David Laid

David Laid wurde schon in jungen Jahren zu einer Berühmtheit in den sozialen Medien, einem gesponserten Athleten und einem Fitnessmodel. Doch zunächst musste er in seinen Teenagerjahren Probleme überwinden, um den Alltag zu meistern.

David musste ohne Vater aufwachsen, den er verlor, als er gerade 2 Jahre alt war. In der Folgezeit hatte er Probleme mit seinem Selbstvertrauen, da er immer wieder gemobbt wurde.

Zu allem Überfluss wurde bei David im Alter von 14 Jahren eine Skoliose diagnostiziert. Zu diesem Zeitpunkt wurde David klar, dass er sein Leben ändern musste. Er begann mit Krafttraining, um seine magere Statur zu verbessern, aber das Mobbing ging weiter.

Doch schließlich ließ David all das hinter sich und trat in die Fußstapfen seiner Idole wie Jeff Seid und Greg Plitt, um seinen Körper völlig zu verändern und auf seinen Social-Media-Seiten berühmt zu werden. Dies ist seine Geschichte.

Athletenstatistik

Erfolge

Karriereerfolge

• Bodybuilder
• Powerlifter
• gesponserter Sportler
• Fitness Model
• Social Media Celebrity

Biografie

Frühes Leben

David Laid wurde 1998 in Estland geboren. Im Alter von 2 Jahren verlor er seinen Vater bei einem tragischen Unfall, der unglücklicherweise von der Seite eines angedockten Schiffes abrutschte und dabei tödliche Verletzungen erlitt. Seine Mutter war am Boden zerstört und beschloss, ein besseres Leben für sich und David zu finden, indem sie ein paar Jahre später in die USA zog.

Im Alter von 14 Jahren wurde David wegen seiner dünnen Statur gemobbt – er wog zu diesem Zeitpunkt nur 98 Pfund. Dies verunsicherte ihn in Bezug auf seinen Körper, was sich zu Problemen mit seinem Selbstvertrauen entwickelte. Ohne einen Vater, der ihn unterstützte, wurde die Situation nur noch schlimmer.

Die Situation wurde noch schlimmer, als bei David eine Skoliose diagnostiziert wurde. Die Ärzte rieten ihm daraufhin, mit Krafttraining zu beginnen, aber das Mobbing ging weiter. Dies hatte nach Davids Aussage negative Auswirkungen auf sein Leben:

„Jeder Aspekt meines Lebens war durch meine Unsicherheit und mein Aussehen stark beeinträchtigt. Ich war ein absoluter Trottel.“

Schließlich erkannte David jedoch, dass die Probleme mit dem Selbstvertrauen ihn daran hinderten, sein Leben positiv zu gestalten. An diesem Punkt wusste David, dass er sein Leben zum Besseren verändern musste – er entdeckte Fitness.

Als Fitness sein Leben veränderte

David machte es sich zur Aufgabe, seine magere Statur mit Muskelmasse aufzubessern. Auf diese Weise konnte er die Probleme mit seinem Selbstvertrauen überwinden, die zuvor sein Leben beherrscht hatten.

David begann damit, auf YouTube nach Möglichkeiten zum Muskelaufbau zu suchen. Dabei stieß er auf mehrere Body-Transformation-Videos, die ihn dazu inspirierten, nicht nur sein Selbstvertrauen zu verbessern, sondern auch einen phänomenalen Körperbau zu entwickeln, für den er inzwischen bekannt ist. David sagt:

„Ich schaute mir YouTube-Fitnessvideos an, aß, ging ins Fitnessstudio, ging nach Hause, schaute mehr Videos, ging ins Bett und wiederholte das Ganze. Das ist alles, was ich tun würde. Das und zur Schule gehen.“

Da er sehr schlank war, begann David schnell, erhebliche Muskelmasse aufzubauen. Er war nun mehr denn je motiviert, sich einen tollen Körperbau zu erarbeiten.

Nach mehreren Monaten harten Trainings im Fitnessstudio machte David schließlich beträchtliche Fortschritte. Gleichzeitig gehörten Unsicherheit und ein geringes Selbstwertgefühl der Vergangenheit an.

David legte kurz nach dem Beginn des Krafttrainings ab, im Vergleich zu einigen Monaten später.

Heute

Seit seinen Anfängen im Fitnessbereich wuchs Davids Fangemeinde in den sozialen Medien rasant. Dort teilt er ständig ein Video von seiner Körpertransformation online. Dadurch ist er für viele Menschen auf der ganzen Welt zu einer Inspiration geworden. Damit hat er allen bewiesen, dass er in der Lage ist, sein Leben umzukrempeln und dabei eine großartige Figur zu erreichen.

David dokumentiert häufig seine Fortschritte, was ihm die Motivation gibt, immer weiter voranzukommen. Jetzt ist es Davids Ziel, andere zu inspirieren, ihre eigenen Fitnessziele zu erreichen.

