Amanda Seyfried Diät Plan und Workout Routine: Amanda Seyfried ist eine Schauspielerin, Sängerin und Model bekannt für ihre Rollen in Filmen und TV-Shows wie; Mama Mia, Mean Girls, Jennnifer’s Body, Letters to Juliet, In Time, Big Love, American Dad, House, etc.
Amanda ist in der Tat talentiert und wurde geboren, um in der Modellierung und Schauspielindustrie zu sein; ihre erste Modellierung Job war, als Amanda war gerade 11 Jahre alt, und bis zum Alter von 15, war sie Teil der Schauspielindustrie.
Aber das ist nicht das Einzige, was an Amanda großartig ist; ihre Körperform zum Beispiel ist unglaublich und bewundernswert, also wenn du auch mehr über die Amanda Seyfried Workout Routine und den Amanda Seyfried Diätplan wissen willst, dann lies weiter.
Amanda Seyfried Body Stats
| Größe | 5 ft 2 inch |
| Gewicht | 52 kg |
| Alter | 34 Jahre |
| Brust | 34 inch |
| Taille | 25 Zoll |
| Hüften | 34 Zoll |
Auch lesen: Lily James Workout-Routine und Diätplan
Amanda Seyfried Workout-Routine
Amanda Seyfried ist zweifellos die fitteste Schauspielerin, die das Workout genießt, da es Teil ihres täglichen Lebens ist. Viele Schauspielerinnen mögen Aktivitäten und Training, um ihren Körper zu verbessern. Aber nur selten sieht man eine Person wie Amanda, die ihr Training genießt, als wäre es ein Teil ihres Lebens: Das ist auch der Grund, warum sie immer fit ist, wenn man sie sieht, denn für sie ist Training sehr wichtig. Sehen wir uns also die Workouts an, die Amanda gerne macht.
Amanda Seyfrieds Workout beinhaltet:-
Cardio
Das Vogue Magazin interviewte den Star Amanda um 2016, als sie ihre Schwangerschaft bekannt gab. Amanda hat alles über ihr Training und ihren gesunden Lebensstil gesagt; sie hat auch erwähnt, wie sie ängstlich und deprimiert wird; das ist auch der Grund, warum, wenn Amanda Training, fühlt sie sich viel besser.
Amanda folgt einer Routine, die aus Cardio-Übungen wie Seilspringen für eine halbe Stunde, eine halbe Stunde Fahrradfahren besteht, und sie geht mindestens fünfmal pro Woche laufen, um den körperlichen Stress abzubauen.
Gym Training
Amanda liebt es, ins Pure Barre Fitnessstudio zu gehen, um mit ihrem Trainer zu trainieren. Es hilft ihr, motiviert zu bleiben und sich zu bewegen. Amanda ist auch in der Lage, sich beim Training mehr anzustrengen, wenn sie dort ist.
Das Programm besteht aus einem 40- bis 50-minütigen Training, das auch Krafttraining, Bodyweight-Training, Stretching, isometrische Übungen usw. umfasst. Amanda versucht, an drei Tagen diese Übungen zu absolvieren, und an den Wochenenden nimmt sie zusätzlich an Pilates-Kursen teil, um sich zu verbessern.
Meditation
Amanda leidet unter Angstzuständen und Depressionen, die ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen, weshalb sie sich um ihre geistige Gesundheit kümmern muss. Amanda nimmt sich so viel Zeit, wie sie will, um zu meditieren, denn das hilft ihr, ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
Amanda nimmt sich auch ein paar Tage frei, wenn sie trainieren will, denn so eine Pause ist auch manchmal gesund. In dem Interview mit der Vogue empfahl Amanda eine App namens Insight Timer, die einem mit vielen geführten Meditationen und Musik hilft.
Das war’s mit der Workout-Routine von Amanda Seyfried.
Auch lesen: Charlize Theron Workout Routine und Diätplan
Amanda Seyfried Diätplan
Amanda isst normalerweise eine Diät, die in fünf kleine Mahlzeiten aufgeteilt ist und die richtige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralien, Vitaminen, Ballaststoffen, etc. enthält. Später in diesem Interview fragte die Vogue Amanda, wie sie ihre Ernährung während der Weihnachtsfeiern handhabt.
Als Antwort auf diese Frage gab Amanda an, dass sie, wenn sie weiß, dass sie auf eine Party geht und eine große Mahlzeit zu sich nehmen wird, ein komplettes Frühstück vermeidet und sich mit Eiern und einem Smoothie begnügt, bevor sie trainiert.
Amanda erklärte auch, dass es in Ordnung ist, manchmal zu essen, und dass man sich nicht zurückhalten sollte, wenn man die Gelegenheit zum Essen bekommt, denn Maßhalten ist der Schlüssel. Es ist sicher; Mäßigung des Essens, langsam zu essen und eine gesunde Ernährung das ganze Jahr über zu halten, hat Amanda sehr geholfen, ihre Körperform zu erreichen.
Das ist alles für den Amanda Seyfried Diätplan.
Auch gelesen: Evan Rachel Wood Workout Routine und Diätplan