Wenn Sie schon immer Rezepte für eine Fleischdiät ausprobieren wollten, die in den Rahmen einer Karnivoren-Diät fallen, aber Schwierigkeiten haben, die richtigen Gerichte zu finden, um Ihre Umstellung auf diesen neuen, auf Tieren basierenden Lebensstil einzuleiten, werden Sie diese Liste mit Karnivoren-Diät-Rezepten bestimmt nützlich finden! Wir haben Rezepte für Fleischfresser zusammengestellt, die sich perfekt für Frühstück, Mittag- und Abendessen eignen.
Die Fleischfresser-Diät wird immer beliebter, und obwohl die meisten Mahlzeiten recht einfach und unkompliziert sind, wissen wir, dass es einfacher sein kann, einer Diät zu folgen, wenn es etwas Abwechslung auf dem Speiseplan gibt. Zum Glück können Sie mit diesen Rezepten eine Vielzahl von Mahlzeiten zu sich nehmen, die mit einer Fleischfresser-Diät vereinbar und voller Geschmack sind!
Alle hier enthaltenen Fleischrezepte verwenden nur tierische Zutaten, wie Rindfleisch aus Gras, nicht gepökeltes Fleisch, Omega-3-reichen Fisch, Eier, Innereien, tierische Fette und einfache kohlenhydratfreie Gewürze wie Salz, Pfeffer, Kräuter und Gewürze. Überraschenderweise sind diese Rezepte einfach zuzubereiten, erfordern nicht viel Vorbereitungsaufwand in der Küche und sind sehr schmackhaft!
Von einfachen Frühstücksrezepten über sättigende Mittagessen bis hin zu herzhaften Abendessen ist bestimmt etwas dabei, das jedem Fleischliebhaber das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt!
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Pfannkuchen für Fleischfresser
Suchen Sie nach einem einfachen, aber leckeren Frühstück für Fleischfresser? Versuchen Sie es mit diesen Fleischpfannkuchen! Dieses Rezept für gebackene Fleischpfannkuchen enthält eine große Menge an Eiweiß und gesunden Fetten, ist mit wenig Aufwand zuzubereiten und reicht für das heutige Frühstück und für Reste in der Woche. Sie können eine Ladung von 10 knusprig-würzigen Fleischpfannkuchen backen, die in etwa 45 Minuten fertig sind, und dann den Rest aufheben, um ihn später zu genießen!
Zutaten:
- Frühstückswurst
- Eier
- Schwarten
Das Rezept gibt es bei den Armstrong Sisters.
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Karnivorenwaffel
Diese Karnivorenwaffeln werden mit nur zwei leicht zu beschaffenden Zutaten hergestellt. Besonders gut gefällt uns, dass diese Waffeln in einem Waffeleisen zubereitet werden können, was bedeutet, dass Sie nach dem Backen nicht viel Geschirr abwaschen müssen. Beachten Sie, dass Sie die Waffeln wahrscheinlich sofort essen müssen, damit sie nicht matschig werden.
Zutaten:
- Frühstückswurst
- Eier
Das Rezept gibt es bei The Tactical Kitchen.
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Fleischfresser-Frühstückssandwich
Dieses saftige Fleischfresser-Diät-Rezept erinnert an einen Double-Down-Burger und enthält satte 33 Gramm Eiweiß und 36 Gramm Fett! Die Zubereitung dieses Rezepts dauert nur 5 Minuten, die Zubereitung 5 Minuten und ergibt eine Portion. Und es ist wirklich sehr unwahrscheinlich, dass Sie noch eine weitere Portion brauchen! Schließlich hält ein Sandwich dieser Größenordnung viel länger satt als ein durchschnittliches kohlenhydrathaltiges Frühstückssandwich mit Ei und Käse aus dem örtlichen Café.
Zutaten:
- Wurstpasteten
- Ei
- Cheddar-Käse
- Butter oder Speckfett
Das Rezept finden Sie bei Health, Home, and Happiness.