Training

David nennt Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken als seine Lieblingsübungen. David nutzt diese drei Übungen, um seinen Körperbau kontinuierlich zu verbessern, was ihm ein schnelles Wachstum ermöglicht.

David trainiert regelmäßig im Fitnessstudio, in der Regel 6 Mal pro Woche, um maximale Ergebnisse bei seinen Workouts zu erzielen. Manchmal trainiert er bis zu unglaublichen sechs Stunden pro Tag – was zeigt, wie viel Engagement er an den Tag legt, um seine Ziele zu erreichen.

David folgt im Allgemeinen einem Push-, Pull- und Legs-Split – das ist die Trainingsmethode, die für ihn am besten funktioniert. Zwei Beispiel-Workouts, denen David folgt, sind unten aufgeführt:

David Laid Workouts

Rückentraining

• Deadlifts
• Lat Pulldowns
• Bent Over Barbell Rows
• One Arm Dumbbell Rows
• Maschinelle Latzugübungen (Unterhandgriff)
• Gerade Armzugübungen

Training für Brust und Schultern

• Schulterdrücken mit Langhantel im Sitzen
• Incline Dumbbell Chest Press
• Standing Dumbbell Side Lateral Raises
• Pec Deck Flyes
• Lat Pulldowns
• Seated Cable Rows
• Trizeps Pushdowns
• Alternierende Kurzhantel-Curls
• Hammer-Curls

Ernährung

David sagt, sein größtes Manko sei immer sein mangelnder Appetit gewesen. Er wollte nicht regelmäßig große Mengen an Lebensmitteln essen.

Anfänglich bedeutete dies, dass er beim Muskelaufbau im Fitnessstudio auf ein Plateau stieß. Dies zwang David, mehr über Makronährstoffe zu lernen, und er begann, eine flexible Diät (IIFYM) zu befolgen – er aß kalorienreichere Lebensmittel, die es ihm ermöglichten, schnell an Größe zu gewinnen.

Davids Diät bedeutete, dass er essen konnte, was immer er mochte, solange er sich an seine Kalorienzufuhr hielt. Er passte dann seine Kalorienziele an, je nachdem, ob er abnehmen, zunehmen oder sein Körpergewicht halten wollte.

Zudem begann David seine Fitnesskarriere mit dem Gedanken, dass er eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen müsste. Er stellte jedoch schnell fest, dass dies nicht der Fall war. Jetzt hält David seinen Ergänzungsstapel einfach und verwendet die folgenden Produkte:

David Laid Supplements

• Whey Protein
• Creatine
• Pre-Workout
• Multi-Vitamin

Tipp der Redaktion

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Vorbilder und Einflüsse

Als David mit dem Fitnesssport anfing, stieß er auf verschiedene Body-Transformation-Videos – und entdeckte dabei Leute wie Marc Fitt, Jeff Seid und die Hodgetwins. Diese Bodybuilding-Figuren hatten es geschafft, eine erstaunliche Figur zu erreichen, während sie ihre Fortschritte in ihren Online-Vlogs dokumentierten – was David dazu inspirierte, das Gleiche zu tun.

Außerdem vergöttert David Greg Plitt. Er war eine der Figuren im Bodybuilding, die ihn am meisten inspiriert haben, um den Körperbau zu erreichen, von dem er immer geträumt hat, während er sich im Fitnessstudio immer wieder zu neuen Höchstleistungen anspornte.

Allerdings hat David auf seiner Reise durch die Fitness gelernt, sich selbst zu motivieren, und erklärt, dass nur er selbst etwas in seinem Leben verändern kann:

„Die einzige Person, die du für deine Unzulänglichkeiten verantwortlich machen kannst, bist du selbst“.

Was wir von David Laid lernen können

Durch harte Arbeit und Entschlossenheit gelang es David Laid, einen Körperbau aufzubauen, der es ihm ermöglichte, die Unsicherheit über sein Aussehen zu überwinden. Er holte sich Ratschläge zum Muskelaufbau, indem er seinen Bodybuilding-Idolen online folgte. Schließlich gelang es David, seinen Körper zu verändern – genau wie seine Fitness-Ikonen.

David hatte in seinem Leben mit Hindernissen zu kämpfen, die ihn davon abhielten, sein Ziel zu erreichen. Aber mit einer engagierten Einstellung, wenn er hart im Fitnessstudio trainiert, hat David es geschafft, große Dinge zu erreichen – wie zum Beispiel ein gesponserter Athlet und ein Fitnessmodel zu werden.

Was wir von David Laid lernen können, ist, dass Fitness die Fähigkeit hat, dein Leben auf positive Weise zu verändern. Und gleichzeitig gibt sie dir die Kraft, alle Hindernisse auf deinem Weg zu überwinden.