am besten.
Essen Sie mehr fermentierte Lebensmittel
Fermentierte Lebensmittel enthalten nützliche Bakterien, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen, und sie helfen bei der Verarbeitung von Abfallprodukten. Dieses einfache, selbstgemachte Sauerkraut ist ein großartiges Produkt, das Sie immer in Ihrer Küche haben sollten.
Bleiben Sie regelmäßig
Wenn Sie bei der Behandlung von Candida „verstopft“ sind, kann Ihr Körper die Giftstoffe nicht aus dem Darm entfernen. Tun Sie alles, was Sie können, um regelmäßig zu sein. Sie können Dinge wie Magnesium, die Einnahme von Vitamin C zur Darmtoleranz oder Einläufe versuchen.
Strata Flora ist eine fantastische probiotische Mischung, die uns fast immer hilft, „loszukommen“ :).
Schwitzen Sie ein wenig
Tun Sie alles, was Sie können, von einem Spaziergang über Rebounding bis hin zu einem Saunagang.
Sanfte Bewegung ist am besten, denn durch das Schwitzen werden nicht nur Giftstoffe freigesetzt, sondern auch das Lymphsystem stimuliert.
Tief atmen
Tiefes Atmen bringt mehr Sauerstoff in die Zellen und stärkt das Immunsystem. Ein – Aus. Ein–aus…
Nehmen Sie Vitamin C
Vitamin C stärkt das Immunsystem und unterstützt Ihren Körper in Stresssituationen. Wir mögen dieses Natriumascorbat sehr. Dieses Adrenal Tonic ist reich an Vitamin C und eignet sich hervorragend, um es den ganzen Tag über zu trinken, während Sie sich mit dem Candida-Sterben beschäftigen.
Erhöhen Sie die Anzahl der Antioxidantien
Antioxidantien helfen Ihrem Körper, mit dem oxidativen Stress und dem Anstieg der Toxizität im Körper durch das Candida-Sterben umzugehen. Entsaften ist eine gute Möglichkeit, ebenso wie die Erhöhung der Aufnahme der meisten dieser Supernahrungsmittel.
Versuchen Sie Adaptogene
Adaptogene helfen Ihrem Körper, besser mit Stressfaktoren umzugehen. Es gibt viele Arten von Adaptogenen – eine Sache, die man im Auge behalten sollte, ist, dass einige davon Pilze sind. Normalerweise würde man bei einer Candida-Diät Pilze meiden, aber medizinische Pilze werden als in Ordnung angesehen.
Wie man das Candida-Sterben vermeidet
Der beste Weg, das Candida-Sterben zu vermeiden, ist, Candida gar nicht erst zu bekommen. Da Sie jedoch diesen Beitrag lesen, gehe ich davon aus, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, bereits daran erkrankt ist. Das tut mir leid. Ich weiß, dass es hart ist.
Das Nächstbeste ist also, die Candida-Diät nicht mit voller Wucht durchzuziehen oder zumindest EINIGE Kohlenhydrate in die Candida-Diät einzubeziehen, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen. Im Grunde genommen sollten Sie nicht tun, was ich getan habe.
Gehen Sie voran und greifen Sie die Candida an, aber nicht zu hart.
Und denken Sie daran: Essen. Einige. Kohlenhydrate.
Candida-Kurs
Wenn Sie eine Richtung und Hoffnung für einen effektiven Umgang mit Candida suchen, ist dieses Kicking Candida Programm genau das Richtige für Sie.
Ich habe nur Gutes über diesen Kurs gehört und werde ihn selbst besuchen – und meine ganze Familie sehr wahrscheinlich auch. Ihre Trainerin, Paula Miller, weiß, wovon sie spricht, und gibt Ihnen jede Menge Unterstützung, um Candida den Garaus zu machen.
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