Einstufung Ihrer Knöchelverstauchung (und Ermittlung der besten Behandlung)

Welche Noten haben Sie als Kind bekommen? Nur Einsen? Knapp über ein „durchfallen“ hinaus? Eine Mischung aus beidem?

Nun, Noten werden nicht nur verwendet, um die akademische Begabung zu messen. Wir verwenden sie auch, um den Schweregrad einer Knöchelverstauchung zu bewerten und eine angemessene Behandlung zu bestimmen. Eine schwere Verstauchung des Grades III erfordert eine ganz andere Behandlung als eine vergleichsweise einfache Verstauchung des Grades I.

Was sind Knöchelverstauchungen?

Aber fangen wir am Anfang an.

Ein gesundes, normales Knöchelgelenk wird von mehreren starken Bändern gestützt. Ein Band, falls du das nicht weißt, ist eine Art zähes, haltbares, faseriges Bindegewebe. Sie sind den Sehnen sehr ähnlich – mit dem Unterschied, dass Bänder Knochen mit anderen Knochen verbinden, während Sehnen Knochen mit Muskeln verbinden.

Bänder sind so konzipiert, dass sie sich unter Spannung leicht biegen und dann in ihre ursprüngliche Position zurückkehren. Auf diese Weise können sich die Gelenke innerhalb eines angemessenen Bereichs bewegen und beugen, während sie gleichzeitig konstant gestützt und ausgerichtet werden.

Wenn Bänder jedoch über ihre Grenzen hinaus gebeugt werden, werden sie gedehnt oder reißen sogar und können nicht mehr in ihre ursprüngliche Form zurückkehren. Zusätzlich zu den Schmerzen und Schwellungen in diesem Bereich kann das Gelenk selbst destabilisiert werden.

Wenn dies einem (oder mehreren) der Bänder passiert, die das Sprunggelenk umgeben und stützen, ist das Ergebnis eine Knöchelverstauchung.

Was sind die Grade von Knöchelverstauchungen?

Wenn unsere Praxis also einen verstauchten Knöchel untersucht, werden wir feststellen, welche Bänder speziell verstaucht sind. Aber wir werden Ihre Verstauchung auch allgemeiner als Grad I, Grad II oder Grad III einstufen.

Was ist der Unterschied, fragen Sie?

• Grad I Verstauchung. Bei einer Verstauchung Grad I sind die Bänder zwar gedehnt, aber nicht sichtbar gerissen. (Die Fasern sind nur mikroskopisch klein gerissen.) Sie haben Schmerzen, Muskelkater, Steifheit und sogar eine leichte Schwellung ist möglich. Aber höchstwahrscheinlich können Sie Ihren Fuß noch belasten, ohne dass er brennt. (Das bedeutet allerdings nicht, dass Sie ihn weiter belasten sollten … dazu gleich mehr.)
• Verstauchung Grad II. Bei einer Verstauchung Grad II sind die Bänder nicht nur überdehnt, sondern teilweise gerissen. Infolgedessen sind die Schmerzen und Schwellungen, die Sie verspüren, wahrscheinlich viel ausgeprägter und länger andauernd, und Sie können auch einen Bluterguss feststellen. Möglicherweise können Sie Ihren Fuß ein wenig belasten, aber wahrscheinlich nicht mit Ihrem ganzen Gewicht. Der Knöchel kann sich ein wenig wackelig anfühlen, wenn Ihr Arzt ihn in eine bestimmte Richtung bewegt.
• Verstauchung Grad III. Das Schlimmste vom Schlimmsten. Mindestens ein Band ist vollständig gerissen – vielleicht haben Sie zum Zeitpunkt der Verletzung sogar ein knackendes Geräusch gehört. Starke Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse sind fast immer vorhanden. Der Knöchel kann sich auch sehr wackelig und instabil anfühlen, und Sie können ihn überhaupt nicht belasten.

Was ist der Behandlungsplan für meine Verstauchung?

Wie bereits erwähnt, hängt der beste Behandlungsplan von der Art und dem Schweregrad der Verstauchung sowie von Ihren Lebenszielen ab.

Allerdings gibt es einen wichtigen Vorbehalt: ALLE Verstauchungen, auch die des ersten Grades, sollten von einem Knöchelspezialisten untersucht werden. Es mag übertrieben vorsichtig erscheinen, aber glauben Sie uns: Eine Knöchelverstauchung ist nichts, womit Sie ein Risiko eingehen sollten.

Wenn Ihre Verstauchung beim ersten Mal nicht richtig heilt, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie in Zukunft weitere Verstauchungen erleiden. Darüber hinaus könnten Sie chronische Schmerzen, posttraumatische Arthritis oder sogar chronische Wackeligkeit und Instabilität im Knöchel entwickeln – alles Dinge, die Sie auf jeden Fall vermeiden möchten.

So, nachdem das geklärt ist, lassen Sie uns über die Einzelheiten sprechen.

Während Ihres Termins werden wir eine gründliche Untersuchung durchführen (und gegebenenfalls bildgebende Tests durchführen), um eine genaue Diagnose zu stellen. Es ist wichtig, diesen Schritt nicht zu überspringen – leichte bis schwere Verstauchungen können manchmal einen schwereren Knöchelbruch „verbergen“, also lieber auf Nummer sicher gehen.

Wenn Sie nur eine leichte Verstauchung Grad I haben, ist es gut möglich, dass Sie Ihre Versorgung zu Hause selbst in die Hand nehmen können, und zwar nach einem Plan, den wir für Sie erstellen. Dazu gehören:

• Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung (RICE-Therapie), um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, vor allem in den ersten Tagen nach der Verletzung.
• Benutzen Sie bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel (nach Anweisung).
• Vermeiden Sie für eine gewisse Zeit anstrengende sportliche Aktivitäten oder Übungen, damit Ihr Knöchel heilen kann.

Eine typische Verstauchung ersten Grades kann bereits nach 1 bis 3 Wochen vollständig verheilt sein.

Bei schwereren Verstauchungen muss der Knöchel während des Heilungsprozesses möglicherweise geschützt und eingeschränkt oder ruhiggestellt werden. Wir können eine Bandage, eine Schiene, einen Gehschuh oder in schweren Fällen sogar einen Gips empfehlen. Danach ist wahrscheinlich eine Physiotherapie erforderlich, um die Kraft und den Bewegungsumfang auf das Niveau vor der Verletzung wiederherzustellen.

Bei schweren Verstauchungen des Grades III kann manchmal eine Operation erforderlich sein, vor allem, wenn der Knöchel in der Vergangenheit bereits instabil war. In den meisten Fällen ist dies jedoch nicht erforderlich.

Eine Verstauchung des Grades II kann bis zu 6 Wochen Genesungszeit erfordern, während ein vollständiger Riss oder Bruch (Grad III) mehrere Monate Behandlung erfordern kann.

Der wichtigste erste Schritt, den Sie tun können, ist jedoch – bildlich gesprochen – sich an das Team der Community Foot Clinic of McPherson zu wenden. Wenn Sie eine Knöchelverstauchung unterschätzen, führt das nur zu noch größeren Problemen im weiteren Verlauf. Eine rasche Untersuchung und Behandlung hingegen hilft Ihnen, schneller und sicherer wieder voll belastbar zu werden, und das mit möglichst geringer Ausfallzeit.

Um einen Termin mit Dr. Timson zu vereinbaren, rufen Sie bitte noch heute unter (620) 241-3313 an. Sie können auch unser praktisches Anfrageformular online verwenden, damit sich einer unserer geschulten Mitarbeiter mit Ihnen in Verbindung setzt.