Die Tage der wütenden Mutter, über die niemand wirklich spricht

Zu sagen, dass ich eine wütende Mutter war, ist eine Untertreibung.

Wir wollten gehen. Wir waren nur 20 Minuten im Park, aber wir wollten gehen. Denn sein Verhalten war außer Kontrolle geraten, und so wollten wir nicht weitermachen.

Mit meiner Tochter auf dem einen und meinem Sohn auf dem anderen Arm marschierten wir direkt zum Auto zurück. Meinen Sohn in den Autositz zu setzen, konnte man leicht mit einem Weltmeisterschaftskampf im Wrestling verwechseln. Er wölbte seinen Rücken mit einer Kraft, die ich noch nie erlebt hatte. Schließlich schloss ich den Gurt, und in diesem Moment schrie er mich mit einer solchen elterlichen Wut an, dass ich nicht wusste, was ich als Nächstes tun sollte.

Denn an diesem Punkt…

kochte ich.

Das ist der Moment, in dem du die völlig verrückte Mutter zähmen musst, die aus dir herausbricht. Der Moment, in dem du verzweifelt nach dem Zaubertrank suchst, wie du eine glückliche Mutter sein kannst.

Seine Arme und Beine fuchtelten weiter, als ich auf die andere Seite des Autos ging und meine Tochter (ebenfalls schreiend) in ihren Autositz setzte. Ich setzte mich auf den Fahrersitz des Autos und schlug die Tür zu.

Und dann…

schrie ich.

Meine Kinder schrien. Ich habe geschrien. Und zusammen hatten wir ein riesiges Schrei-Fest, das wahrscheinlich in eine Folge der Dr. Phil Show mit dem Titel Parenting Freakshows gehörte.

Die Tage der wütenden Mutter, über die niemand spricht.

Wir sprechen nicht darüber, weil wir nicht wollen, dass uns jemand in unserer schlimmsten Erziehungsstunde sieht. Wir hoffen, dass niemand sieht oder bemerkt oder hört, wie eine ganze Familie schreiend in einem Auto sitzt, zwei Autos weiter. Denn tief im Innern weiß man, dass man als Elternteil so nicht sein kann. In diesen dunklen Momenten der Elternschaft sind Sie sich nicht einmal sicher, wer Sie sind und woher Sie kommen.

Es ist roh.

Es ist echt.

Und es passiert viel öfter, als wir uns wünschen. In einer perfekten Welt würde sich mein Herz mit endloser Geduld und Dankbarkeit füllen, um jeden Moment zu genießen. In einer perfekten Welt würde ich mich nicht über meine Kinder ärgern. In einer perfekten Welt wäre ich die lustige Mutter, die immer weiß, was das Richtige ist.

Stattdessen werde ich wütend, frustriert und müde. Es gibt keinen einzigen Tag, an dem ich mich nicht über meine Kinder ärgere.

Es gibt sie einfach nicht.

Aber, Mama? Wenn Sie mit dem Ärger der Eltern zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Sich wütend, frustriert und gereizt zu fühlen, macht Sie nicht zu einer schlechten Mutter.

Sie befinden sich im Erziehungsgraben und versuchen, sich einen Weg heraus zu graben. Aber Mann, diese Kinder. Diese Kinder nehmen dich mit auf die wildeste und schwierigste Erziehungsreise deines Lebens. Du hast es nicht kommen sehen und bist bis auf die Knochen erschöpft.

Wie du aufhörst, als Mutter wütend zu sein.

Wenn du mit Wut und Frustration kämpfst, musst du die Scherben aufsammeln und anfangen, vorwärts zu gehen. Du weißt vielleicht nicht, wo du anfangen sollst, und lange Zeit wusste ich das auch nicht. Ich wollte diese Momente, in denen ich wütend war, vor der Welt verstecken und hoffen, dass sich niemand wundert, warum eine Mutter am Lenkrad ihres Autos herumbrüllt.

Aber wissen Sie was?

Es ist möglich, mehr glückliche Momente mit Ihren Kindern zu erleben und weniger Wut in der Mutterschaft zu empfinden. Es ist nicht einfach oder perfekt, und es erfordert Arbeit, aber es ist möglich.

Es beginnt mit zwei Dingen.

Kenne deine Auslöser.

