INTERNATIONAL EAT AN APPLE DAY
Jeden dritten Samstag im September, am Internationalen Tag des Apfels, werden Sie aufgefordert, einen saftigen Apfel zu essen. Essen Sie einen, oder so viele, wie Sie wollen!
Der Apfel stammt ursprünglich aus Zentralasien. Heute genießen [Menschen auf der ganzen Welt diese köstlichen Früchte. Es gibt viele verschiedene Arten von Äpfeln. Überall auf der Welt gibt es 7.500 verschiedene Apfelsorten. In den Vereinigten Staaten werden 2.500 Sorten angebaut. Zu den beliebtesten gehören Red Delicious, Gala, Granny Smith, Honeycrisp, Fuji und Pink Lady. Welche Apfelsorte mögen Sie am liebsten?
Egal, welche Sorte Sie bevorzugen, Äpfel haben viele gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel, Äpfel:
- sind reich an Ballaststoffen und Wasser, was bei der Gewichtsabnahme hilft
- fördern gute Darmbakterien
- sind mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes verbunden
- können helfen, Krebs vorzubeugen
- sind auch gut für die Knochengesundheit
Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile von Äpfeln sollten Sie nicht nur am Internationalen Tag des Apfels einen Apfel essen. Essen Sie jeden Tag einen – das könnte wirklich den Arzt fernhalten!
Wenn Sie keine Äpfel mögen, gibt es viele leckere Lebensmittel, die aus dieser erstaunlichen Frucht hergestellt werden. Trinken Sie am Internationalen Tag des Apfels einen Apfelsaft oder Apfelwein. Essen Sie eine Apfeltasche zum Frühstück. Essen Sie ein warmes Stück Apfelkuchen oder einen Karamellapfel zum Nachtisch. Genießen Sie etwas Apfelmus als Snack. Wenn Sie eine kulturelle Erfahrung machen wollen, essen Sie einige der beliebtesten Apfelsorten der Welt. Dazu gehören der deutsche Apfelkuchen, geschmorter Rotkohl mit Äpfeln und polnische Apfelpfannkuchen. In Frankreich und England ist Apfelwein ein beliebtes fermentiertes Getränk, das aus Äpfeln hergestellt wird.
Wie man den #EatAnAppleDay beobachtet
Natürlich ist der beste Weg, den #EatAnAppleDay zu beobachten, genau das zu tun – einen Apfel zu essen! Iss einfach zwei oder so viele, wie du willst! Wenn du es dir richtig gut gehen lassen willst, iss deinen Apfel mit Honig oder Erdnussbutter. Essen Sie mit Äpfeln zubereitete Speisen, die Sie noch nie probiert haben. Probieren Sie ein neues Apfelrezept aus. Wenn Sie keins haben, versuchen Sie dies:
Southern Fried Apples
- ½ Tasse Butter
- ½ Tasse weißer Zucker
- 2 Esslöffel gemahlener Zimt
- 4 Granny Smith Äpfel – geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten
Schmelzen Sie Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Zucker und Zimt einrühren. Die Äpfel hinzufügen und etwa 5 bis 8 Minuten kochen, bis sie anfangen zu zerfallen.
Wenn Sie nicht kochen wollen, kaufen Sie eine Tüte Äpfel und verteilen Sie einen an jeden, den Sie sehen. Gehen Sie zu einer Apfelplantage und lernen Sie, wie Äpfel angebaut und geerntet werden. Posten Sie in den sozialen Medien ein Foto Ihrer Lieblingsapfelsorte mit dem Hashtag #EatAnAppleDay. Ermutigen Sie andere, das Gleiche zu tun. Was auch immer Sie tun, haben Sie Spaß an diesem fruchtigen Tag!
GESCHICHTE DES INTERNATIONALEN EAT AN APPLE DAY
National Day Calendar® sucht weiter nach dem Ursprung dieses internationalen Feiertags für Lebensmittel.
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