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Keto Steak Nuggets
Diese mundgerechten Fleischhäppchen sind außen knusprig und innen zart. Wenn Sie am Ende eine größere Menge machen, ist das völlig in Ordnung, denn dieses Rezept ist gefrierschrankfreundlich! Lagern Sie die rohen Steakhäppchen einfach bis zu 6 Monate im Gefrierschrank oder bis Sie sie wieder genießen möchten. Um sicherzustellen, dass dieses Rezept für Fleischfresser geeignet ist, sollten Sie die Dip-Sauce weglassen.
Zutaten:
- Wild- oder Rindersteak
- Ei
- Schmalz
- Geriebener Parmesankäse
- Schwartenbrösel
- Salz
Das Rezept finden Sie auf Health Starts in The Kitchen.
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Käsige Fleischbällchen aus der Heißluftfritteuse
Diese käsigen Fleischbällchen aus der Heißluftfritteuse sind so einfach zuzubereiten und stecken voller Fleisch- und Käsegeschmack in jedem Bissen! Jede Portion dieses Rezepts enthält nur wenige Kohlenhydrate und ist dank der tierischen Zutaten extrem nährstoffreich! Jede Portion Fleischbällchen enthält 22 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Eisen!
Zutaten:
- Rindfleisch
- Eier
- Schweinefleischschwarten
- Geschredderte italienische Käsemischung
- Rosa Meersalz
- Schmalz
Holen Sie sich das Rezept von Advantage Meals.
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Keto Taco Pie
Jeder braucht Tacos in seinem Leben! Ja, sogar Fleischfresser! Dieses Keto-Karnivoren-Taco-Pie-Rezept ist käsig, fleischig, herzhaft, bringt Ihnen 8 geschmacksintensive Scheiben UND ist in weniger als einer Stunde servierfertig. Aber das Schöne an diesem Gericht ist noch viel mehr! Wenn man die Portionsgröße bedenkt, bleiben mehrere Mahlzeiten übrig, die auch nach dem Aufwärmen noch lecker schmecken. Mit diesem Rezept sparst du also nicht nur Zeit und Geld, sondern es hilft dir auch bei der Vorbereitung deiner wöchentlichen Mahlzeiten.
Wir lieben dieses Taco-Pie-Rezept besonders, weil du einen Klecks saure Sahne oben drauf geben kannst, und wenn du willst, kannst du sogar noch etwas geschredderten Cheddar-Käse für einen zusätzlichen Geschmacksschub darüber streuen!
Zutaten:
- Rinderhackfleisch
- Taco-Gewürz
- Eier
- Schwere Sahne
- Geschredderter Käse
Holen Sie sich das Rezept von CJs Keto Kitchen.
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Homemade Deli-Style Roast Beef
Dieses Roastbeef-Rezept braucht etwas mehr als 2 Stunden von Anfang bis Ende, aber wir können versichern, dass es das Warten wert ist, weil es 4 großzügige Portionen ergibt, die so geschmackvoll und sättigend sind!
Wenn Sie noch unschlüssig sind, ob Sie diesen Braten selbst zubereiten sollen, dann denken Sie einfach daran, dass Sie durch die Zubereitung Ihres eigenen Bratens die volle Kontrolle über die Qualität der verwendeten Zutaten haben! Die meisten im Laden gekauften Roastbeef-Fleischsorten enthalten zusätzliche Zutaten, die nicht mit einer Fleischfresser-Diät vereinbar sind, also ist es am besten, sie selbst zuzubereiten!
Zutaten:
- Rinderbraten
- Schwarzer Pfeffer
- Koscheres Salz
- Knoblauchpulver
- Zwiebelpulver
Das Rezept stammt von Hey Grill, Hey.
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Keto-Carnivore Blutwurst
Wir müssen ehrlich sein, Blutwurst ist ein erworbener Geschmack. Aber für diejenigen unter Ihnen, die einen abenteuerlustigen Gaumen haben, ist dieses Rezept einen Versuch wert! Um dieses britische und irische Lieblingsgericht ketokonform und karnivorenfreundlich zu halten, enthält dieses Rezept keine Körner oder Haferflocken. Auch wenn Sie die Haferflocken weglassen, ist dieses Blutwurstrezept sehr lecker! Man muss sie nur in Scheiben schneiden und ein paar Minuten auf jeder Seite anbraten.