Wenn du im Voraus weißt, was deine Knöpfe drückt, ist das der perfekte Angriff, um Wut gänzlich zu vermeiden. Meine Auslöser sind Schlafmangel und die Tatsache, dass mein Mann nicht zu Hause ist. Er ist immer wieder beruflich unterwegs, und ich verliere oft die Geduld, wenn er nicht da ist.

Deshalb muss ich andere Dinge im Haus ruhen lassen, damit ich nachts genug Ruhe habe. Und wenn mein Mann beruflich unterwegs ist, muss ich ab und zu einen Babysitter organisieren, damit ich wieder zu Atem komme.

Weitere Beispiele für Auslöser können sein…

• Nicht gesunde Ernährung.
• Zu viel Technik (ich bin schuldig!).
• Nicht Zeit für sich selbst nehmen (und sei es nur eine Stunde pro Woche!).
• Zu viel drinnen bleiben.
• Zu viele Stunden arbeiten.
• Die Kinder an Orte mitnehmen, von denen man weiß, dass sie sich aufführen werden.
• Nicht genug Zeit mit anderen Erwachsenen verbringen (und nur Zeit mit den Kindern verbringen).

Für jedes Elternteil ist der Auslöser anders. Es kann alles Mögliche sein. Aber wir müssen wissen, was uns auslöst, um es zu verhindern. Meine Freundin Amanda ist eine fantastische Erklärerin, wenn es darum geht, Auslöser zu erkennen. Sie hat mir beigebracht, wie ich alle meine Auslöser erkenne und wie ich sie auf realistische Weise vermeiden kann.

Kenne deine Beruhigungsstrategien.

Denn egal, wie gut du mit deinen Auslösern umgehst, es wird immer einen Zeitpunkt geben, an dem wir wieder wütend werden. Wir sind Menschen. Wir werden schreien und wütend werden. Das ist in Ordnung. Denn wenn wir wütend werden, bewaffnen wir uns mit Beruhigungsstrategien.

Für mich sind Musik und ätherische Öle die besten Beruhigungsmittel, wenn ich mich wütend und frustriert über meine Kinder fühle. Ich drehe die Musik im Auto auf oder schalte zu Hause Pandora ein. Ich trage mein ätherisches Öl zum Stressabbau auf meine Handgelenke und mein Herz auf und begebe mich an einen glücklichen Ort.

Wenn ich mich genug beruhigt habe, spreche ich mit meinem Sohn und lege die notwendigen Konsequenzen fest. Meinen Sohn zu disziplinieren, wenn ich ruhig bin, funktioniert zehnmal besser, als wenn ich wütend bin. Wenn ich wütend bin, geraten wir in einen großen Streit, die Gefühle aller sind verletzt, und wir haben sehr wenig erreicht, was ein besseres Verhalten angeht.

Wundern Sie sich, warum ich im Auto geschrien habe?

Mein Sohn weigerte sich, im Park auf die Toilette zu gehen, obwohl er sich in die Hose gemacht hatte. Er wollte weiter spielen. Und er wollte nicht, dass ich ihn aufhalte und ihn zwinge, auf die Toilette zu gehen. Ist das nicht das Dümmste, worüber man sich streiten kann?

Im Grunde haben wir uns um eine Toilettenpause gestritten.

#momfail

Das ist der Teil der Wut in der Mutterschaft, über den wir nicht immer sprechen. Der Teil, in dem wir so wütend und frustriert über unsere Kinder sind, dass wir wegen einer Kleinigkeit ausrasten.

Lassen Sie uns ehrlich sein.

Ärger in der Mutterschaft ist nicht ein einziger frustrierender Moment, der während des Tages passiert. Wut in der Mutterschaft ist ein Höhepunkt der täglichen Frustrationen, die sich aufbauen und aufbauen, bis wir zerbrechen.

Ressourcen für ein ruhigeres Zuhause:

Wenn Sie nach einem besseren Weg suchen, mit Wut umzugehen und sich in der Mutterschaft positiver zu fühlen, sehen Sie sich diese Beiträge an:

• Die wichtigsten Worte, die Sie jemals zu einem aufgebrachten Kind sagen werden
• Erziehung Wut ist nicht das Problem: Wie man effektiv mit Kindern kommuniziert, wenn man wütend ist
• Das Wichtigste, was Sie tun können, nachdem Sie Ihre Kinder angeschrien haben
• 8 Wege, Ihre Kinder zum Zuhören zu bringen, ohne zu schreien

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