Als ich aufwuchs, war ich nicht übergewichtig, aber ich war definitiv nicht der Dünnste in meiner Freundesgruppe. Als ich 12 Jahre alt war, fing ich an, mich über mein Gewicht zu ärgern, weil mein Vater sich über mein Gewicht lustig machte, und machte meine erste Diät. Während der gesamten High School versuchte ich, Gewicht zu verlieren, indem ich tagsüber nur wenig aß. Doch die Einschränkung meines Essens führte nur dazu, dass ich mich nachts überfiel, weil ich beim Abendessen so hungrig war, dass ich sogar zunahm. Ich hatte immer noch eine gesunde Größe, fühlte mich aber unsicher, weil ich dicker war als meine anderen Freunde.
Als ich aufs College ging, fand ich Freiheit in den All-you-can-eat-Speisesälen, den Süßigkeiten in jedem Laden, den Pizzalieferungen um 2 Uhr morgens und der Tatsache, dass ich einen ganzen Becher Ben & Jerry’s essen konnte, ohne dass mir jemand sagte, dass ich es nicht tun sollte. Damals gab es noch keine iPhones (wow, ich bin schon so alt!), also gab es keine Selfies oder Fotos, die in den sozialen Medien gepostet wurden, um mir klar zu machen, dass ich am Ende meines ersten Studienjahres 40 Pfund zugenommen hatte.
Abgesehen davon, dass ich mich wegen meiner Größe schlecht fühlte, hatte ich schreckliche Verdauungsprobleme und ständig Blähungen. Ich schlief schlecht, fühlte mich den ganzen Tag über träge, hatte schreckliche Akne und begann, sehr traurig zu sein und soziale Situationen zu meiden. Was eigentlich eine der glücklichsten Phasen meines Lebens sein sollte, verkehrte sich in das Gegenteil.
Eine kleine Gewichtszunahme im ersten Studienjahr ist normal, aber 40 Pfund fühlten sich bei meiner Größe von 1,70 m einfach zu viel an. Und das Schlimmste ist, dass die ungesunden Gewohnheiten, die ich mir im ersten Jahr angewöhnt hatte, dazu führten, dass ich dieses Gewicht bis weit nach dem College beibehielt, und es war wirklich schwer, es wieder loszuwerden. Wenn ich ins Jahr 1995 zurückgehen könnte (OMG, ist das lange her!), hier sind die sechs Dinge, die ich anders gemacht hätte, um gesund zu bleiben und diese unglaubliche Gewichtszunahme zu verhindern.