Diese Version ist mild gewürzt und fettig, aber nicht überwältigend; sie ähnelt einer leicht gesalzenen Wurst mit gewürfelten Stücken von Schweinefett.
Zutaten:
- Gemahlene Schweineschulter
- Zerkleinerte Lammleber
- Zerkleinerte Schweineschwarte
- Gewürfeltes Schweinerückenspeck
- Getrocknetes Schweineblut
- Warmes Wasser
- Meersalz
- Wurstdärme
Das Rezept stammt von Lisa Bailey Health.
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Schnelltopf-Steak-Suppe
Diese fleischfresserfreundliche Steak-Suppe ist eine Schüssel purer Behaglichkeit, die man zu jeder Tageszeit genießen kann (obwohl sie in den Herbst- und Wintermonaten besonders gut schmeckt). Die Zubereitung dieser kuscheligen Suppe ist super einfach! Geben Sie einfach alles in Ihren Instant Pot, mischen Sie es und lassen Sie es etwa 2 bis 4 Stunden lang schmoren. Dann kommst du zurück, löffelst sie in eine Schüssel und genießt sie!
Zutaten:
- Steak und Knochen
- Salz
- Wasser
- Knoblauchzehen
- Schwarzer Pfeffer
- Balsamico-Essig
- Worcestershire-Sauce
Das Rezept stammt von Lily Da Vine.
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Einfaches Osso Bucco
Osso Bucco ist ein traditionelles italienisches Gericht, für das typischerweise Kalbshaxen verwendet werden, die mit Brühe, Gemüse und Weißwein geschmort werden. Bei diesem einfachen Rezept für ein Fleischgericht werden die Haxen jedoch in einer einfachen, aber geschmackvollen Brühe gekocht. Das Ergebnis und die Brühe, die dazu gereicht wird, sind so köstlich und strotzend vor Nährstoffdichte.
Die Zubereitung dauert weniger als 4 Stunden und ergibt ein köstlich zartes Fleisch, das bis auf die Knochen durchgebraten ist, und einen umwerfenden, zartschmelzenden Markkern.
Zutaten:
- Schweine-, Rinder- oder Wildhaxe
- Talg, Speckfett, Butter oder Olivenöl
- Apfelessig
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
- Knochenbrühe
Das Rezept stammt von Well Balance.
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Fleischfresser-Kuchen
Wer sagt, dass Fleischfresser keinen Kuchen haben können?! Okay, vielleicht ist das hier nicht wirklich ein Kuchen, sondern eher eine gestapelte Pastete, aber sie schmeckt genauso fantastisch, wie sie aussieht! Wenn Sie eine Party veranstalten und sich fleischlich ernähren, sollten Sie diese Torte unbedingt zubereiten! Ihre Gäste werden beeindruckt sein!
Dieser Fleischfresser-Kuchen kommt sogar mit perfekt gekochten Eiern, die die Cremigkeit verstärken und die Salzigkeit ausgleichen, die vom Prosciutto kommt.
Insgesamt ist dieser ausgefallene und leckere Fleischfresser-Kuchen sicher ein großartiges Herzstück für Ihre Fleischfresser-Party!
Zutaten:
- Schweine- oder Rinderleber
- Schweineschulter oder Rinderzunge
- Schweine-Rückenspeck
- Meersalz
- Hart-.gekochte Eier
- Knochenbrühe
- Prosciutto oder Carpaccio
- Speck
Das Rezept stammt von Maria Mind Body Health.
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Karnivoren-Pizza
Wenn du ein eingefleischter Fleischliebhaber bist und ein einfaches Null-Kohlenhydrat-Pizza-Rezept möchtest, ist das hier die perfekte Option für heute Abend! Diese Fleischfresser-Pizza hat eine knusprige Speckkruste und ein leicht gewürztes Spiegelei. Lecker, einfach zu machen und perfekt für Fleischesser! Wir lieben es besonders, dass die Zutaten so minimal sind, und wenn du etwas Käse hinzufügen möchtest, kannst du das sogar für zusätzlichen Geschmack und Cremigkeit tun!
Zutaten:
- Bacon
- Eier
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
Hole dir das Rezept von The Tactical Kitchen.
