Cory Gregory

Cory Gregory ist ein Bodybuilder, Powerlifter und Unternehmer. Er hat in der Fitnessbranche viel erreicht und ist zu einem Experten und einer Ikone geworden.

Cory wurde jedoch nicht in ein hohes Leben hineingeboren. Er begann als Bergarbeiter, sparte, um aufs College zu gehen – und wurde dann Mitbegründer einer großen Firma für Nahrungsergänzungsmittel.

Das ist seine Geschichte:

Athletenstatistik

Erfolge

Qualifikationen

• Abschluss als Trainingsspezialist – Columbus State University
• NESTA Fitness Coach
• CrossFit Level 1 – Westside Barbell zertifiziert

Biographie

Beginn der Fitnessreise

Im Gegensatz zu anderen Fitness-Ikonen, war Cory Gregory als Kind nicht gerade ein begnadeter Sportler. Er war für sein Alter sehr dünn und hatte nicht die nötige Kraft, um auf höchstem Niveau zu spielen.

Deshalb hatte er Schwierigkeiten, in sein Basketballteam aufgenommen zu werden, und spielte während der High School auch nicht viele andere Sportarten.

Da beschloss Cory, ins Fitnessstudio zu gehen, in der Hoffnung, seine sportlichen Fähigkeiten zu verbessern, Gewichte zu heben und seinen Körperbau aus den Teenagerjahren zu formen.

Eröffnung eines Fitnessstudios

Nach seinem Highschool-Abschluss begann Cory als Bergarbeiter zu arbeiten, um Geld für das College zu sparen. Nachdem er sich schließlich an der Columbus State University eingeschrieben hatte, um einen Abschluss als Sportwissenschaftler zu machen, beschloss er im Alter von 20 Jahren, ein Fitnessstudio zu eröffnen.

Dadurch wurde er in der Fitnessbranche bekannt, wo er darauf hinarbeitete, ein Experte in der Branche zu werden.

Ein Bild von Cory während der High School, als er Basketball spielte.

Kraftdreikampf und Bodybuilding

Neben der Eröffnung eines Fitnessstudios in Ohio interessierte sich Cory für Kraftdreikampf- und Bodybuilding-Wettkämpfe, nachdem er seine Leidenschaft für Fitness entdeckt hatte.

In dieser Zeit nahm er an mehr als 20 Kraftdreikampf- und 15 Natural-Bodybuilding-Wettkämpfen teil. Dies half ihm, seinen Ruf als angesehener Athlet in der Branche zu festigen.

Gründung einer Firma für Nahrungsergänzungsmittel

Nach seinem Abschluss an der Columbus State University hatte Cory das Ziel, sich einen Namen in der Fitnessbranche zu machen. Zusammen mit einem Freund gründete er ein bekanntes Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel.

Corys Unternehmen wurde zu einem der am schnellsten wachsenden Unternehmen in der Nahrungsergänzungsbranche. Zu diesem Zeitpunkt hatte Cory bereits viel Aufmerksamkeit erregt – er hatte sich erfolgreich zu einer Fitness-Ikone entwickelt.

Training

Cory ist für seine hohe Motivation bekannt, er wacht bereits um 3:30 Uhr morgens auf, um mit dem Training zu beginnen und seine täglichen Ziele zu erreichen.

Er trainiert zweimal am Tag im Fitnessstudio – zuerst um 5 Uhr morgens mit Gewichten und dann um 6:30 Uhr auf der Bahn.

„Ich gehe um 5 Uhr direkt ins Fitnessstudio und trainiere von 5 bis 6 oder 6:15 Uhr. Sobald ich dort fertig bin, gehe ich direkt auf die Bahn – und fange an, um die Bahn zu longieren (normalerweise etwa 400 Meter), während ich meine Kopfhörer höre und noch mehr lerne.

Ernährung

Cory ist dafür bekannt, dass er eine einzigartige „anabole Fastenkur“ durchführt – er nimmt alle Kalorien und Makros in einem 8-Stunden-Fenster zu sich und fastet dann für den Rest des Tages.

Um dies zu erreichen, isst Cory nur zwei Mahlzeiten pro Tag – eine mittags und die andere um 18 Uhr. Allerdings gönnt er sich am Wochenende ein paar Schummler-Mahlzeiten, um mit seinen Kindern Kartoffelchips und Eis zu essen.

„Ich habe das intermittierende Fasten ausprobiert, aber dann habe ich so gegessen, wie ich normalerweise esse, was der Anabolen Diät ohnehin ähnelt.

„Als ich beides miteinander kombinierte, wurde ich schlanker und fühlte mich gut, und dann bereitete ich mich auf einen Dreh vor. Ich konnte mich in vier Wochen fertig machen, aber meine Werte stiegen trotzdem.“