Der Clinch-Kampf steht im Mittelpunkt vieler Kampfsportarten wie Ringen und ist auch ein grundlegender Bestandteil von Amateur-Wrestling, Sambo, Muay Thai, Lethwei und Mixed Martial Arts. Die Art des Clinchs während des Kampfes hängt von den Regeln in den verschiedenen Sportarten ab. Beim Muay Thai liegt der Schwerpunkt auf Schlägen aus dem Clinch, während beim Judo die Würfe im Vordergrund stehen. Die Regel, die all diesen Formen gemeinsam ist, besteht darin, dass das für den Clinch notwendige Greifen erlaubt ist. In anderen Kampfsportarten wie Boxen oder Taekwondo ist der Clinch nur für kurze Zeit oder überhaupt nicht erlaubt. Wird der Clinch nicht erlaubt, erhält der clinchende Kämpfer eine Verwarnung oder der Kampfrichter setzt den Kampf aus der Distanz fort.
Der Griffkampf im Clinch und vor allem das Werfen stehen im Judo im Vordergrund.
GreiftechnikenBearbeiten
Der Clinch ist ein mächtiges Werkzeug für Grappler, um in eine dominante Position im Bodenkampf vorzudringen, oder wird eingesetzt, um Punkte zu erzielen oder einen Kampf zu gewinnen, wie z.B. ein großer Amplitudenwurf im Amateurringen oder ein Ippon im Judo. Die Art der angewandten Techniken hängt stark davon ab, ob die Teilnehmer Kleidung tragen, die schwer genug ist, um gegriffen zu werden und eine Hebelwirkung zu erzielen oder sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, um Würfe anzusetzen. In Wettkämpfen sind Beispiele für solche Kleidung der Judogi, der brasilianische Jiu Jitsu-Gi oder der Kurtka.
In Wettkämpfen, in denen solche Kleidung getragen wird (fast ausschließlich als Gi bezeichnet), liegt der Schwerpunkt auf dem Griffkampf, bei dem die Kämpfer versuchen, den Gi des Gegners zu beherrschen, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen und zu werfen. Beispiele für solche Wettkämpfe wären Judo, Sambo oder einige brasilianische Jiu Jitsu-Wettkämpfe, obwohl es im BJJ häufig eine Abteilung sowohl für Gi als auch für No-Gi-Wettkämpfe gibt.
In No-Gi-Wettkämpfen wird es im Allgemeinen als vorteilhaft angesehen, doppelte Unterhaken zu bekommen, da diese Position genutzt werden kann, um Würfe oder Takedowns durchzuführen. Wenn man sich in einer solchen Position hinter dem Gegner befindet, spricht man von einer Rückenlage, die im Allgemeinen als noch vorteilhafter angesehen wird, da es für den Gegner schwieriger ist, sich aus dieser Position zu verteidigen. Ein typisches Beispiel für eine Technik, die aus dieser Position heraus ausgeführt werden kann, ist der Suplex.
Knie- und Ellbogenschläge im Clinch sind ein wichtiger Bestandteil des Muay Thai- und Lethwei-Trainings.
Hand- und ArmpositionenEdit
Während des Clinchs ist die Position der Arme eines Kämpfers von entscheidender Bedeutung. Der Kämpfer versucht immer, seine Arme auf der Innenseite der Arme seines Gegners zu halten, was ihm erlaubt, seine Ellbogen zusammenzudrücken und einen festeren Griff zu bilden. Der Kämpfer versucht, seine Hände immer in einer „schröpfenden“ Position zu halten.
SchlagtechnikenBearbeiten
Es gibt eine Vielzahl von Schlagtechniken, die im Clinch effektiv eingesetzt werden können. Schlagtechniken, Ellbogenschläge im Clinch, manchmal auch als „Dirty Boxing“ bezeichnet, sind ein wichtiger Aspekt des Muay Thai, Wing Chun, Lethwei und der gemischten Kampfkünste. Ellenbogen und kurze Schlingenschläge wie Haken und Aufwärtshaken können aus der Position der einfachen Halskrawatte effektiv eingesetzt werden. Obwohl in vielen Kampfsportarten verboten, ist im Lethwei der Einsatz von Kopfstößen erwünscht und kann auch im Clinch effektiv eingesetzt werden. Die kurze Distanz im Clinch hebt das Treten bis zu einem gewissen Grad auf, aber einige Tritte sind immer noch effektiv. Im Wing Chun eröffnen gleichzeitige Griffe/Fallen an den Ellbogen, Handgelenken oder hinter dem Nacken oft einen Schlag. Im Muay Thai wird die doppelte Halskrawatte verwendet, um den Gegner zu kontrollieren, während er mit den Knien zum Kopf oder in die Mitte geschlagen wird, und Stomps werden in einigen Mixed Martial Arts-Wettbewerben verwendet, um die Füße des Gegners zu treten.
UnterwerfungstechnikenBearbeiten
Es gibt nur sehr wenige Unterwerfungsgriffe, die effektiv aus dem Clinch heraus angewendet werden können, ohne dass man sich auf einen Bodenkampf einlässt. Der bekannteste Unterwerfungsgriff ist der Guillotinewürge, der aus einer einfachen oder doppelten Halskrawatte versucht werden kann. Die Körpergröße ist bei der Anwendung des Guillotine Choke im Clinch von Vorteil, da eine ausreichende Hebelwirkung erforderlich ist. Andere mögliche, aber eher seltene Unterwerfungen aus dem Clinch sind das Armdreieck, der Rear Naked Choke und der Ezekiel Choke.