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Schnellkochtopf-Schweinelendenbraten
Um Ihr Rezeptarsenal aufzufrischen, probieren Sie diesen saftigen Schweinelendenbraten, der geschmackvolle und Keto-förderliche Zutaten enthält! Die Druckgarmethode mag Sie vielleicht ein wenig einschüchtern, aber sie ist eigentlich ziemlich praktisch, denn Druckgaren ist eine fantastische Methode, um zartes und saftiges Fleisch zuzubereiten, ohne stundenlang warten zu müssen. Das ist besonders praktisch, wenn du plötzlich Besuch erwartest und weniger als eine Stunde Zeit hast, um ein unvergessliches Essen zuzubereiten.
Zutaten:
- Schweinelendenbraten
- Zwiebelpulver
- getrockneter Oregano
- Knoblauchpulver
- gemahlener Kümmel
- getrockneter Thymian
- Koriander
- Koscheres Salz
- Olivenöl
- Gehackter Knoblauch
- Hühnerknochenbrühe
Das Rezept stammt von Low Carb Yum.
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Gegrilltes Knochenmark mit Knoblauch-Parmesan-Kruste
Knochenmark enthält so viel Geschmack und ist extrem nährstoffreich! Wenn Sie das wissen, können Sie sich wahrscheinlich vorstellen, warum wir diese gegrillte Version mit Kräutern und Parmesankruste so lieben, oder? Sie ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als Beilage bei Familienfeiern und Partys!
Zutaten:
- Rindermarkknochen
- Gehackte Petersilie
- Gehackter Knoblauch
- Olivenöl
- Geriebener Parmesan
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
Holen Sie sich das Rezept von Over The Fire Cooking.
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Kräutergeröstetes Knochenmark
Mit diesem unglaublichen und fast mühelosen Rezept für Rindermark können Sie eine Ladung geröstetes Knochenmark zubereiten, ohne Ihre Küche zu verlassen. Dieses Rezept dauert nur 20 Minuten vom Anfang bis zum Ende und Sie können leicht eine größere Charge machen, wenn Sie planen, zu teilen oder Reste für morgen zu genießen!
Servieren Sie dieses mit Kräutern gebratene Knochenmark heute Abend zum Abendessen oder für eine bevorstehende Versammlung und jeder wird sicher sein, zu genießen und für Sekunden zurückkommen!
Zutaten:
- Rindermarkknochen
- Frischer Rosmarin
- Frischer Thymian
- Unraffiniertes Salz
- Schwarzer Pfeffer
Das Rezept stammt von Empowered Sustenance.
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Geschmortes Rinderherz mit Knochenmark
Entgegen der landläufigen Meinung können Innereien, also tierische Eingeweide, genauso gut gegessen und genossen werden wie das eigentliche Muskelfleisch des Tieres selbst! Dieses Rezept für langsam geschmortes Rinderherz mit Knochenmark ist sehr schmackhaft, ergibt 8 Portionen und ist zart und saftig. Außerdem ist Rinderherz in der Regel etwas billiger als normales Muskelfleisch und eine fantastische Quelle für B-Vitamine, Eisen und Selen.
Wenn Sie sich nicht vorstellen können, mit Organfleisch zu kochen, können Sie das Herz auch gegen ein Ihnen vertrauteres Stück Rindfleisch austauschen.
Zutaten:
- Geschnittenes Rinderherz
- Pfeilknochen
- Frischer Thymian
- Frischer Rosmarin
- Buchtelblätter
- Salz
Das Rezept finden Sie bei Offaly Good Cooking.
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Organe Fleischpastete
Diese herzhafte Carnivoren-Quiche verwendet Rindermuskel- und Organfleisch und ist ein großartiges Rezept für die Vorbereitung einer Mahlzeit, die man am Wochenende zubereiten und während der Woche an geschäftigen Arbeitstagen genießen kann! Wir empfehlen, das Rezept zu verdoppeln oder zu verdreifachen, wenn Sie genug für die ganze Woche haben wollen und wenn Sie es mit anderen Mitgliedern Ihres Haushalts teilen. Wenn Sie auf die Portionsgröße achten, können Sie die Fleischmischung auch in einem Muffinblech backen und in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank bis zu 5 Tage aufbewahren.